全日本最会生活的男人松浦弥太郎将 55 年经验总结为 100 条基本、亲和的生活实操箴言，内容涵盖烹饪、收纳、旅行、家居、人际交往、处事原则等生活的方方面面，实操性极强，帮助你找回人生秩序感，过好恒常如新的每一天。如果这本书不是按照 100 个基本的思路来写，那可能你觉得这本书是一本菜谱，而其实最难得的是，这是松浦的生活 100 个基本，他抛砖引玉，循循善诱的让你慢慢了解自己的 100 个生活基本。

开篇没多久就会让人联想到清少纳言的《枕草子》，这两本气质有点像，笔下的草木花鸟、扫除料理、内心情感、生活情趣都流露出作者明快、自由的人生态度。一定要区分的话，那就是《枕草子》像邻家小妹，久违的朋友，无论男性或者女性都会爱她，向往结交；而这本像优雅、精致、完美的全能姐姐，她上厅堂下厨房，同样男性女性都会追随她，不仅能学到清扫保洁方法，还有自制顺手好用的工具，科学准确的料理，连李倩老师城邦分享过的烤苹果都有哒，实际操作，实用。

本书依托影像和文字向大众传播生活的智慧、日常的修行及当下应该珍惜的品德。所谓 “基本”，就是不厌烦又有趣，每天都有新发现和新认知。它是值得相信、想要守护的事，是投入最大努力的事，是持续在做的事，是美好的事，是比什么都开心的事。

看完以后内心毫无波澜，感觉日本人好无聊。

这本书真是有趣，大概有 80%－90% 的内容都跟食物食谱有关。作者松浦弥太郎应该是个很喜欢土豆和番茄的人吧。土豆被他安排用来烤或者做炖肉。番茄被用作暖胃醒神的汤…… 整本书都像在听他慢悠悠地，不断重复的说：“别着急，心平气和”。像一本清新的菜谱，其中参杂一些关于收纳或礼仪等生活方面的 “基本”。年纪越大越觉得，人生只要还能吃好睡好，就已经是一件很幸福的事。如有烦躁的时候，的确可以试着打开这本书，按照里面的方法，好好做一顿饭，煮一碗果酱，或整理房间的一个角落，让心慢慢平静下来。当人们能做好身边简单的每一件小事，也就更能用外部的秩序，去化解掉内心的混乱。

每日刷书    ②③📖从本质上来说，这是一本适用于日本人的 “100 个生活小妙招”。对于这本书，更值得我们解读的，是从日本人对待生活的态度中，了解日本文化。如果你对于日本文化无感，那么阅读这本书不会给你带来太多的收获。当然，书中处处体现的所谓 "注重细节" 的态度，个人认为看看就好。毕竟，宣称那么注重细节，连最简单的垃圾都要进行复杂分类的日本人，却不顾全世界的阻拦，向海中投放核废水。

待更新

一口气读完这本书，仿佛鼻间已有食物的香气，舌尖已尝到食物的柔滑。干净的房间，整洁的环境，透露出满满的幸福的味道。这就是我们 “基本” 的人生。

这种书我确实没什么兴趣看完我的建议是看前言，这是表达作者生活态度的部分，也是能给我们启发的部分。其他的内容，就当字典用吧，需要知道什么查就行了。不过每一个基本也没有讲详细。关键是，我们得有自己的基本

生活小白必备神器！

看到罗胖推荐，以为是如何好生活，结果全是日式和西式菜谱。有很多都可以尝试。

看到书名《生活的 100 个基本》，你会想到些什么？本书以料理为中心，依托影像和文字向大众传播生活的智慧、日常的修行及当下应该珍惜的品德。我的体会，生活有情趣，需要去发现。更需要与之相应的心境。100 个基本也就是 100 个小事，你能在小事中发现乐趣吗？

