自我提升
类型
7.1
豆瓣评分
可以朗读
语音朗读
88千字
字数
2022-05-01
发行日期
展开全部
主编推荐语
时间比金钱更重要。5个步骤重新定义时间和金钱的价值,寻回失去的碎片时间。
内容简介
是坚持上班,还是出去度假?
是努力加班赚钱,还是多花时间陪孩子?
是选择公司附近昂贵的公寓,还是选择郊区便宜的房子?
这些问题,其实是我们一次又一次地在时间和金钱之间作取舍。有80%的成年人感觉自己无法同时兼顾时间和金钱,总感觉想做的事太多,而时间又太少。
如何才能摆脱这种感觉呢?
本书作者哈佛大学商学院助理教授阿什莉·惠兰斯把这种现象称之为“时间匮乏”。她认为,人们很容易在时间上作出不恰当的选择,总是更重视金钱的价值而忽略时间的价值。这一举动会加重时间匮乏的感觉。在这本书中,作者将带我们认识生活中常见的“时间陷阱”,并提出了让时间变得更充裕的策略。通过重新审视时间和金钱的关系,改变日常生活中微小的行为习惯,让时间变得更充裕,生活变得更幸福。
翻开本书,在时间流逝之前,抓住它!
目录
- 版权信息
- 序言 时间富裕的艺术与科学
- 日常生活中的时间和金钱
- 本书结构
- 你是泰勒还是摩根
- 第一章 时间陷阱及时间匮乏
- 真有那么严重吗
- 我们为何是时间的穷人
- 时间陷阱1:科技
- 时间陷阱2:金钱至上
- 时间陷阱3:对时间价值的低估
- 时间陷阱4:把忙碌当作常态
- 时间陷阱5:对无所事事的厌恶
- 时间陷阱6:“好的……糟糕!”效应
- 规避时间陷阱
- 工具箱:认清并避免你个人的时间陷阱
- 第二章 如何发掘时间和购买时间
- 第一步:了解自己的默认设置
- 第二步:记录你的时间
- 第三步:发掘时间
- 第四步:购买时间
- 第五步:重新定义时间
- 衡量时间的价值
- 一种全新的衡量单位:幸福币
- 工具箱:跟踪记录你利用时间的方式,发掘更多时间
- 第三章 时间富裕习惯
- 在日常生活中将时间排在优先位置
- 策略一:认清你的原因
- 策略二:留出(或安排)空闲时间
- 策略三:熟悉自己的日程计划思维方式
- 策略四:明确意图
- 策略五:实施奖罚
- 策略六:设定默认模式
- 策略七:识别并对抗纯粹紧急效应
- 策略八:悠然享受闲暇时光
- 持之以恒
- 工具箱:设立意图和计划并贯彻到底
- 第四章 从长计议
- 职业选择
- 选择居住地
- 为时间做规划
- 利用多样性
- 学会说“不”
- 别用时间当借口
- 争取更多时间
- 评估机会成本
- 根本原因
- 工具箱:提前做好计划,将时间纳入考虑范围,重新认识成本和收益
- 第五章 系统改革
- 职场规则
- 公共策略
- 结语 未来时间
- 附录 常见问题
- 时间与金钱之间的选择,真的是个人能够决定的吗
- 我的居住地是否决定了时间的幸福价值
- 你为什么不能直接告诉我们该怎么做
- 时间富裕清单
- 致谢
- 作者简介
展开全部
出版方
读客文化
读客文化股份有限公司,创立于2006年。创立以来,读客文化是中国书业品牌影响力领先、营销模式领先、生产方式领先的专业出版机构。连续推出《藏地密码》《岛上书店》《大江大河》《丝绸之路》《银河帝国》《巨人的陨落》《漫长的告别》《局外人》《无声告白》《半小时漫画系列》等超级畅销书。