是一款名叫 Rejoyn 的应用，它是目前唯一通过美国食品药品监督管理局（FDA）认证的重度抑郁症辅助工具，其适用人群为 22 岁及以上、正在接受抗抑郁药物治疗的成年重度抑郁症（MDD）患者。与普通健康类应用不同，Rejoyn 被归类为医疗器械，并于 2024 年在完成三期临床试验后获得了 FDA 的批准，其安全性和有效性具有坚实的科学依据。值得注意的是，该应用需凭处方获取。Rejoyn 在抑郁症症状治疗方面有着独特的机制。对于部分抑郁症患者而言，大脑中负责情感处理的杏仁核与负责思维活动的前额叶皮质之间存在沟通障碍。这导致大脑难以正常处理情绪，随着负面情绪的不断累积，情绪处理的难度会呈螺旋式上升。Rejoyn 的核心原理是激发患者大脑自身的潜能来对抗抑郁症。它运用了神经可塑性这一科学原理 —— 即大脑天生具备改变和重塑的能力。在为期 6 周的疗程中，它通过专利性的大脑练习与抗抑郁药物协同作用，旨在同时激活大脑的思考区域和情感区域，以此加强两者之间的联系，促进它们的有效沟通，进而帮助大脑更好地处理情绪，改善抑郁症状，且未发现明显副作用。情绪面孔记忆任务（EFMT）Rejoyn 在重度抑郁症治疗方面有着独特的机制，技术之一便是情绪面孔记忆任务（EFMT）。在 EFMT 任务中，用户需要识别一系列面部表情所传递的情绪，并回忆之前看到过的相同情绪。这项练习巧妙地结合了工作记忆训练与情绪处理两方面内容：工作记忆训练要求用户记住各种模式或序列，情绪处理则通过展示快乐、悲伤、愤怒等不同情绪的面孔来实现。随着用户操作的深入，任务难度会逐渐增加，以此挑战大脑在应对情绪干扰的同时保持专注。除了这些核心的大脑训练练习，Rejoyn 还提供简短的技能治疗课程，教授用户一些有助于管理抑郁症状的实用技能，包括应对强烈情绪、抑制消极思维以及采取积极行动等。每节课程时长约 5 分钟，建议每周进行 3 次。改变大脑的运作模式需要持续的努力，为此，平台会发送激励短信，以强化用户对练习和课程的坚持。需要明确的是，Rejoyn 并非一种独立的治疗方法，不能替代患者目前正在使用的药物，患者必须遵照医嘱将其作为辅助治疗手段。对于正在接受药物治疗的重度抑郁症患者来说，Rejoyn 无疑为他们提供了一种可随时使用的 “大脑锻炼工具”，是该领域一个值得关注的新选择。

现在 “抑郁症” 这个词很多人都挂在嘴边，实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段。中国在 2012 年 12 月才颁布了第一部《中华人民共和国精神卫生法》；精神科医生缺口 40 万，远远落后于发达国家。很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。

了解抑郁，不害怕不恐惧，才能重拾信心，努力突破困难。