#管中窥豹读书计划（第 1239 本）#2023 年精读作家（19）松浦弥太郎《生活的 100 个基本》大家好！今天作家松浦弥太郎的第一本作品《生活的 100 个基本》，全日本最会生活的男人 55 年经验总结，100 条基本生活实操箴言。本书内容涵盖烹饪、收纳、旅行、家居、人际交往、处事原则等生活的方方面面，实操性极强，帮助你找回人生秩序感，过好恒常如新的每一天。2、精彩段落：①什么是基本？关于 “基本”，我是这样再定义的。所谓 “基本”，就是不厌烦又有趣，每天都有新发现和新认知。和谁都能分享，就像是随时都能帮到自己的法宝。它是值得相信、想要守护的事，是投入最大努力的事，是持续在做的事，是美好的事，是比什么都开心的事。人为什么要写信？写信的目的之一是让对方感受到最浓烈的欣喜。为此，我们传达自己最诚挚的想念，而收信人的那份欣喜就来自这种类似 “谢谢” 的感恩中。信，是一种通过遣词用语、段落文字的表述，自然而然传递写信人情感的物件。写信时，必须抱有体谅对方的心情，秉持细微的礼节。不要只顾自己，要恰到好处地考虑对方。考虑回信的便利性。写信是一种沟通，下笔时考虑什么样的内容方便对方回复是非常重要的。初次去信，虽然礼貌用语很重要，但对好友而言，类似季节问候等形式上的文字是没有必要的。带着对对方的敬意，用坦率的语言书写，想来你的想法一定能确实传达给对方。秉持纯朴之心写下的信，会让回信也变得简单纯朴。留意信纸的张数也是一种体谅。考虑到收信人的阅读负担，即便有更多想说的话，也要尽量控制在两张信纸左右。字里行间可以富余出一些空间，不要把文字塞得满满当当也是提高阅读舒适度的方法之一，为此，把想说的事尽量浓缩成一件是至关重要的。信是写信人的分身，它具有让人愉悦的魔力。有时，一封信能传递用各种方式都难以表明的事。从某种意义而言，你可以把写信看作写情书，重要的是打心底珍惜对方的心情。偶尔尝试写封信吧，经历写信与收信间的一次次礼尚往来，你自然能判断收到怎样的信是开心的、怎样的信会不开心。通过经验的积累，你的写信风格也能在不知不觉间得以培养。②生活每天都充满选择和决断，工作亦是如此。10 个问题 1　这个真的是能让现状哪怕稍微变好一点点的解决方法吗？2　这个真的是 “不知该如何是好”“想再这样试试看” 的新对策吗？3　这个真的是即便花钱也要知道的事吗？4　这个真的是即便花费宝贵时间也值得做的事吗？5　这个真的是非常简单、马上就能做的事吗？6　这个真的是你熟悉、了如指掌的事情吗？7　这个真的是适合为最爱的人做的事吗？8　这个真的是可以跨时代和很多人分享的事吗？9　这个真的是有趣、快乐、全新的事吗？10　这个真的是让人幸福的事吗？品格高雅。挺直腰杆，坐满椅面，轻闭双目 — 这样的坐姿是不是很美？抑或，将目光投向窗外的风景。所谓坐有坐姿，就是膝盖紧贴，小腿笔直地立好。如没有座位只能站着，以防手弄脏吊环，可用手帕握住吊环，这是种不失优雅的文明之举。礼仪不是死记硬背的某种规则，而是让人与人之间的交流变得顺畅的智慧。虽然都是些稍微想一下就能明白的事，但一不留神就可能留下遗憾。简言之，礼仪不是用来 “记忆” 的东西，更不是用来 “怀念” 的东西，而是用来 “思考” 的东西。③生活与创作散文作家增田佳子在书中记录过这样一个向田邦子的故事：向田在工作繁忙的时候会特别想进厨房，做大量的炖菜和胡萝卜饭，把它们放入冰箱后开始忘我地工作。胡萝卜饭的做法是：“把胡萝卜和油炸豆腐切成细丝，然后稍微煮出甜味，拌入煮熟的米饭。” 这也可以说是向田为自己做的好吃的紧急食品吧。一想到她应急的这一妙招，我便不由得笑出声。不过不管怎样，味道一定超级好吧。味噌汤不是一种可以自由搭配食材的料理，所以这道菜蛮有趣的。如果每天都喝到沁人心脾般美味的味噌汤，想来真是让人非常憧憬吧。味噌汤的美味在于做出怎样的高汤，虽然味噌酱的选择也很重要，但高汤才是味噌汤的灵魂。鲣鱼干高汤是日本独有的东西，它是一道传统的日本料理，没有以家畜及家禽作为原料，也没有使用油脂和香料，是日本饮食文化的结晶。新事物具有让人喜悦的魅力，如果能边学习边巧妙吸收，那该多幸福啊。然而，凡事需平衡。若一味追求便利，就会遗忘那份稍做耕耘即可收获的喜悦。生活只图便利和新颖的话会索然无味，于是我想到了 “没有比手更好用的工具” 这句话。稍稍远离便利和新颖，体味不便，尝试努点力的生活方式非常重要。我有一个超级棒的工具，那便是手。即便两手空空，但只要有这两只手，就会涌现 “总会有办法、什么都可以尝试” 的新希望。

看书本标题的时候以为是写的大道理，几十页或者 100 来页的一本小书，点进去之后发现完全惊艳到了，涉及一些生活经验，厨房料理，家务等等，图文并茂且接地气。可以把这本书当作一个菜谱秘籍，有心情做饭的时候拿出来参照看一下。读完这本书让我这个家务活懒虫，竟然有去熨烫衣服和擦地的冲动，哈哈。

作者从生活中的细节入手，在衣食住行方面都给出了许多 “私家点子”💡比如作者家里的私房菜、日常清洁、生活经验、旅行攻略等等。很轻松也很好读的一本书，特别适合读完后做日常参考手边书，需要哪些小窍门和小技巧的时候，拿出来翻看一下。属于轻松类读物，值得推荐。

就叫食谱不好吗 哈哈哈

别人的信条看一千遍也是别人的。所以，我反而认为此书留白的第三部分：“打造你的 100 个基本”，是最有价值的部分。有趣的，无趣的，有品质的，一团糟糕的，都是自己的生活。从自己的生活中吸收思考出自己的信条，这才是人生过程中更有意义的品质感吧。

生活基本

抱着想改善自己的生活的目的读这本书日本很多类这样的小清新，生活系的书个人觉得里面打扫卫生，整理衣柜等个别内容适合自己外其他的做饭类都不太适合一个是食材的问题，一个是口味的问题没事翻翻可以提升幸福感还是要实践

文字和图片有疗愈感。