心理学 类型
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71千字 字数
2025-01-01 发行日期
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主编推荐语

千万粉丝心理博主郑实教你提升情绪价值，成为受欢迎的人。

内容简介

你是否面临这些问题？朋友发生了不开心的事，我却不知道怎么安慰他；伴侣对我的分享欲越来越低了，他说我不懂他；客户觉得我和他的理念并不契合，不想和我继续合作了；我身边的人都觉得我是个无趣的人，接不上他们的话，也接不住他们的情绪……

所有关系的本质都是价值交换。只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。而一个情绪价值高的人到哪里都受欢迎。情绪价值不仅是心理学领域的热门话题，更是每个人都应该重视的人生课题，它关乎我们如何与自己对话，如何与他人相处。时刻拉满情绪价值，不仅能够在别人需要时给予安慰和支持，更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。

心理博主郑实从情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应、情绪自渡5大维度教你提升情绪价值，成为在各种场合都受欢迎的人。

目录

  • 版权信息
  • 前言 你的情绪价值百万
  • 第一章 情绪价值：高情绪价值者，都是社交高手
  • 第一节 没有人不需要情绪价值
  • 第二节 情绪价值高不高，对方说了算
  • 第三节 提供情绪价值，可不是曲意逢迎
  • 第四节 精神内核：内核稳定，才能在关系中进退自如
  • 第五节 情绪价值可能是解药，也可能是毒药
  • 第六节 感情是两相情愿的合作
  • 第二章 情绪表达：善于表达情绪，让对方更理解你
  • 第一节 用复合型思维理解对方
  • 第二节 不要让对方做“阅读理解题”
  • 第三节 正确表达所求，才不会失望
  • 第四节 故事沟通法，让你迅速走进对方心里
  • 第五节 好的沟通滋养双方，坏的沟通滋生恨意
  • 第六节 如何做到“睿智开口”
  • 第七节 不同情感阶段的沟通秘诀
  • 第三章 情感投入：情感投入原则，让对方更重视你
  • 第一节 投资情感账户，是经营关系的智慧
  • 第二节 谨防掉入低价值陷阱，做关系里淡定的一方
  • 第三节 让对方投入，是促进关系最好的办法
  • 第四节 情感投入三原则：直击人心的艺术
  • 第五节 聪明的人从不幻想无条件的爱
  • 第六节 如何应对情感关系的失衡
  • 第四章 情绪屏蔽：请远离消耗你的人
  • 第一节 远离情绪价值低的人
  • 第二节 恋爱脑的本质：缺乏自我意识
  • 第三节 别用我的善良绑架我
  • 第四节 理性地亮出自己的底线
  • 第五节 拥有高价值感的底线
  • 第五章 情绪回应：高情商沟通，让对方更依赖你
  • 第一节 会聊天，拉满好感度
  • 第二节 高情商五步沟通方式
  • 第三节 会倾听，才有表达的权利
  • 第四节 万能双赢沟通公式，拉满情绪价值
  • 第六章 情绪自渡：高情绪价值者，从不压抑情绪委曲求全
  • 第一节 能情绪自渡的人，才能过好这一生
  • 第二节 “致命情绪”的自我梳理
  • 第三节 打造自己的稀缺价值
  • 第四节 什么样的女人才算得上“大女主”
  • 第五节 想要让生活恣意快活，需要获取“自由感”
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出版方

人民邮电出版社

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。