4.4 用户推荐指数
心理学
类型
8.0
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148千字
字数
2020-08-01
发行日期
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主编推荐语
自我决定论创始人带你颠覆依靠奖励和惩罚的激励方式,在焦虑和重压之下重新发现真正自我。
内容简介
作为一名初入社会的年轻人,你是否常常在父母的期望、社会的压力和自己真正喜欢的生活之间犹豫挣扎?作为一名奋斗在职场的人士,你是否常常被巨大的焦虑感和压力压得喘不过气,而开始怀疑工作的意义?作为父母,你是否常常为督促孩子学习而感到疲惫不堪??
基于40余年的科学研究,心理学家爱德华·L.德西告诉我们,陷入以上的生活困境是因为人们在工作和学习中丧失了内在动机和自主感。相对于外在的金钱、名声和社会强加的评价标准,只有在追求令人满意的人际关系、为社会做出贡献和实现个人成长等内在目标时,人们才能真正满足内心对自主、胜任和联结的基本心理需要,并依靠内在动机持续激励自己,保持对学习和工作的兴趣,过上真正自主的生活。
在本书中,德西用通俗易懂的语言介绍了他和研究团队如何从常见的社会现象出发,使用科学实证的心理学研究方法,一步一步地阐明人类动机这一深刻而本质的问题,并对于如何拥有自主的人生以及如何用支持自主的方式激励他人,给出了有益的启示和建议。
目录
- 版权信息
- 推荐序一 幸福来自真正的自主
- 推荐序二 奖赏会伤人
- 第1章 “但他是老板” 权威和不满
- 第一部分 自主和胜任的重要性
- 第2章 我只是为了钱 关于奖赏和疏离的早期实验
- 第3章 我能决定自己的选择 个人自主的需要
- 第4章 追求体验还是结果 内在动机与外部控制
- 第5章 我能做到 带着胜任感面对人生挑战
- 第二部分 人际联结的作用
- 第6章 走向自我的一致与和谐 发展的内在力量
- 第7章 自主地承担重要但无趣的事 当社会召唤时
- 第8章 关于“应该、必须、不得不”的信念 社会中的自我
- 第9章 “美国梦”的代价 当社会问题恶化时
- 第三部分 如何实现自主
- 第10章 从他人的角度出发 如何促进自主
- 第11章 从探索动机开始 促进健康的行为
- 第12章 摆脱束缚,接纳自我 在控制中做到自主
- 第四部分 结语
- 第13章 追求自主的意义
- 致谢
- 参考书目
- 参考文献
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出版方
机械工业出版社有限公司
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