商业化运作的书籍，武老师曾经言论（包括某些书籍、某些媒体、某些平台上的文字）的重新排列组合，取其一命名出版而已。对于心理学知识感兴趣的入门者，武老师的 “口吻” 是很抓人的，我曾经也是武老师忠实的拥趸，他核心理念中的很多观点于我确有 “扒皮见骨” 的功效，甚至有很长一段时间我因不敢正视自己而不敢直面武老师的文字。不过，时隔多月，翻阅此书，没了那种忐忑感和紧张感，武老师的文笔于我竟也归于 “快餐” 文化之类了。幸哉哀哉😳

读《为何越爱越孤独》，真有种被直击内心的感觉。书里说，我们常常困在自恋的高墙内 ，打着爱的旗号，把自己的想法强加给身边人。就像父母按自己的期待规划孩子的人生，情侣间用自己觉得好的方式爱对方，却没考虑对方真正想要什么。 这种 “自以为是的爱”，其实是在满足自己，而非真正理解和接纳他人，结果往往让亲密关系变得疏远，爱反而带来了孤独。书里观点犀利又真实，让我开始反思自己在各种关系里的行为，真的是一本能让人重新思考 “爱” 的好书。

1. 拆掉自恋的高墙。唯有停止用幻想投射他人，让念头之河暂停流动，才能感知到对方真实的存在，走出孤独的牢笼。别活在自己的幻想里。总拿自己的标准去套别人，放下脑补的完美剧本，你才能看清对方到底啥样。这就像戴着一副滤镜看人，滤镜上写满你应该如何，结果对方真实的模样全被挡在外面。2. 控制欲是爱的死敌。试图用自恋的剧本操控他人，只会筑起隔绝真心的藩篱。用整个身体聆听世界，才能在存在的缝隙中触碰生命的共鸣。少较劲，多倾听，关系才能活起来。老想控制别人就像攥沙子，攥得越紧漏得越快；闭上嘴腾出心，听对方把话说完，感情自然就通了。3. 伤口里藏着钥匙，痛苦是觉醒的暗语。当我们停止将苦难归咎于外界，直面内心的亏欠感与不甘，破碎处会涌现接纳的力量。对残缺的包容，正是与万物重建链接的起点。承认我选的我认，反而能长出破局的力量。