《富有的习惯》一书中整理出 26 个帮助富人们白手起家的习惯，下面这些习惯是按照它们对富人生活的影响力水平来排列的：1．坚持每天读书自学 2．至少每天 30 分钟的有氧运动 3．与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4．追求自己设定的目标 5．梦想先行，目标紧随其后 6．避免浪费时间 7．每天睡够 7～8 个小时 8．提前起床 9．发展多渠道收入 10．绝不拖延 11．寻找成功导师 12．保持乐观的精神状态 13．描绘生活蓝图 14．追求自己的激情所在 15．执着 16．不从众 17．展现良好的礼仪 18．提携和指导他人 19．寻找支持者，避开恶意评价 20．相信自己 21．为他人的成功助上一臂之力 22．将思考变成日常习惯 23．敢于提要求 24．避开消极事物 25．承担适度的风险 26．寻求反馈《富有的习惯》在书中也列出了 10 个穷人的习惯：1．投机 2．过度饮酒 3．过度沈溺于电视节目 4．消极心态 5．不读书 6．拥有不良人际关系 7．收入来源过于单一 8．得过且过 9．花的比挣的更多 10．对健康不利的习惯 作者说： “在我所调查的穷人里，有 77% 从不锻炼身体，97% 每天消耗垃圾食品产生的热量超过 300 卡路里，69% 常常光顾快餐店（一周至少 3 次），86% 不会每天用牙线剔牙，69% 每周吃糖果超过两次，53% 每天的睡眠时间少于 7 小时，66% 超重至少 13 公斤。对健康不利的贫穷的习惯会带来坏运气，这种坏运气是贫穷的习惯、行为和糟糕的决策共同作用催生的副产品。不良健康习惯造成的坏运气又会导致饮食紊乱、心脏病、癌症、高血压等各种身心疾病。” 我认为成功很难模仿，失败反倒让我们学到教训，所以与其模仿富人的 26 个习惯，不如全力的避免穷人的 10 个习惯。

大道理都懂，人也不可能所有时间都紧绷神经，给自己可以实现的目标，坚持下去，有张才有驰，刚柔要并进

1. 人类 40% 的日常生活都是习惯使然。一个好习惯就能帮你节省一大部分脑力。2. 习惯既包括行为习惯，也包括心理习惯。准确来说行为习惯是心理习惯驱动的。3. 坏习惯会激活坏基因，也会逐渐形成负面的信念。好习惯反之。所以得留意自己逐渐成为习惯的坏行为。4. 信念能够决定贫富 —— 相信自己聪明的人会变聪明，相信自己一无是处的人会变得一无是处，相信人生潜藏喜悦的人总能品尝到喜悦，相信人生如战场的人就会拼死搏斗。信念决定了我们在生活中留意到什么、忽略什么。5. 不论多么坚定的信念都是可以改变的。没有绝对正确的信念。6. 想给生活找到新视角，可以尝试去做各种各样的志愿者。7. 好习惯并不都是想养成就养成的，留意坏习惯背后的原因，坏习惯的存在是在满足着什么、发挥着怎样的作用。8. 养成好习惯不用一蹴而就，可以分时段养成，先关注早上的好习惯，再关注白天的，再关注晚上的 —— 一下子就轻松了、有了动力。