《富有的习惯》一书中整理出 26 个帮助富人们白手起家的习惯，下面这些习惯是按照它们对富人生活的影响力水平来排列的：1．坚持每天读书自学 2．至少每天 30 分钟的有氧运动 3．与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4．追求自己设定的目标 5．梦想先行，目标紧随其后 6．避免浪费时间 7．每天睡够 7～8 个小时 8．提前起床 9．发展多渠道收入 10．绝不拖延 11．寻找成功导师 12．保持乐观的精神状态 13．描绘生活蓝图 14．追求自己的激情所在 15．执着 16．不从众 17．展现良好的礼仪 18．提携和指导他人 19．寻找支持者，避开恶意评价 20．相信自己 21．为他人的成功助上一臂之力 22．将思考变成日常习惯 23．敢于提要求 24．避开消极事物 25．承担适度的风险 26．寻求反馈《富有的习惯》在书中也列出了 10 个穷人的习惯：1．投机 2．过度饮酒 3．过度沈溺于电视节目 4．消极心态 5．不读书 6．拥有不良人际关系 7．收入来源过于单一 8．得过且过 9．花的比挣的更多 10．对健康不利的习惯 作者说： “在我所调查的穷人里，有 77% 从不锻炼身体，97% 每天消耗垃圾食品产生的热量超过 300 卡路里，69% 常常光顾快餐店（一周至少 3 次），86% 不会每天用牙线剔牙，69% 每周吃糖果超过两次，53% 每天的睡眠时间少于 7 小时，66% 超重至少 13 公斤。对健康不利的贫穷的习惯会带来坏运气，这种坏运气是贫穷的习惯、行为和糟糕的决策共同作用催生的副产品。不良健康习惯造成的坏运气又会导致饮食紊乱、心脏病、癌症、高血压等各种身心疾病。” 我认为成功很难模仿，失败反倒让我们学到教训，所以与其模仿富人的 26 个习惯，不如全力的避免穷人的 10 个习惯。

西方类似的书很多，优点是浅显，实操性强，缺点是啰嗦，并且有明显的推销味道，好像这本书是 “如来宝典”，可历来是 “知易行难”，如减肥，戒烟酒，按时作息都是和本性的斗争，依靠修炼战胜本性欲望，延迟满足，至于是否能致富要看时代环境，美国人的致富梦是建立在美国是帝国的基础上的。书可读，当成个提醒，总结要点：建立明确的目标（立志），行胜于言。（不是先学好了，再干。而是干起来，再学习。干、就是学习）读书，持续学习。（人的进步有两条：一是，发展自己的特长；二是，改变自己的缺点）克制自我，延迟满足（储蓄，购入资产，减少负债）真诚守信，乐于助人，远离负能量的人。10 个财富基因（好习惯）：1. 醒后 20 分钟内完成当日计划可视化 2. 建立「学习 - 实践 - 反馈」的每日闭环 3. 将 65% 以上的休闲时间投入生产性活动 4. 维持 6-8 个能提供认知增量的核心人脉 5. 践行「十分钟法则」即时处理棘手事务 6. 用收入 20% 构建多维收入管道 7. 每周进行三次有氧 + 力量复合训练 8. 睡前复盘并记录三件成功小事 9. 建立「数字安息日」保护深度思考时间 10. 每年更新「恐惧清单」并系统脱敏 10 个贫穷陷阱（坏习惯）：1. 允许娱乐信息占据 60% 以上注意力带宽 2. 将财务困境归因于外部环境 3. 在情绪波动时做重大决策 4. 持续透支未来时间贴现当下快感 5. 把 75% 的社交消耗在抱怨型关系 6. 用消费主义填补成就焦虑 7. 在健康红灯前保持「过劳惯性」8. 错把忙碌当生产力逃避战略思考 9. 对新事物持「认知封闭」态度把「等有钱了再说」作为拖延话术

1. “成功并非易事，成功很艰难，而且要花费时间，坚持不懈。”2. “你会和你常常来往的人一样成功。”3. “追求自己的梦想和目标，可以让你产生长期的幸福感，最终转化为大量的财富。”4. “每天都要提升自我价值。”5. “每次收到薪水后，我会拿出 10% 进行储蓄。”6. “每天都要关注自己的身体健康。”7. “告诉自己‘现在就做’，将当天的任务按时完成。”8. “用致富思维面对生活，用积极、热情和乐观的态度去生活。”9. “成功人士从不拖延，他们选择‘现在就做’。”10. “每天都要控制自己的想法和情绪。”