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    如何充分利用你的24小时

    小结:几年前接触时间管理,看了相关书籍,这本书很多观点都看过,再次阅读,也是为了提高时间管理技能。时间管理在于管好自己、理顺时间。笔记:1. 时间是你最宝贵的商品,浪费它的风险必须由你自己来承担。2. 通过有意识的选择 — 在当下的满足和牺牲之间进行选择,你可以规划你的人生。3. 别人不喜欢做的事情,成功人士也不喜欢做。尽管如此,成功人士还是去做了。4. 为了提高工作效率,你必须把你的时间空档和精力匹配起来。5. 无论读什么书,都不要逐字阅读,要学会快速阅读。6. 花时间去思考,但当行动的时机到来时,要停止思考,开始进攻。7. 不要用忙碌来取代效率。8. 分心和干扰是专注的大敌。9. 过去已经结束,现在是一份礼物(present)。10. 时间管理要点:自我意识是先决条件,目标设定是第一步,拖延是大敌,花精力去做计划和准备,确定优先次序,专心致志是关键。

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      如何管理自己有限的时间,让他发挥无限的作用。

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        生命:竞争的压力下的平衡

        不是那种改变你生活的宏大巨制,但却有一些非常实用的小技巧,如果认真实践,也一定能提升时间管理的效能。全書中讓我印象最深刻的一句话是:“生命就是在不断竞争的压力下不断平衡 —— 为今天而生活,为明天做牺牲”。書中總結 10 個时间管理的要点如下: 1、自我意识是先决条件。只有当你真正意识到你是如何支配时间的,你才能去管理你的时间。我建议你记一个星期左右的时间日志。观察一下在哪些方面你可以重新分配你的时间支出。2、目标设定是第一步。除非你确定了你想要达到的目的和想要达成的目标,否则不必为时间的流逝而担心。如果连自己应该朝哪个方向去都不知道,那你是在盲目地旅行。3、选择是艰难的。时间管理最终就是关于做出选择的。你每天都有 24 小时的时间可用。每星期 168 小时。你该如何去使用这些时间,选择权在你手里。目标达成讲的就是做出艰难的选择,就是在许多需要你付出时间的、相互竞争的需求中做出选择。4、你可以 “创造” 时间。寻找方法将非生产性时间转变为生产性时间。找出一天或一周中的空闲时间。你可以富有成效地利用这些时间,而不是坐在那里等待事情发生。通过运动和健康饮食增加你的能量。在你的每一个小时里,你的精力越充沛,这一个小时对你实现目标所发挥的作用就越大。5、拖延是大敌。拖延是一种令人讨厌的诱惑。然而,你必须同这种冲动进行斗争。试着将自己设想成:你要么在前进,要么在后退。要么,你是在向着你的目标前进,这当然很好。要么,你是在远离你的目标。当你站着不动时,你的目标很有可能是在离你远去。6、要有一颗 “似水之心”。如果你能够清理你的工作区域、你的生活,并最终清理你思想中的杂波,你将会显著增加你的工作成效。杂波是高效和强大思想的障碍。当你清理了思想中的杂波,你的思想就获得了解放!7、计划和准备是值得花精力去做的。    通过提前考虑你想在某一特定事件中或在某一个特定时期内达成什么样的目标,你可以增加成功实现自己所要做的事情的预期。8、通过确定优先次序,你可以做到去芜存菁。确定优先次序意味着决定什么时候你要做什么。通过确定哪些是最重要的项目,对你的每一天和生活进行组织,你可以增加你想要达成自己目标的可能性。确定优先次序的方法之一是要记住二八定律,也就是说,导致达成你目标的 80% 的进展来自你 20% 的活动。9、专心致志是问题的关键所在。通过减少干扰并将注意力集中于手头的工作,你可以使自己努力的效果成倍增长。分心是梦想的杀手。它们会削弱你的聪明才智。当你决定工作时,那么就工作,不要让来自外界的干扰打断你的努力。10、选择对你来说行之有效的时间管理技巧。我们已经确认了能够提高效率的时间管理技巧。有一些可能会让你感到有意义,有一些则不然。你可以对不同的方法进行试验和尝试。关键是要努力把你的每一个小时使用得尽可能合理有效。

