心理学 类型
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72千字 字数
2015-11-01 发行日期
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主编推荐语

这是一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。

内容简介

我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见，在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪？抑郁症能完全治愈吗？如何调节日常生活中的抑郁情绪？ 一部自我帮助积极心理的治疗指南，面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量。

目录

  • 版权信息
  • 下篇 渡人
  • 艰难的救赎
  • 困兽笼中
  • 花香
  • 抑郁病房日记
  • 寒冷的微笑
  • 一位文学青年的来信
  • 橡皮人
  • 对赛娜遗言的分析
  • 勿给抑郁症患者“贴标签”
  • 最痛苦的是无能为力感
  • 后记 免于恐惧
  • 附录一 失守抑郁症
  • 附录二 “关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册
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出版方

中信出版集团

中信出版社，成立于1988年，隶属于中国中信集团公司，是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。