心理学 类型
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74千字 字数
2015-11-01 发行日期
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主编推荐语

一部自我帮助积极心理的治疗指南，面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量。

内容简介

从“他渡”、“自渡”到“渡人”，一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见，在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪？抑郁症能完全治愈吗？如何调节日常生活中的抑郁情绪？

目录

  • 版权信息
  • 渡过：抑郁症治愈笔记
  • 序一 济世之志.仁厚之心
  • 序二 抑郁症患者应勇于求助
  • 自序 渡己渡人
  • 上篇 他渡
  • 地狱归来
  • 为何抑郁症患者容易自杀
  • 如何干预抑郁症患者自杀
  • 抑郁症是心理病变还是器质性病变
  • 谁最容易得抑郁症
  • 如何准确诊断抑郁症
  • 抑郁症患者如何用药
  • 双相是怎么回事儿
  • 好医生好在哪里
  • 科学的态度就是对未知常怀敬畏之心
  • 揭开抑郁症黑箱
  • 中篇 自渡
  • 做自己的心理医生
  • 什么叫“身心一体”
  • 大脑和精神疾病有何关联
  • 令人着迷的情绪
  • 情绪如洪水，可疏不可堵
  • 如何管理自己的情绪
  • 调整认知，重建心灵
  • 病愈后如何重返社会
  • 心理咨询是怎么一回事儿
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出版方

中信出版集团

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