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主编推荐语

武志红新作,拆解为孤独、自恋、成长、梦想的四本分册,对应人生四大课题。

内容简介

一个人会在一生中不断遭遇各种挑战,甚至颠覆,因此可能迷失。武志红说,我也是个迷路的人,通过思考、体验、分享,让自己的心灵不断得到淬炼。

《和另一个自己谈谈心》是武志红作为一个经历千山万水,仍然在路上的体验者和思考者的真诚分享。希望能帮助你自我观察、自我觉知,更好地成为自己,更好地抵达真实。

目录

  • 版权信息
  • 和另一个自己谈谈心 孤独
  • 1 关上门,远离真实
  • 2 无回应之地,即是绝境
  • 3 真正缓解累的方式,是进入关系
  • 4 全能自恋阻碍关系
  • 5 亲子关系中的自恋
  • 6 与他人在关系中争高低
  • 7 讨好型人格
  • 8 关系的本质,是谁为谁承受焦虑
  • 9 没有麻烦,就没有关系
  • 10 在关系中能做自己的程度,就是这个关系对你的滋养程度
  • 11 家庭关系
  • 12 两性关系
  • 13 何谓亲密
  • 14 心里住着别人
  • 15 爱的本质是被“看见”
  • 16 关系在碰撞中产生
  • 17 修炼你的攻击性
  • 18 因为真实,所以被爱
  • 19 关系中,恨意和爱意一样重要
  • 20 直接表达愤怒是对关系的尊重
  • 21 捍卫自己的空间
  • 22 沟通,让我们从想象世界进入现实世界
  • 和另一个自己谈谈心 自恋
  • 1 健康自恋和全能自恋
  • 2 成年人的全能自恋
  • 3 全能自恋的程度,决定你焦虑的程度
  • 4 最好的帮助是增进对方的健康自恋
  • 5 道德自恋和失控的好人
  • 6 道德僵尸
  • 7 绝对禁止性超我
  • 8 真的厉害还是显得厉害
  • 9 力量维度和关系维度
  • 10 从自恋维度发展到关系维度
  • 11 捍卫自恋
  • 12 高控制欲
  • 13 你不能说我错
  • 14 活在事实中,还是活在情绪中?
  • 15 最累是自闭着的孤独
  • 16 习惯性拖延
  • 17 惧怕投入
  • 18 真实,远胜完美
  • 19 真实,才是修行的开始
  • 和另一个自己谈谈心 成长
  • 1 自我之壳
  • 2 皮肤的隐喻
  • 3 自我攻击
  • 4 自我破碎者
  • 5 假自我
  • 6 集体性的假自我
  • 7 裸身梦和虚假自体
  • 8 假自我形成不了存在感
  • 9 将他人视为自身的一部分
  • 10 只有目标综合征
  • 11 你是环境的响应器,还是主动的创造者?
  • 12 自我的疆界
  • 13 内聚性自我
  • 14 核心自我的诞生
  • 15 主体感
  • 16 哪里有问题,一切都是存在
  • 17 真自我
  • 18 逃离真自我
  • 19 自我观察与自我觉知
  • 20 扩展你的觉知
  • 21 尊重你自己的感觉
  • 22 找到真实的自己
  • 23 生与死的隐喻
  • 24 生命的存在只能“体验”到
  • 和另一个自己谈谈心 梦想
  • 序言 这本书,跟我之前的作品都不太一样
  • 1 英雄之旅
  • 2 英雄,敢于行动
  • 3 距离感
  • 4 挫折感
  • 5 创造欲和毁灭欲
  • 6 直面自己的“坏”
  • 7 坦然地伸展自己的能量
  • 8 边界意识
  • 9 无形的“应该”
  • 10 生命的意义在于选择
  • 11 你想要什么?
  • 12 让你的生命力自然流淌
  • 13 聆听内在的声音
  • 14 “负能量”也需要表达
  • 15 觉知的力量
  • 16 思维系统和视觉心像
  • 17 从想象到现实
  • 18 放下头脑,信任身体
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评分及书评

4.6
509个评分
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    4.0
    董助必读书单

    本书从孤独,自恋,成长,梦想四方面深刻的描述了通过 “照镜子” 和另一个自己谈谈心的心理变化。对于董助来讲需要较为完善的知识架构体系,而心理学也是不可或缺的一部分,本书有很多方法论可以供我们实际参考,在忙碌之余发现自我,打开自我,向内打破自己,才能更好的了解自己,完善某方面的缺陷!,才能更好的用心投入工作和生活。

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      发展出小而坚硬的核心自我

      武志红老师的这本书值得多读几遍,尤其是当自己觉得迷茫、痛苦以及拧巴的时候。初次阅读最有启发的是以下几点:1 在关系中能做自己的程度,就是这个关系对你的滋养程度;2 我们要有一个小但坚硬的 “核心自我”。如果自我太大,就过于在意自己,如果不够坚硬就容易动摇,容易受到他人评价的影响;3 如果我们心里住着别人,别人就可以感受到温度;4 过去经常讲我们要摒除感性趋于理性,但现在发现如果要活出自我,还是需要从 “自我感觉” 中寻找灵感。

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        《和另一个自己谈谈心》

        🌸这本书分为孤独、自恋、成长和梦想。个人觉得精华在孤独和自恋上。有比较清楚的分析解读,会反观自省,解开部分自己的困惑。 最喜欢下面的思考:唯有按照自己的意愿展开生命,并与其他存在建立真切的碰触,这才叫活过。活生生的体验,就是活着、活过的证明。酣畅淋漓地活着吧!必须保持一定量的社会关系,必须投身于一些自己热爱的事。这不仅是为了追求所谓的 “成就”,更是在修炼自己的动力,或叫 “生命力”。🌸 知行合一可能是最好的状态,即便做不到最好,那么至少让我们所想的和所感受到的一致。我们在人生道路上会释放自己的能量给外在世界,也会从外在世界吸收能量丰富自己。🌸这本书的能量对每个人也许不尽相同,但它或多或少开启了一扇认知自我的门。

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        出版方

        磨铁图书

        磨铁图书有限公司成立于2007年,是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台,目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。