管理学界有一句名言：“绪是第一生产力”。情情绪与创造力关系的研究始于 20 世纪末。虽然情绪对创造力有重要影响已经是不争的事实，但相关研究仍然比较零散。本书作者们主要研究方向 就是搞清楚创造力是一种什么样的心理现象，创造力能不能被量化，以及哪些因素会影响创造力，并希望能从中找到培养拔尖创新人才的有效途径。而本书主要就是介绍作者针对于创造力的产生机制、创造力的测量、高创造力人才培养 3 个方面的最新研究成果。其中有不少的观点论述，对我而言，确实是有启发性。整体来说作者确实也是依照这个方向来做说明。但是往往刚讲到一个点上，还在期待它深入一点探讨，就又切换另一个观点。而观点不断切换的结果，就是阅读起来确实感觉有点凌乱。

要走出去，增加社会经验。相同的事情经历得多了，自然能总结出一套独具个人特色的应对策略。情绪创造力也不是多神的事情，经历多了，你自然就懂了。比如有的人面对压力总能化压力为动力，从中挖掘出乐趣。这是因为这个人经受过太多大风大浪，所以学会了以更沉稳而且富有创意的心态去应对。如果现在还没有那么多时间去体验生活百态，作者也提出，戏剧表演是一个训练情绪创造力的好方法。因为它可以让我们在短时间内经历多种情景，与剧中人物共情，增强我们的情绪理解和表达能力。戏剧演多了，会使我们在面对现实生活时，拥有更为敏锐的情绪感知力和更多样的处理技巧。

本书围绕着情绪和创造力这两个关键词，分享了三个方向的内容，一个方向是关于创造力的，我们要特别留意的是，创造力可不仅仅是天马行空，它必须具备有效性，对于现实世界产生真正的价值。第二个方向是关于情绪对于创造力的影响。在这一部分，我们发现，不管是积极的情绪还是消极的情绪，只要在可控的范围之内，都能够促进创造力。积极的情绪，可以刺激认知的开放性和灵活性，而消极的情绪则有助于专注力和深入探索欲的激发。第三个方向我们分享了一个新概念，叫情绪创造力，这是一个日常生活中非常实用的能力，它让我们可以真实地表达出自己的各种情绪，同时不伤人，还能让对方觉得我们很有魅力。而要修炼出这种能力，我们要首先做一个真实的人，而后要去勇敢地体验生活百态，从而培养我们看待情绪的多元视角。

1. 情绪不仅仅是一个心理状态，还是一种生产力资源。2. 积极的情绪和消极的情绪，都可以提升或者降低创造力，关键不在于情绪的类型，而是在于情绪的强度。而且，两种类型的情绪对于创造力的作用机制是不一样的。3. 认知创造力，它的标的物是事物，但情绪创造力的标的物是情绪，它指的是你能不能去创造性地理解和处理情绪，从而让自己和他人的情绪体验更好。

在影响创造性思维的个人特征中，情绪这一要素为创造性活动提供了必要的心理背景和状态，它是促使人将自己潜在的创造力转化为现实的创造性行为和成果的重要动力因素。