心理学 类型
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163千字 字数
2019-02-01 发行日期
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主编推荐语

一本来自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。

内容简介

你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？

高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 引言
  • 第一部分 高度敏感：人们有多脆弱
  • 1 我高度敏感吗？
  • 2 挑战：敏感者的成长方向
  • 3 优势：高度敏感的潜能
  • 第二部分 实际案例与观点：高度敏感的人都经历过什么
  • 1 柔弱而强韧的故事：高度敏感——真实而可信
  • 2 感官
  • 3 健康
  • 4 工作和职业
  • 5 关系和家庭
  • 6 业余时间和消费
  • 第三部分 策略和启发：是什么让敏感的人变得强韧
  • 1 优势——（仅仅）是态度问题吗？
  • 2 信任——即使是信任自己的直觉
  • 3 允许——给生活一个微笑
  • 4 原谅——通往自由的道路
  • 5 成长——从让你感到舒适的环境中走出来
  • 6 集中注意力——注重质量而不是数量
  • 7 让人变得强韧的因素——将力量结合起来
  • 8 高度敏感者的生活艺术——如何让敏感的人变得强韧
  • 灯塔：敏感而强韧的宣言
  • 致谢
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出版方

后浪出版公司

后浪出版咨询（北京）有限责任公司（简称后浪出版公司），成立于2006年，经过十余年持续稳定的发展，逐步建成了完整的包含编辑、设计、制作、印制、仓储、推广、销售的出版机构组织架构。迄今策划出版图书千余种，在历史、哲学、政治学、人类学、古典语言学、地理学、医学、文学、电影、艺术、摄影、音乐、漫画、大众、生活、经管、童书和少儿英语等所有涉猎的图书品类中均不乏读者口碑上佳的代表之作。