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主编推荐语

武志红新作,拆解为孤独、自恋、成长、梦想的四本分册,对应人生四大课题。

内容简介

一个人会在一生中不断遭遇各种挑战,甚至颠覆,因此可能迷失。武志红说,我也是个迷路的人,通过思考、体验、分享,让自己的心灵不断得到淬炼。

《和另一个自己谈谈心》是武志红作为一个经历千山万水,仍然在路上的体验者和思考者的真诚分享。希望能帮助你自我观察、自我觉知,更好地成为自己,更好地抵达真实。

目录

  • 版权信息
  • 和另一个自己谈谈心 孤独
  • 1 关上门,远离真实
  • 2 无回应之地,即是绝境
  • 3 真正缓解累的方式,是进入关系
  • 4 全能自恋阻碍关系
  • 5 亲子关系中的自恋
  • 6 与他人在关系中争高低
  • 7 讨好型人格
  • 8 关系的本质,是谁为谁承受焦虑
  • 9 没有麻烦,就没有关系
  • 10 在关系中能做自己的程度,就是这个关系对你的滋养程度
  • 11 家庭关系
  • 12 两性关系
  • 13 何谓亲密
  • 14 心里住着别人
  • 15 爱的本质是被“看见”
  • 16 关系在碰撞中产生
  • 17 修炼你的攻击性
  • 18 因为真实,所以被爱
  • 19 关系中,恨意和爱意一样重要
  • 20 直接表达愤怒是对关系的尊重
  • 21 捍卫自己的空间
  • 22 沟通,让我们从想象世界进入现实世界
  • 和另一个自己谈谈心 自恋
  • 1 健康自恋和全能自恋
  • 2 成年人的全能自恋
  • 3 全能自恋的程度,决定你焦虑的程度
  • 4 最好的帮助是增进对方的健康自恋
  • 5 道德自恋和失控的好人
  • 6 道德僵尸
  • 7 绝对禁止性超我
  • 8 真的厉害还是显得厉害
  • 9 力量维度和关系维度
  • 10 从自恋维度发展到关系维度
  • 11 捍卫自恋
  • 12 高控制欲
  • 13 你不能说我错
  • 14 活在事实中,还是活在情绪中?
  • 15 最累是自闭着的孤独
  • 16 习惯性拖延
  • 17 惧怕投入
  • 18 真实,远胜完美
  • 19 真实,才是修行的开始
  • 和另一个自己谈谈心 成长
  • 1 自我之壳
  • 2 皮肤的隐喻
  • 3 自我攻击
  • 4 自我破碎者
  • 5 假自我
  • 6 集体性的假自我
  • 7 裸身梦和虚假自体
  • 8 假自我形成不了存在感
  • 9 将他人视为自身的一部分
  • 10 只有目标综合征
  • 11 你是环境的响应器,还是主动的创造者?
  • 12 自我的疆界
  • 13 内聚性自我
  • 14 核心自我的诞生
  • 15 主体感
  • 16 哪里有问题,一切都是存在
  • 17 真自我
  • 18 逃离真自我
  • 19 自我观察与自我觉知
  • 20 扩展你的觉知
  • 21 尊重你自己的感觉
  • 22 找到真实的自己
  • 23 生与死的隐喻
  • 24 生命的存在只能“体验”到
  • 和另一个自己谈谈心 梦想
  • 序言 这本书,跟我之前的作品都不太一样
  • 1 英雄之旅
  • 2 英雄,敢于行动
  • 3 距离感
  • 4 挫折感
  • 5 创造欲和毁灭欲
  • 6 直面自己的“坏”
  • 7 坦然地伸展自己的能量
  • 8 边界意识
  • 9 无形的“应该”
  • 10 生命的意义在于选择
  • 11 你想要什么?
  • 12 让你的生命力自然流淌
  • 13 聆听内在的声音
  • 14 “负能量”也需要表达
  • 15 觉知的力量
  • 16 思维系统和视觉心像
  • 17 从想象到现实
  • 18 放下头脑,信任身体
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评分及书评

4.6
721个评分
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    给这本书评了
    5.0
    慢煮岁月,不惧折腾

    书看得慢,最近给我忙得焦头烂额,睡个整觉都觉得奢侈,东奔西走的有些累。在深圳那几天淋了几场大雨,还有些感冒,心情也不好了。情绪偶尔不稳定也是正常,特别在淋雨的时候被女保安破口大骂那一刻我真想也给她一个还击,我要有点功夫都想揍她,据说人素质没有的话气都能顺了,可我忍住了。武老师说:生命不在伟大思考中,而是在一次次真实的触碰与联结中。我这十几年把我的性格磨平了,没有以前那么张牙舞爪,隐忍平静,该和自己谈谈心。人这一生中,要么是躲避在自己的内心深处,隔离外界,变得越来越孤僻;要么学会接纳与改变,学会与自己、社会、他人和解,根本上还是与自己的和解,因为我们所不认同的世界根本上是对自己内心深处某些想法的不认同。所以我们真正需要处理的,是自己内在的敌意与对自己的不接纳。好人的好,其实还藏着根本性的防御:真实的我是 "坏" 的,是没有人的;我若想得到爱,就必须摒弃真实的自己,而成为一个好人。孤僻的人啊,除非你真正的享受孤独,否则,你必须打开心门,走出去。是啊,我们不能瑟缩在自己的内心世界里一辈子,我们无法真正地脱离社会与关系,我渴望被理解,又那么害怕被人看穿,一直这么矛盾。接纳就意味着有改变的可能,同时也有了产生联结的可能,在每一种可能性中,我们慢慢拼凑出完整的自我。为什么我喜欢郭达森呢?他说,虽然他并不完美,但一定值得!

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      给这本书评了
      4.0
      董助必读书单

      本书从孤独,自恋,成长,梦想四方面深刻的描述了通过 “照镜子” 和另一个自己谈谈心的心理变化。对于董助来讲需要较为完善的知识架构体系,而心理学也是不可或缺的一部分,本书有很多方法论可以供我们实际参考,在忙碌之余发现自我,打开自我,向内打破自己,才能更好的了解自己,完善某方面的缺陷!,才能更好的用心投入工作和生活。

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        给这本书评了
        4.0
        发展出小而坚硬的核心自我

        武志红老师的这本书值得多读几遍,尤其是当自己觉得迷茫、痛苦以及拧巴的时候。初次阅读最有启发的是以下几点:1 在关系中能做自己的程度,就是这个关系对你的滋养程度;2 我们要有一个小但坚硬的 “核心自我”。如果自我太大,就过于在意自己,如果不够坚硬就容易动摇,容易受到他人评价的影响;3 如果我们心里住着别人,别人就可以感受到温度;4 过去经常讲我们要摒除感性趋于理性,但现在发现如果要活出自我,还是需要从 “自我感觉” 中寻找灵感。

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        出版方

        磨铁图书

        磨铁图书有限公司成立于2007年,是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台,目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。