展开全部

主编推荐语

顺从大脑习性,提升工作效率。

内容简介

全书从大脑固有的运作机制出发,归纳出10条工作中的大脑习性,并对应地提供了与大脑愉快合作(而非傻傻对抗)的种种方法,带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中,你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么,容易做什么、不容易做什么,以及由此产生的奇妙效果,比如:

为什么团队里的女性越多,就越容易成功?
为什么在一个视觉演示中加入音频,会节省听众60%的时间?
为什么居住在绿地附近3千米以内的人,相当于获得20000美元的加薪?
为什么在睡觉前,重新温习下白天没解决的难题,可能会让你找到创造性的解法?
为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格,以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格,在职场上都有价值?

所有的为什么,究根结底,都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在开篇便指出,人脑仍保留着远古时期的模式和习惯,不适应现代的工作要求,因此产生抵触和压力。而在阅读的终点,读者将收获知识和方法,学会根据大脑的认知特点来改造工作环境、改变工作方式,让“活”在远古时代的大脑,顺利融入现代职场。

目录

  • 版权信息
  • 约翰·梅迪纳
  • 前言 大脑也需要“五指手套”
  • 01 大脑喜欢团队合作
  • 组队,还是不组队
  • 亚里士多德的智慧
  • c-因素的三个组成要素
  • 波拉特和团队合作有什么关系
  • 满嘴食物的时候不要说话
  • 女性在团队中的作用
  • 三岁看老
  • 不以自我为中心
  • 文学
  • 支持,不要转移
  • 更多的女性,更高的生产力
  • 团队工作的弊端
  • 多元化的力量
  • 多元化的机制
  • 团队规模多大最好
  • 02 大脑讨厌视频会议
  • 过去的会议
  • 会议的未来
  • 视觉信息耗能大
  • 长时间注视反自然
  • 变通的开会方法
  • 慕课的两大成功因素
  • 慕课对商业会议的启示
  • 为什么家庭办公室会在未来继续存在
  • 让人变成超人的认知小工具
  • 居家办公要点1:专属的工作空间
  • 居家办公要点2:日程控制
  • 预防拖延症
  • 适当小睡和运动
  • 03 大脑喜欢待在大自然
  • 大脑对环境的敏感性
  • 压力的作用机制
  • 大脑中的红绿灯
  • 注意恢复理论
  • 来自医院的启示
  • 源于自然界的更多启示
  • 当我们谈论绿色时,我们在谈论什么
  • 绿色的生理学
  • 绿色在办公环境设计中的重要性
  • 除了绿色,还可以利用哪种颜色
  • 让我们休息一下,最好在室外
  • 视野-庇护理论
  • 关于视野-庇护理论的更多信息
  • 视野-庇护理论对设计的影响
  • 04 大脑的头号敌人,不是失败,而是惧怕失败
  • 是创意,还是疯狂
  • 辐合思维与发散思维
  • 失败,但永不言败
  • 最大限度地发挥失败的潜力
  • 打破恐惧的桎梏
  • 把雪橇变成马车
  • 创新氛围的营造
  • 第二种模型:认知抑制解除
  • 消除干扰注意力的信息
  • 这一切背后的大脑机制
  • 不要大声呵斥
  • 关于心流的问题
  • 创新背后的三种神经网络
  • 格雷伯爵茶的力量
  • 提升创造力的“方法”:衰老和转移
  • 05 大脑享受感激之情
  • 两个将军的故事
  • 领导力的定义
  • 声望-支配理论
  • 支配型领导风格
  • 声望型领导风格
  • 支配、声望,孰优孰劣
  • 最好的老板是什么样的
  • 刻在基因里的领导力模型
  • 童年对成年的领导力影响
  • 安然的崛起
  • 安然的崩塌
  • 下周一前先了解
  • 感恩分两种
  • 感恩的神经生物学
  • 通过写作学会感恩
  • 感恩在商业领域的意义
  • 06 大脑容易追求自我利益
  • 权力实验:监狱和电击
  • 高净值群体的不同之处
  • 权力对心理推测能力的影响
  • 权力对共情能力的影响
  • 权力对镜像神经元的影响
  • 工具人:权力导致的物化
  • 权力带来的行为风暴
  • 权力和性
  • 权力背后的激素变化
  • 权力与孤独感
  • 裁员对当权者的影响
  • 权力的进化之源
  • 预防教育的作用
  • 预防教育有用的前提
  • 07 大脑更关注有说服力的信息
  • 注意聚光灯理论
  • 演讲决胜在几分钟
  • 情绪的“发言权”
  • 最好的钩子有这四个特征
  • 叙事的组成部分
  • 大脑会模仿叙事
  • 叙事
  • 大脑中的叙事工厂
  • 叙事是如何进化而来的
  • 双重编码理论
  • 图像优势效应
  • “喝醉”的眼睛
  • 阅读不是单一的过程
  • 如何提高阅读文字的效率
  • 08 大脑讨厌生存威胁
  • 3种职场冲突
  • 冲突情绪背后的大脑
  • 大脑里的天使和魔鬼
  • 解决冲突的两大基础行为
  • 化解冲突的3步骤
  • 从自我沉浸到自我疏离
  • 笔杆子更有力
  • 冲突的本质:偏见
  • 偏见的定义和分类
  • 内隐联想测验的发现
  • 多样性培训的作用
  • 来自交响乐的教训
  • 消除偏见的3种方法
  • 认知行为疗法
  • 一个有希望的方向
  • 09 大脑讨厌失控的压力
  • 家庭与工作的平衡问题
  • 压力和它的影响
  • 压力对职场的侵蚀
  • 如果给员工更多的控制权
  • 婚姻对工作的影响
  • 家庭事务:坏消息
  • 家庭事务:好消息
  • 回报超过百倍的投资对象
  • 出生率的重要性
  • 寄给未来的贺卡
  • 有进展,但还不够
  • 10 大脑讨厌改变自己的想法
  • 改变是困难的
  • 为什么改变会如此困难
  • 阻止改变的两个大脑网络系统
  • X系统和C系统的神经结构
  • 改变需要多长时间
  • 关于改变失败的两个误解
  • 不可抗拒的楼梯
  • 无摩擦零售
  • 两种低摩擦策略
  • 利用奖赏养成习惯
  • 长期改变和意志力无关
  • 后记
  • 致谢
展开全部

