主编推荐语
一本来自高度敏感者的暖心之作，真正做到感同身受。
内容简介
你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？
高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。
目录
- 版权信息
- 前言
- 引言
- 第一部分 高度敏感：人们有多脆弱
- 1 我高度敏感吗？
- 2 挑战：敏感者的成长方向
- 3 优势：高度敏感的潜能
- 第二部分 实际案例与观点：高度敏感的人都经历过什么
- 1 柔弱而强韧的故事：高度敏感——真实而可信
- 2 感官
- 3 健康
- 4 工作和职业
- 5 关系和家庭
- 6 业余时间和消费
- 第三部分 策略和启发：是什么让敏感的人变得强韧
- 1 优势——（仅仅）是态度问题吗？
- 2 信任——即使是信任自己的直觉
- 3 允许——给生活一个微笑
- 4 原谅——通往自由的道路
- 5 成长——从让你感到舒适的环境中走出来
- 6 集中注意力——注重质量而不是数量
- 7 让人变得强韧的因素——将力量结合起来
- 8 高度敏感者的生活艺术——如何让敏感的人变得强韧
- 灯塔：敏感而强韧的宣言
- 致谢
评分及书评
- 给这本书评了5.0你原本就很好——温柔、敏感又强韧
孤独了那么多年，这本书让我彻底地理解了自己。原来自己没有什么问题，相信自己的直觉。认识自己，就是自我治愈的开始。和自己好好相处，让自己生活在美好的事物、环境和好的人际关系之中。开始思考自己是不是可以发挥这个高度敏感的特质投身于心理咨询行业，帮助更多的人，也实现自己的意义感。
给这本书评了3.0这不是一本自助心理书，或者为高度敏感者开脱或找借口的书。实际上，这本书并不是要给高度敏感者提供一些简单的技巧或方法，而是要让他们对自己有一个更深入和全面的认识，从而更好地利用自己的优势和应对自己的挑战。这本书也不是要把高度敏感者当作一种特殊或优越的群体，而是要展示他们在社会中所扮演的重要角色，以及他们所面临的困境和需求。但要注意，这并不是一本由专业心理学家写的书。当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相：你原本就很好 —— 温柔、敏感又强韧。
给这本书评了3.0更推荐阅读“划线部分”作者可以考虑写一本 “正念与高敏感” 的书。
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出版方
后浪出版公司
后浪出版咨询（北京）有限责任公司（简称后浪出版公司），成立于2006年，经过十余年持续稳定的发展，逐步建成了完整的包含编辑、设计、制作、印制、仓储、推广、销售的出版机构组织架构。迄今策划出版图书千余种，在历史、哲学、政治学、人类学、古典语言学、地理学、医学、文学、电影、艺术、摄影、音乐、漫画、大众、生活、经管、童书和少儿英语等所有涉猎的图书品类中均不乏读者口碑上佳的代表之作。
