4.6 用户推荐指数
自我提升
类型
7.5
豆瓣评分
可以朗读
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92千字
字数
2020-07-01
发行日期
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主编推荐语
在亲密关系中，也能实现自我成长。
内容简介
我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。
本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让你能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
目录
- 版权信息
- 序言
- PART 1 唤醒
- 01 你的人生模式是什么？
- 你想成为命运的主人吗？
- 你被自己的模式束缚了吗？
- 你相信什么，你就是什么
- 检视你的信念模式，重新认识自我
- 当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？
- 唤醒练习一：写下你常诉说的生命故事
- 唤醒练习二：学会旁观你的生命故事
- 唤醒练习三：放下你的生命故事，让你的生命更值得
- 02 内在、转化
- 通过自己的内在去寻找快乐
- 你内心真正想要的是什么？
- 帮你在生活中寻找乐趣的一些小方法
- 愿意面对自己，是成长的前提
- 培养觉察“小我”的能力
- 学会为自己的行为负责任
- 03 内化、喜悦
- 将外在的体验内化成你的力量
- 为何你总觉得自己不配得也不值得被爱？
- 为什么不能心安理得地做自己？
- 如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪？
- 学会保持内在的喜悦与和平
- 04 不再做受害者
- 有的人35岁就死了，只是到85岁才被埋葬
- 拥抱你的内在小孩
- 你有受害者情结吗？
- 改变你自己可以改变的部分
- 别让愧疚感控制你的生活
- PART 2 疗愈
- 01 疗愈与金钱的关系
- 如何疗愈与金钱的关系？
- 你对金钱的信念是什么？
- 对金钱的负面想法，只会让你推开它
- 你与金钱是一种怎样的能量关系？
- 02 疗愈与父母的关系
- 如何疗愈与父母关系的创伤？
- 在与父母的关系中，如何才能“长大成人”？
- 长大成人后，我们还需要父母的爱吗？
- 如何面对父母的过度关切？
- 成为临在的观察者，从情绪的旋涡中跳脱出来
- 你会用父母对待你的方式，对待你的孩子吗？
- 03 疗愈亲子关系
- 你给孩子的爱，到底是为了满足谁？
- 对待孩子，你的基本信念是什么？
- 你的孩子从你的潜意识里学了多少奇怪的念头？
- 安静下来，跟自己待在一起
- 04 疗愈亲密关系
- 亲密关系最大的秘诀是什么？
- 你是为爱而生的人吗？
- 你在对方身上投射了多少期待和希望？
- 如何接纳你的负面情绪？
- 这点没修好，成了亲密关系的致命伤
- 勇敢去面对你亲密关系中的症结
- 敢于说出你的需要
- PART 3 创造
- 01 人是否可以掌控命运？
- 关于命运，我们有多大操控权？
- 做自己命运的主人
- 相信是万能的开始
- 宇宙只创造你所相信的，意识会显化你所决定的
- 02 内在力量
- 走出负面信念的阴影
- 沉静下来，学会管理你的注意力
- 创造命运从改变固有的模式开始
- 提升内在力量的实用方法一
- 提升内在力量的实用方法二
- 03 你是一切的答案
- 成长唯一的条件是改变
- 创造自己想要的情境，从改变内在状态开始
- 随时回到你的能量中轴线
- 所有问题的答案都在你心中
- 最重要的是，你能够让自己很快乐
- 管好自己的事情才最重要
- 感恩有你，让我们一起活出更好的自己
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评分及书评
4.6
168个评分
- 给这本书评了4.0在亲密关系中也能实现自我成长
我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。本书以 “唤醒、疗愈、创造” 为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让你能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。
给这本书评了4.0间断式的看完了这本书，一切都有点似曾相识的感觉 ，对心理学知识的应用有点老生常谈，不过书中还是有很多的亮点，有些地方能够打动人心，带来一些不一样的东西，为这些闪光点打分。读书就是在沙滩上追逐一颗颗珍珠，找到了就值得。
给这本书评了5.0爱的能力人真正的快乐幸福，都不是来自外界，主要是来自我们自己的一些信念和观念。想爱，必须敢爱，必须敢要⋯鼓励一下自己吧！
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出版方
磨铁图书
磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。