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          一般轻量级关于时间管理的书

          读完之后顺道一次性整理了读完几十本时间管理的书读后感。 1)时间管理不存在,无论怎样管理一天都是 24 个小时。我们无法改变时间排序,也无法改变时间的长短,所以管理的不是时间而是自己。* 时间管理 = 效率管理 = 精力管理 = 自我管理 2)过度精准的时间管理毫无意义。生活在这个世界,除非不与人产生关系。否则一定会被干扰,除非生活在与世隔离的山洞中,或者单纯的学生生涯。 否则时间管理一定与人之间的关系产生冲突。 所以时间管理也等同于关系管理。 3)抛开时效讨论结果毫无意义,一天收入三千和一个月收入三千。同样是收入三千。 一天完成 30 件事和一个月完成 30 件事。毫无可比性质。 4)完成 3 千件事和完成 3 万件事和时间管理毫无关系。时间管理重要的不是完成多少件事,而是如何使用最少的时间和精力,完成结果和成为我们想成为的人。 本末倒置的以完成多少事来作为标准。 我们要的是卓越的结果,而不是忙。 所以时间管理也等同于目标管理。 5)时间管理最避忌谬算。 那种一个小时最多可以跑 10 公里,一天可以跑 8 个小时 80 公里。。一个月可以跑 2400 公里的算法最好抛弃。忽略总体以偏概全的算法需要抛弃。 时间管理是长跑而不是百米冲刺。如果不能成为一种习惯。那么这个时间的安排是不合理的。6)时间管理等同金钱管理。需要有投资概念。例如每月账单可以一次过自动过账安排,减少排队时间。有些杂事可以交予跑腿去干,创造时间的效应。多出来的时间可以更好的休息或者应用于关键时刻。 7)时间管理等于精进管理 / 学习管理。不学习,我们的时间就是固定的,学习好了,一天 24 个小时可以当别人 48 甚至更多用。

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            卓有成效的时间管理

            虽然字数不多,但是都是干货。时间管理就是从本书开始,用最短的话讲最硬的道理,本书值得反复读,用付诸实践。

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              让你做时间管理更有信心

              本书可以一小时读完,并且能立即实践。我印象最深的两个词是 “似水之心” 和 “聚焦”:做任何一件事时都要内心平静不浮躁,沉住气一口气做完,可以从 15 分钟的冥想开始练习。书中还用了一个在太阳底下(用🔍)聚焦太阳能来点燃纸的比喻,只要我们一次聚焦一件事,就能做到或大大提升效率。

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                简约版时间管理小册子

                内容不多,短小精炼,实用性很强

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                  这是作者最喜欢的提高效率和时间效能的清单:摒弃;立即做决定;创建档案系统;选择具体时间回复电话或电子邮件 ;使用带有秒针显示功能的手表 ;携带笔记本;学会浏览;寻求帮助;一次性完成任务;继续前进,做完的就做完了。看到这些,你是不是对这本书感兴趣了,那就读起来吧,书里充满了对时间管理的真知与灼见!

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                    清空那些不再符合我们新目标设定的东西,把自己的头脑、时间、精力都腾出位置,为迎接新的人生目标做准备。因为我们在做一件新事情的时候,需要投入,完全的投入。

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                      时间管理就是自律

                      对我来说最终的就是目标,计划,行动。

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                        车库里的时间管理课,形式新颖,内容实用

