主编推荐语
本书是极具洞察力和吸引力的社会心理学著作，对人类的自我辩护行为作出深入分析。
内容简介
《错不在我》是全球畅销千万册的《社会性动物》作者、当代最杰出的社会心理学家之一阿伦森的又一部经典心理学著作，教你看穿谎言与借口，破解思考盲点。
当事情陷入僵局的时候，人们为什么只想逃避责任，甚至不自觉地说谎？
为什么公众人物外遇，罪证确凿时，当场抵死不认，却在隔天的道歉声明中却说：“我犯了全天下男人都会犯的错”？
为什么我们总是看到他人的虚伪，而不去反顾自身？
《错不在我》告诉我们：这是我们的自我辩护心理在发生作用，当错误发生时，我们总会下意识地将错误推卸到他人身上，或找一些客观原因，完全不认为这是自己的错。这样的心理你我都有，无论你是总统还是普通人。
不假思索的自我辩护就像流沙一样，会让我们越陷越深。它阻碍我们看见自己犯错，更何况改正错误；它扭曲现实，让我们无法获得评估局势所需的信息；它使得爱人、朋友及国家间的嫌隙加深；它让我们无法摆脱坏习惯；它让罪犯不为自己的行为负责；它让许多专家无法改变过时的观念和做法，而对公众造成伤害。要想避免这样的事情发生，就要避免掉入自我辩护的陷阱。
目录
- 版权信息
- 献词
- 序幕
- 引言 骗子、傻瓜、歹徒和伪君子 为什么会容忍自己的行为？
- 第一章 认知失调：自我辩护的原动力
- 眼见为实
- 英格丽的选择，尼克的梅赛德斯和艾略特的独木舟
- 暴力升级与美德的积累
- 决策的金字塔
- 第二章 傲慢与偏见，以及其他盲点
- 通往圣安德鲁斯之路
- 制药企业不断给医生送出的小礼品
- 思维上的疏忽
- 第三章 记忆：自我辩护的历史记录者
- 记忆的偏差
- 有关错误记忆的故事
- 第四章 良好的愿望与糟糕的实践：心理治疗中的“闭环思维”
- “善良的海豚”问题
- 科学、怀疑论和自我辩护
- 第五章 司法系统中的失调与自我辩护
- 侦查人员
- 审讯人员
- 检察官
- 仓促定罪
- 第六章 爱情杀手：婚姻中的自我辩护
- 第七章 创伤、裂痕、战争与自我辩护
- 邪恶的加害者
- 真相与和解
- 第八章 承认错误，放弃自我辩护
- 对失调的适应
- 一定是有人搞错了——出错的是我
- 后记
评分及书评
- 给这本书评了5.0不认错是每一个人的本能和心理毛病
不管是对是错，人人都是不会认错的，而且自己不会知道自己为什么总是不认错。为什么会这样，认错真的就那么难吗？人之所以会不认错，与是不是好人无关。由于人无完人，人犯错不可避免，又由于犯错不是好事，人人都有趋利避害的本能，所以人人都会不自觉的不认错，只是程度不同而已。一旦出错常说我不知道，你没告诉我，我非常忙，我时间紧，他人也错，这不算错，之类的话作借口，总是从外界找原因。真实的原因往往是自己记忆错了，认知错了，但这些错自己又难知晓，所以就找外部原因。因为这些原因，我们潜意识就没有错，都是别人的错，即使做错了，也不能全怪我，或者说错都过去了，有什么好说的。要改变死不认错的毛病，必须主动从自身找原因，不过，这要通过学习培养才能获得这种能力。首先学会放弃我不能犯错的想法，接受自己一定会犯错的事实，才能从不能犯错的压力中逃脱出来。其次要知道会犯错不等于是坏人。要就事论事，不要将犯错上升到人格的高度，我犯错和我是失败的人是两回事，找到错的原因改正就好，也就是敢于面对自己的错，接受自己的错。同时最好告诉对方自己错了，我将及时改正和弥补。其实人就是在不断犯错和纠错中成长起来的。
给这本书评了5.0当事情陷入僵局的时候，人们为什么只想逃避责任，甚至不自觉地说谎？为什么公众人物外遇，罪证确凿时，当场抵死不认，却在隔天的道歉声明中却说：“我犯了全天下男人都会犯的错”？为什么我们总是看到他人的虚伪，而不去反顾自身？本书告诉我们：这是我们的自我辩护心理在发生作用，当错误发生时，我们总会下意识地将错误推卸到他人身上，或找一些客观原因，完全不认为这是自己的错。这样的心理你我都有，无论你是总统还是普通人。不假思索的自我辩护就像流沙一样，会让我们越陷越深。它阻碍我们看见自己犯错，更何况改正错误；它扭曲现实，让我们无法获得评估局势所需的信息；它使得爱人、朋友及国家间的嫌隙加深；它让我们无法摆脱坏习惯；它让罪犯不为自己的行为负责；它让许多专家无法改变过时的观念和做法，而对公众造成伤害。要想避免这样的事情发生，就要避免掉入自我辩护的陷阱。
给这本书评了4.0为啥有些人明明犯了错，就是死不承认？今天我们来讨论一个问题：
面对问题，为啥人总是喜欢找借口？
这个问题，生活中可能表现为：
“错不在我，是对方太傲慢无礼了”；
“错不在我，因为天气太冷，不适合锻炼”；
“错不在我，风气如此，大家都这样”.......
