书名，就是结论！你能做的最有价值且最重要的事就是思考。你思考的质量，尤其是对时间的思考，决定了你的生活质量。不断地暂停，并自问：对于我来说，在这种情况下应该使用的最合适的时间类型是什么？在你作出回答或反应前，如果你能花点儿时间来思考的话，你总会做出更好的决定，得到更好的结果。

从被动反应到主动设计。大多数人生活在被外界干扰控制的被动反应模式中。而真正的改变始于停下、思考，并主动规划自己的人生目标与时间分配（如战略规划、AB 分类法）。投资于高价值事项，特别是自身能力，仅仅忙是不够的，必须将最宝贵的资源，时间和注意力，持续投入到能推动目标、创造最大价值的事情上，其中最核心、回报最高的投资，就是提升自己的赚钱能力（即专业本领）。通过有计划的留白来维持清醒与创造力，高效的思考和正确的决策，无法在持续疲惫和混乱中产生。因此，必须像安排工作一样，主动安排休息、独处和反思的时间。这不是浪费时间，而是为了升级系统、恢复精力、激发创意，从而确保主动规划的质量和方向正确。1. 未经反思的生活不值得过，无目标的时间皆是虚度。目标与自省是高效人生的基石。别瞎忙活，先想清楚要啥。目标不清晰，所有努力都可能白费。就像没有北斗导航开车。踩油门、转方向盘，看起来很努力，车也在跑，但可能只是在原地打转，或者离想去的风景胜地越来越远。先设好目的地（目标），每一段路才有了意义。2. 用智慧区分 A 与 B：凡推动目标之事，即刻行动；凡无关之事，果断搁置。做事前先问：这事能让我离目标更近吗？不能就扔一边。用这个问题快速判断事情的轻重缓急。就像登山途中的补给站。目标是登顶（大目标）。沿途，喝水补充能量（A 类任务）是必须的；停下来拍张照（B 类任务）可以偶尔为之；但如果有人叫去反方向的岔路看野花（C 类任务），就必须学会说不，否则永远到不了山顶。3. 最重要的资产是赚钱能力，而投资它的神奇数字是每周 10 小时。对自身能力的持续、定向投资是价值复利的关键。最值钱的本事是赚钱能力，每周挤出 10 小时专门打磨它。对能力的投资，回报最高。就像定期给最宝贵的生财工具做保养和升级。赚钱能力就是钻头。别人用普通钻头时，自己每周花时间把它打磨、升级成金刚石钻头，同样时间内，就能钻得更深、获取更多价值，而不仅仅是使用它直到磨损。4. 真正的力量，源于为精神消化抽出时间的独处。在喧嚣中主动寻求内省与平静，是做出高质量决策、掌控生活的深层动力。每天留点时间发发呆，脑子反而更清醒。安静独处，是高效思考和减少内耗的秘诀。就像清理电脑内存和重启。电脑开太多程序会卡顿死机（像人焦虑、低效）。主动关机重启（独处、冥想），清空了缓存垃圾，再次运行时速度更快、更稳定。每天的发呆时间，就是对自己大脑系统的必要维护。总之，真正的效率，源于用战略性的主动规划，取代应激性的被动忙碌，其核心是对自身时间和注意力的有意识掌控与投资。通过有意识的自我领导，将时间从被消耗的对象转化为用于自我发展的战略资源，从而构建自己想要的人生。

这本书跟其他的时间管理书籍不一样，作者强调思考能力，作者认为我们最值钱的技能是思考能力，最值钱的资产是赚钱能力，而自我效能是一种自信，可以掌控目标，实现目标的能力。时间管理不是工具和方法，而是从底层逻辑出发，是思考能力来决定我们时间的利用率。比如一天的工作开始，我们需要思考 80% 的时间需要放在哪三件事情上？根据二八法则，通常 20% 的事情可以给我们产生 80% 的收益，明白自己每天是否把时间发挥到最有价值的事情上，比起方法，更重要的是思考。

在你确立目标和制订个人战略规划的时候，你需要停下脚步，抽出时间，远离一切会干扰你的事物。接着，你要思考一系列重要的问题，来确保你现在表里如一，所做之事正是内心所向。

这本书将人生的时间进行了分类，有工作时间、成长时间、社交时间、休息时间等等，并对每个时间阶段提供了一些方法和建议。比如在工作期间，可以通过对任务进行 ABCDE 清单排序法，来筛选重要且必要的工作优先完成。指出了将时间留给社交和家庭的重要性，以及保证良好休息的必要性，同时还提到了在空闲的时间里要持续学习成长。这本书内容丰富，道理清晰，部分建议有实际参考价值，值得一读。