                        这是本很有意思的书,无论是形式还是内容。看完后,除了关于时间管理的收获,竟然觉得,我也可以自己写一本这样有趣的书。本书分为两个部分(或者说,只有两章),第一部分回顾你目前是如何利用时间的,第二部分让你所拥有的的时间发回最大效用。而最根本是作者传递对自己的时间极为尊重的讯息。你尊重自己的时间,才有动力去回顾反思自己在时间管理上的问题,才有勇气在需要作出改变的地方积极采取行动去调整,才能吸收别人的经验通过不断刻意练习来精进自己的时间管理系统。以下是书中关于有效的管理时间的 10 个最重要的观点的总结,以及推荐阅读的书籍:**1. 自我意识是先决条件。** 只有当你真正意识到你是如何支配时间的,你才能去管理你的时间。**2. 目标设定是第一步。** 通过确认你的目标,你为实现自己的目标建立了一个行动路线图。如果连自己应该朝哪个方向去都不知道,那你是在盲目地旅行。**3. 选择是艰难的。** 时间管理最终就是关于做出选择的。通过有意识的选择 —— 在当下的满足与牺牲之间进行选择 —— 你可以规划你的人生。如果你不做出选择,你就只能任由其他力量主宰你的人生。**4. 你可以 “创造” 时间。** 一是在时间维度找到一天或一周中的空闲时间并转换为生产性时间;二是匹配时间维度和精力维度,在精力高的时候专注最困难的任务;三是通过运动和健康饮食提升你的精力水平,一天内精力充沛的时间增长,变相地延长了生产性时间。**5. 拖延是大敌。** 拖延是一种令人讨厌的诱惑。然而,你必须同这种冲动进行斗争。试着将自己设想成:你要么在前进,要么在后退。要么,你是在向着你的目标前进,这当然很好。要么,你是在远离你的目标。当你站着不动时,你的目标很有可能是在离你远去。**6. 要有一颗 “似水之心”。** 如果你能够清理你的工作区域、你的生活,并最终清理你思想中的杂波,你将会显著增加你的工作成效。**7. 计划和准备是值得花精力去做的。** 通过提前考虑你想在某一特定事件中或在某一个特定时期内达成什么样的目标,你可以增加成功实现自己所要做的事情的预期。**8. 通过确定优先次序,你可以做到去芜存精。** 确定优先次序意味着决定什么时候你要做什么。通过确定哪些是最重要的项目,对你的每一天和生活进行组织,你可以增加你想要达成自己目标的可能性。确定优先次序的方法之一是要记住二八定律,也就是说,导致达成你目标的 80%的进展来自你 20%的活动。**9. 专心致志是问题的关键所在。** 通过减少千扰并将注意力集中于手头的工作,你可以使自己努力的效果成倍增长。分心是梦想的杀手。它们会削弱你的聪明才智。当你决定工作时,那么就工作,不要让来自外界的干扰打断你的努力。**10. 选择对你来说行之有效的时间管理技巧。** 我们已经确认了能够提高效率的时间管理技巧。有一些可能会让你感到有意义,有一些则不然。你可以对不同的方法进行试验和尝试。关键是要努力把你的每一小时使用得尽可能合理有效。以下是作者在写作本书的过程中所参考过的书目清单:** 关于时间管理 **The Power of Less, Leo Babauta (Hyperion, 2009) The Time Trap, Alec Mackenzie and Pat Nickerson (AMACOM,2009) Work Less, Do More, Jan Yager (Sterling, 2008) Eat That Frog!, Brian Tracy (Berrett-Koehler, 2007) The 4-Hour Workweek, Timothy Ferriss (Crown, 2007) Time Power, Brian Tracy (AMACOM, 2007) The 25 Best Time Management Tools & Techniques, Pamela Dodd and Doug Sundheim (Peak Performance, 2005) Getting Things Done, David Allen (Viking, 2001) The Power of Focus, Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Les Hewitt (HCI, 2000) Creative Time Management, Jan Yager (Hannacroix, 1999) The 7 Habits of Hiahly Effective People, Stephen R.Covey (Simon& Schuster, 1989) The One Minute Manager, Ken Blanchard and Spencer Johnson (William Morrow, 1982) How to Get Control of Your Time and Your Life, Alan Lakein (Signet, 1973) Future Shock, Alvin Toffler (Bantam, 1970)** 关于快速阅读 **Speed Reading for Professionals, H. Bernard Wechsler and Arthur Bell (Barrons, 2006) Break-Through Rapid Reading, Peter Kump (Prentice Hall,1998) Triple Your Reading Speed, Wade E.Cutler (Pocket Books,2002)** 关于记忆 **Remember Everything You Read, Stanley D. Frank (Avon,1990)** 其他 **The Autobiography of Benjamin Franklin, Benjamin Franklin (1790)

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                          有可操作性

                          但道理谁都懂。努力过好接下来的生活。

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                            时间管理

                            通过运动和健康饮食增加能量,有意识,有目标,有计划,有准备,富有成效地利用时间,让时间发挥最大效用

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                              把有限的时间,放大化。

                              《时间管理》已看完。给我最大的启发是:        二八定律,80% 靠专业,20% 靠智慧。往往决定的就是靠 20% 的智慧,智慧如何获得?持续的看书,持续的思考,持续的输出。      每天计划事情。按四个纬度 ABCD 优先等级排列。我的计划每天不超过 5 件事,先保证质量,在保证数量。这个计划我深有体会,前段时间我追求数量结果以失败告终,自信心备受打击颓废了好一段时间,慢慢的转变过来(这需要一个过程,只有自己明白)。      运动,能够有缓解压力,延迟衰老,延迟疾病的发生率。这应该加入我的时间表计划里。      管好自己的精力,如何有效的放在重要紧急的事情上,其次是不紧急但重要的事情,这个得根据自己的计划的内容而定。上班时间是我的生存时间,所以专业技能是重要紧急的,这就是我精力集中的重点目标。        以上就是给我带来的启发,书中还有很多干货,还未吸收过段时间在重读一遍。

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                                轻松的时间管理意识(效率提升)

                                用简单轻松的表述方法讲明作者在时间管理方面的心得,并罗列出指导建议,以意识带动行动。很快就可以阅读完的一本小书,却具有很强的指导意义,不偏向于理论推演这些形而上的文字框架,也不用更偏向个人体验的内容表达,图文结合的方式更像是看了一个清晰的现场表演,印象深刻,易于学习理解,推荐阅读,获得简单有效的时间管理方案。

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                                  很有收获,计划按书中的建议,花一个星期,算算自己的时间是怎么花的

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                                    管理时间即给生命线加分

                                    简单易读,非常高效其中的一些注意方法和技巧。

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                                      很愉快的一次阅读经历

                                      国庆假期,路上。

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                                        字数很少,1~2 小时就能看完,并且还有傻乎乎的火柴人插画。看完这本书,就不需要再看其他的时间管理书籍了,通透。执行起来其中一部分,生活工作就能大不一样。

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                                          时间管理

                                          时间管理很重要。该打鸡血还得打打鸡血。

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