4.7 用户推荐指数
心理学
类型
7.7
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
136千字
字数
2014-09-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
简单、迅速、有效舒缓常见情绪困扰，让你过上一个没有“应该”的自在生活。
内容简介
本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。
一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法……
创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。
现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。翻开本书，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法，你最终将遇见心想事成的自己。
目录
- 版权信息
- 致中国读者信
- 推荐序Ⅰ 能量心理学的自助时代来临
- 推荐序Ⅱ 释放身心，重获自由
- 权威推荐
- 前言 放手过去，开始全新的生活
- 第1章 疗愈的2.0时代
- 对恐水症病人的偶然一试
- 来自现代科学的强效证明
- 你能改变你的大脑
- 做自己的疗愈专家
- 第2章 不可思议的体验
- 简便易行，却实实在在
- 4种常见的敲击对象
- 正面描述VS负面描述
- 如果1分钟内奇迹没有发生
- 第3章 纾解焦虑和压力
- 真的“什么都不管用……”吗？
- 认知转向和“阿佩克斯效应”
- 终止压力的恶性循环
- 重新讲述你的故事
- 你最忧虑的是什么？
- 用“选择”代替“应该”
- 第4章 抗拒让我们停滞不前
- 谁是幕后导演？
- 继续前行，还是原地踏步？
- 我想保护谁？
- 用身体的痛阻止心灵的伤
- 你真正想要的是什么？
- 第5章 哀悼失落的童年
- 身体与童年创伤
- 童年创伤塑造了我们
- 那些想说却不能说的话
- 拥抱童年的那个自己
- 同情为理解打开一扇门
- 第6章 失衡的身体
- 探寻身心合一的奥秘
- 卡住的情绪能量
- 敏感的身体
- 情绪造就命运
- 唤醒身体的疗愈力量
- 第7章 身体能够自愈
- 你真的会一直疼下去吗？
- 病痛与情绪的“奇怪”联结
- 找回身体久违的轻松感
- 第8章 享“瘦”身材也享受食物
- 与食物有关的苦恼、恐惧、愤怒和自责
- 压力减小，体重就能减轻
- 难以阻挡的美味诱惑
- 想运动却不行动
- 画一棵你自己的减肥敲击树
- 第9章 营造健康的情感关系
- 你有多少“情感包袱”？
- 父母的故事
- 曾经的情感创伤
- 让爱之花盛开在当下
- 第10章 释放匮乏，创造丰盛
- 从小企业主到疗愈大师
- 只需关注“下一步”
- 扼杀梦想的拖延症
- 奇迹总是一个接一个出现
- 清理、清理，扭转你的金钱模式
- 第11章 释放恐惧，回归本心
- 没有了恐惧的自己会是谁？
- 这不是勇敢不勇敢的问题
- 像剥洋葱般步步深入
- 第12章 还有什么是你忧虑的？
- 睡一个深沉而安稳的好觉
- 缓解成瘾症状
- 提高竞技表现：专业运动员的秘密武器
- 情绪释放疗法的作用远不止于此
- 替代他人进行敲击治疗
- 第13章 用爱唤醒生命的能量A
- 创伤后应激障碍：看不见的流行病
- 瓦哈卡计划：生命最后的微笑
- 压力缓解计划：清除战争记忆
- 换回一个美好新世界
- 后记 遇见真正的自己
- 附录 进阶训练
展开全部
评分及书评
4.7
3个评分
出版方
中资海派
深圳市中资海派文化传播有限公司是香港“中资出版社”在内地的姐妹公司。本公司以“人与知识的美好链接”为出版愿景，成立20年来，共出版了图书近两千种。 主要从事“经济管理/金融投资、人文科普/政史军事、心理励志/生活两性、家庭教育/少儿出版”四大知识领域的文化传播，通过图书的编辑、出版和发行业务，为读者开阔事业和生活的双重视野。