人为什么会做出这样的反应呢？认错真的就那么难吗？
人生一切难题，知识给你答案。
人之所以会为错误狡辩，和道德水平无关，而是出于一套完整的 “自我辩护” 的心理机制。今天咱们来一场推演，看看犯错误时，这套心理机制是如何起作用的。
1. 信息不完备
人之所以会犯错，很大程度上是信息不完备造成的。因为信息不完备，我们很难做出完美决策，从而不得不应对各种突发状况。这时人就很容易从外部找借口，来掩盖过错。
“因为我不知道”“因为你没告诉我”…… 这些理由看似有道理，却忽略了一点：信息不完备是必然的。让信息尽可能完备，是每个人的责任。如果没做到，这不是别人的错。
2. 管窥效应
“管窥效应” 是说，在非常忙碌、时间紧迫的情况下，我们的注意力会集中到当下最紧急的事情上，从而出现视野盲点，犯下在平时看来非常愚蠢的错误。比如，登台演讲时发现领带系歪了、急着出门忘记了带钥匙、PPT 上有个大大的错别字.......“因为我太忙了”“时间太赶了”，你看，这时候人们还是倾向于从外界找原因。
3. 认知失调
不管是因为信息不对称，还是管窥效应，错误不可避免。而一旦犯了错，就代表我们的想法和现实出现了矛盾。这时候，我们会产生不愉快、懊恼的负面情绪。这在心理学上，有个专门的概念 —— 认知失调。
为了避免认知失调带来的痛苦，人们会找各种借口进行自我保护。比如，很多人知道吸烟不好，但就是戒不掉，便会用 “危害没那么大”“都是因为别人给我递烟” 这样的想法来说服自己。你看，又是在找借口。
4. 记忆偏差
与认知失调相对的，我们的记忆也很不靠谱 —— 常常会有选择地强化一些信息，忽略另一些信息，从而产生记忆偏差。在记忆偏差的误导下，我们更会觉得 “错不在我”。
研究发现：当询问丈夫和妻子分别承担多大比重的家务时，尽管双方给的具体数字不同，但总和都会大幅度超过 100%。不信你可以实验一下。这就是因为记忆偏差，每个人都按照对自己有利的方式进行了回忆。
5. 自我合理化
因为上面这些心理机制的存在，我们在犯下一个错误时，很容易就能找到各种理由，说服自己 “错不在我”。这其实是一个自我合理化的过程。经过一次次的自我合理化，我们潜意识里 “错不在我” 的观念会越来越强。从而大错变小错、小错变没错，甚至还会认为这是别人的错。
6. 自我辩护
看明白了吧？当错误发生时，为了避免认知失调的痛苦，人们的第一反应都是给自己找借口。自我辩护的过程，分为三个阶段。
①死不承认：我什么都没有做错。
②滥找借口：即使做错了，也不能全怪我。
③将后果最小化：即使全是我的错，但现在已经没什么了。
回想一下，生活中那些死不认错的人，是不是都是这样？这是一种本能反应，和道德高低无关。即使是那些修养很高的人，第一反应仍然是 “我没错，错不在我”，主动从自身找原因是他们经过学习后的第二反应。
经过这场 “复原”，我们知道了自我辩护的心理机制，也明白了它的不合理。如何打破自我辩护，正确面对错误呢？给你几个方法。
7. 放弃 “我不能犯错” 的想法
犯错，是不可避免的。除了信息的不完备，我们的大脑天生就存在各种认知缺陷。比如，对于很多事情，我们常抱有偏见，只愿意接受和自己观点一致的信息。这种缺陷，会不断诱导我们犯错。只有真正接受自己 “一定会犯错” 的事实，才能从 “不能犯错” 的压力中逃脱出来。
8. 区分 “错误” 和 “人格”
就事论事，不要将错误上升到人格的高度。告诉自己，“我犯了错” 和 “我是一个失败的人” 是两回事，不要给自己贴标签。比如，不小心把公司的项目搞砸了，这时候不要抱怨自己笨，而是要聚焦在事情本身，反思哪些地方可以改善。只有这样，才能减少认知失调的痛苦，让我们敢于面对错误。
9. 坦然接受
人们不愿意承认错误，很大程度是害怕错误损害自己的形象。事实上，评价一个人时，比 “他是否犯过错” 更重要的，是 “犯错后他怎么做”。甚至有时候，及时改正比不犯错，给人的感觉更好。一项调查显示：客户评分最高的全球连锁酒店，不是服务最完美的，而是最能及时解决客户问题的。
10. 永远不要解释
向对方道歉时，要特别注意一点 —— 不要为错误做任何解释。解释本质上还是一种自我辩护，只会让你的道歉听起来不真诚。相反，只需要告诉对方自己错了，以及会如何改正和弥补就好。
11. 引入第三方
如果双方在某个问题争执不下，为了避免矛盾恶化，可以寻找一个没有利害关系的第三方，听听他的意见。具体来说，请双方分别讲述同一事情，让第三方在比较两种观点后，找到双方自我辩解的源头。这样既能实现有效沟通，还能避免人们陷入思维盲区。
12. 让我们做个总结：成长，就是一个不断犯错和纠错的过程。错误，是外部环境给我们的反馈。就像罗胖在知识发布会中说的：所谓成长，就是随时把自己碎掉，然后重建。 - 查看全部7条书评
出版方
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