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主编推荐语

顺从大脑习性,提升工作效率。

内容简介

全书从大脑固有的运作机制出发,归纳出10条工作中的大脑习性,并对应地提供了与大脑愉快合作(而非傻傻对抗)的种种方法,带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中,你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么,容易做什么、不容易做什么,以及由此产生的奇妙效果,比如:

为什么团队里的女性越多,就越容易成功?
为什么在一个视觉演示中加入音频,会节省听众60%的时间?
为什么居住在绿地附近3千米以内的人,相当于获得20000美元的加薪?
为什么在睡觉前,重新温习下白天没解决的难题,可能会让你找到创造性的解法?
为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格,以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格,在职场上都有价值?

所有的为什么,究根结底,都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在开篇便指出,人脑仍保留着远古时期的模式和习惯,不适应现代的工作要求,因此产生抵触和压力。而在阅读的终点,读者将收获知识和方法,学会根据大脑的认知特点来改造工作环境、改变工作方式,让“活”在远古时代的大脑,顺利融入现代职场。

目录

  • 版权信息
  • 约翰·梅迪纳
  • 前言 大脑也需要“五指手套”
  • 01 大脑喜欢团队合作
  • 组队,还是不组队
  • 亚里士多德的智慧
  • c-因素的三个组成要素
  • 波拉特和团队合作有什么关系
  • 满嘴食物的时候不要说话
  • 女性在团队中的作用
  • 三岁看老
  • 不以自我为中心
  • 文学
  • 支持,不要转移
  • 更多的女性,更高的生产力
  • 团队工作的弊端
  • 多元化的力量
  • 多元化的机制
  • 团队规模多大最好
  • 02 大脑讨厌视频会议
  • 过去的会议
  • 会议的未来
  • 视觉信息耗能大
  • 长时间注视反自然
  • 变通的开会方法
  • 慕课的两大成功因素
  • 慕课对商业会议的启示
  • 为什么家庭办公室会在未来继续存在
  • 让人变成超人的认知小工具
  • 居家办公要点1:专属的工作空间
  • 居家办公要点2:日程控制
  • 预防拖延症
  • 适当小睡和运动
  • 03 大脑喜欢待在大自然
  • 大脑对环境的敏感性
  • 压力的作用机制
  • 大脑中的红绿灯
  • 注意恢复理论
  • 来自医院的启示
  • 源于自然界的更多启示
  • 当我们谈论绿色时,我们在谈论什么
  • 绿色的生理学
  • 绿色在办公环境设计中的重要性
  • 除了绿色,还可以利用哪种颜色
  • 让我们休息一下,最好在室外
  • 视野-庇护理论
  • 关于视野-庇护理论的更多信息
  • 视野-庇护理论对设计的影响
  • 04 大脑的头号敌人,不是失败,而是惧怕失败
  • 是创意,还是疯狂
  • 辐合思维与发散思维
  • 失败,但永不言败
  • 最大限度地发挥失败的潜力
  • 打破恐惧的桎梏
  • 把雪橇变成马车
  • 创新氛围的营造
  • 第二种模型:认知抑制解除
  • 消除干扰注意力的信息
  • 这一切背后的大脑机制
  • 不要大声呵斥
  • 关于心流的问题
  • 创新背后的三种神经网络
  • 格雷伯爵茶的力量
  • 提升创造力的“方法”:衰老和转移
  • 05 大脑享受感激之情
  • 两个将军的故事
  • 领导力的定义
  • 声望-支配理论
  • 支配型领导风格
  • 声望型领导风格
  • 支配、声望,孰优孰劣
  • 最好的老板是什么样的
  • 刻在基因里的领导力模型
  • 童年对成年的领导力影响
  • 安然的崛起
  • 安然的崩塌
  • 下周一前先了解
  • 感恩分两种
  • 感恩的神经生物学
  • 通过写作学会感恩
  • 感恩在商业领域的意义
  • 06 大脑容易追求自我利益
  • 权力实验:监狱和电击
  • 高净值群体的不同之处
  • 权力对心理推测能力的影响
  • 权力对共情能力的影响
  • 权力对镜像神经元的影响
  • 工具人:权力导致的物化
  • 权力带来的行为风暴
  • 权力和性
  • 权力背后的激素变化
  • 权力与孤独感
  • 裁员对当权者的影响
  • 权力的进化之源
  • 预防教育的作用
  • 预防教育有用的前提
  • 07 大脑更关注有说服力的信息
  • 注意聚光灯理论
  • 演讲决胜在几分钟
  • 情绪的“发言权”
  • 最好的钩子有这四个特征
  • 叙事的组成部分
  • 大脑会模仿叙事
  • 叙事
  • 大脑中的叙事工厂
  • 叙事是如何进化而来的
  • 双重编码理论
  • 图像优势效应
  • “喝醉”的眼睛
  • 阅读不是单一的过程
  • 如何提高阅读文字的效率
  • 08 大脑讨厌生存威胁
  • 3种职场冲突
  • 冲突情绪背后的大脑
  • 大脑里的天使和魔鬼
  • 解决冲突的两大基础行为
  • 化解冲突的3步骤
  • 从自我沉浸到自我疏离
  • 笔杆子更有力
  • 冲突的本质:偏见
  • 偏见的定义和分类
  • 内隐联想测验的发现
  • 多样性培训的作用
  • 来自交响乐的教训
  • 消除偏见的3种方法
  • 认知行为疗法
  • 一个有希望的方向
  • 09 大脑讨厌失控的压力
  • 家庭与工作的平衡问题
  • 压力和它的影响
  • 压力对职场的侵蚀
  • 如果给员工更多的控制权
  • 婚姻对工作的影响
  • 家庭事务:坏消息
  • 家庭事务:好消息
  • 回报超过百倍的投资对象
  • 出生率的重要性
  • 寄给未来的贺卡
  • 有进展,但还不够
  • 10 大脑讨厌改变自己的想法
  • 改变是困难的
  • 为什么改变会如此困难
  • 阻止改变的两个大脑网络系统
  • X系统和C系统的神经结构
  • 改变需要多长时间
  • 关于改变失败的两个误解
  • 不可抗拒的楼梯
  • 无摩擦零售
  • 两种低摩擦策略
  • 利用奖赏养成习惯
  • 长期改变和意志力无关
  • 后记
  • 致谢
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评分及书评