评分及书评

4.2
52个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0

    知己知彼透彻自我

      转发
      评论
      用户头像
      给这本书评了
      5.0

      所谓的 “张力”,是指团队成员具备独立思考的能力和在一定程度上坚持己见的自由。缺乏张力的团队内部很容易结成铁板一块的统一意见,非但看不到潜在的机会和风险,还会形成排除异己的恶劣风气。这样的团结实际上是一种自我蒙蔽,往往会让团队加速驶向失败的深渊。为了避免这种情况,梅迪纳建议团队的领导者要有意识地吸纳不同年龄、不同性别、不同专业背景的成员,增强团队的多样性。这样一来,每位成员在坚守各自的棱角的同时,也就为团队这只风筝撑起了坚固的框架,团队也才拥有了迎风起飞的保障。

        1
        评论
        用户头像
        给这本书评了
        4.0

        《大脑喜欢这样工作》从各部分的小标题可以看出大脑喜欢的行为。只说说自己感受,大脑的演化很缓慢,所以到目前为止,基础的设置都是祖先在非洲大草原形成的,逃跑,躲避,贪吃,厌恶损失。喜欢的比方说,大自然,大森林,满眼的绿色。然后,我们想想,如果想要生存下去,我们需要团队合作,因为一个人的力量单薄,不喜欢视频,因为害怕野兽近距离的靠近,需要休息,需要能量。其实,我理解的大脑,应该就像心流中所说的,忘我,不知世界变化,只知道怎样去做工作。至于如何达到心流,这也是门学问。需要从其他地方学起。

          1
          评论
        • 查看全部15条书评

        出版方

        湛庐文化

        “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。