4.2 用户推荐指数
心理学
类型
6.9
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174千字
字数
2024-04-01
发行日期
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主编推荐语
顺从大脑习性,提升工作效率。
内容简介
全书从大脑固有的运作机制出发,归纳出10条工作中的大脑习性,并对应地提供了与大脑愉快合作(而非傻傻对抗)的种种方法,带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中,你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么,容易做什么、不容易做什么,以及由此产生的奇妙效果,比如:
为什么团队里的女性越多,就越容易成功?
为什么在一个视觉演示中加入音频,会节省听众60%的时间?
为什么居住在绿地附近3千米以内的人,相当于获得20000美元的加薪?
为什么在睡觉前,重新温习下白天没解决的难题,可能会让你找到创造性的解法?
为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格,以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格,在职场上都有价值?
所有的为什么,究根结底,都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在开篇便指出,人脑仍保留着远古时期的模式和习惯,不适应现代的工作要求,因此产生抵触和压力。而在阅读的终点,读者将收获知识和方法,学会根据大脑的认知特点来改造工作环境、改变工作方式,让“活”在远古时代的大脑,顺利融入现代职场。
目录
- 版权信息
- 约翰·梅迪纳
- 前言 大脑也需要“五指手套”
- 01 大脑喜欢团队合作
- 组队,还是不组队
- 亚里士多德的智慧
- c-因素的三个组成要素
- 波拉特和团队合作有什么关系
- 满嘴食物的时候不要说话
- 女性在团队中的作用
- 三岁看老
- 不以自我为中心
- 文学
- 支持,不要转移
- 更多的女性,更高的生产力
- 团队工作的弊端
- 多元化的力量
- 多元化的机制
- 团队规模多大最好
- 02 大脑讨厌视频会议
- 过去的会议
- 会议的未来
- 视觉信息耗能大
- 长时间注视反自然
- 变通的开会方法
- 慕课的两大成功因素
- 慕课对商业会议的启示
- 为什么家庭办公室会在未来继续存在
- 让人变成超人的认知小工具
- 居家办公要点1:专属的工作空间
- 居家办公要点2:日程控制
- 预防拖延症
- 适当小睡和运动
- 03 大脑喜欢待在大自然
- 大脑对环境的敏感性
- 压力的作用机制
- 大脑中的红绿灯
- 注意恢复理论
- 来自医院的启示
- 源于自然界的更多启示
- 当我们谈论绿色时,我们在谈论什么
- 绿色的生理学
- 绿色在办公环境设计中的重要性
- 除了绿色,还可以利用哪种颜色
- 让我们休息一下,最好在室外
- 视野-庇护理论
- 关于视野-庇护理论的更多信息
- 视野-庇护理论对设计的影响
- 04 大脑的头号敌人,不是失败,而是惧怕失败
- 是创意,还是疯狂
- 辐合思维与发散思维
- 失败,但永不言败
- 最大限度地发挥失败的潜力
- 打破恐惧的桎梏
- 把雪橇变成马车
- 创新氛围的营造
- 第二种模型:认知抑制解除
- 消除干扰注意力的信息
- 这一切背后的大脑机制
- 不要大声呵斥
- 关于心流的问题
- 创新背后的三种神经网络
- 格雷伯爵茶的力量
- 提升创造力的“方法”:衰老和转移
- 05 大脑享受感激之情
- 两个将军的故事
- 领导力的定义
- 声望-支配理论
- 支配型领导风格
- 声望型领导风格
- 支配、声望,孰优孰劣
- 最好的老板是什么样的
- 刻在基因里的领导力模型
- 童年对成年的领导力影响
- 安然的崛起
- 安然的崩塌
- 下周一前先了解
- 感恩分两种
- 感恩的神经生物学
- 通过写作学会感恩
- 感恩在商业领域的意义
- 06 大脑容易追求自我利益
- 权力实验:监狱和电击
- 高净值群体的不同之处
- 权力对心理推测能力的影响
- 权力对共情能力的影响
- 权力对镜像神经元的影响
- 工具人:权力导致的物化
- 权力带来的行为风暴
- 权力和性
- 权力背后的激素变化
- 权力与孤独感
- 裁员对当权者的影响
- 权力的进化之源
- 预防教育的作用
- 预防教育有用的前提
- 07 大脑更关注有说服力的信息
- 注意聚光灯理论
- 演讲决胜在几分钟
- 情绪的“发言权”
- 最好的钩子有这四个特征
- 叙事的组成部分
- 大脑会模仿叙事
- 叙事
- 大脑中的叙事工厂
- 叙事是如何进化而来的
- 双重编码理论
- 图像优势效应
- “喝醉”的眼睛
- 阅读不是单一的过程
- 如何提高阅读文字的效率
- 08 大脑讨厌生存威胁
- 3种职场冲突
- 冲突情绪背后的大脑
- 大脑里的天使和魔鬼
- 解决冲突的两大基础行为
- 化解冲突的3步骤
- 从自我沉浸到自我疏离
- 笔杆子更有力
- 冲突的本质:偏见
- 偏见的定义和分类
- 内隐联想测验的发现
- 多样性培训的作用
- 来自交响乐的教训
- 消除偏见的3种方法
- 认知行为疗法
- 一个有希望的方向
- 09 大脑讨厌失控的压力
- 家庭与工作的平衡问题
- 压力和它的影响
- 压力对职场的侵蚀
- 如果给员工更多的控制权
- 婚姻对工作的影响
- 家庭事务:坏消息
- 家庭事务:好消息
- 回报超过百倍的投资对象
- 出生率的重要性
- 寄给未来的贺卡
- 有进展,但还不够
- 10 大脑讨厌改变自己的想法
- 改变是困难的
- 为什么改变会如此困难
- 阻止改变的两个大脑网络系统
- X系统和C系统的神经结构
- 改变需要多长时间
- 关于改变失败的两个误解
- 不可抗拒的楼梯
- 无摩擦零售
- 两种低摩擦策略
- 利用奖赏养成习惯
- 长期改变和意志力无关
- 后记
- 致谢
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。