4.0
10个评分
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    4.0

    全书从大脑固有的运作机制出发,归纳出 10 条工作中的大脑习性,并对应地提供了与大脑愉快合作(而非傻傻对抗)的种种方法,带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中,你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么,容易做什么、不容易做什么,以及由此产生的奇妙效果

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      用户头像
      给这本书评了
      4.0

      《大脑喜欢这样工作》从各部分的小标题可以看出大脑喜欢的行为。只说说自己感受,大脑的演化很缓慢,所以到目前为止,基础的设置都是祖先在非洲大草原形成的,逃跑,躲避,贪吃,厌恶损失。喜欢的比方说,大自然,大森林,满眼的绿色。然后,我们想想,如果想要生存下去,我们需要团队合作,因为一个人的力量单薄,不喜欢视频,因为害怕野兽近距离的靠近,需要休息,需要能量。其实,我理解的大脑,应该就像心流中所说的,忘我,不知世界变化,只知道怎样去做工作。至于如何达到心流,这也是门学问。需要从其他地方学起。

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        给这本书评了
        5.0

        几乎所有的人类行为都同时取决于先天因素和后天因素两种成分。在分子、细胞、行为科学领域中努力工作的科学家一旦认识到行为同时具有先天性和后天性,就会进行更有见地的研究,打破研究边界,参与跨学科项目。我也告诉过客户,他们能想到的几乎每一种行为背后都有先天和后天因素在同时起作用。关键就在于两者的贡献占比。

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        出版方

        湛庐文化

        “湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。