整本书就是是杂质颇多的鸡汤文，一些离了大谱的文章，还拿来引用。如第 128 页的那一篇：语言的力量，原文如下:『20 世纪 90 年代期间，江本腾博士（Dr Masaru Emoto）做了一项极富开创性的实验，研究情绪性的力量给水带来的影响。其中一个实验中，他在若干装满水的容器上分别写了积极和消极的词，然后从每个容器中取了一些水作为样本，拿去冷冻。江本腾选择的消极词包括 “你个笨蛋”，而积极词则包括 “爱” 之类的。他想，如果我们的语言中包含能量，而水能吸收能量，那么不同的词就应当对水造成不同的影响。他的猜想完全成立。标注了积极词语的水，形成的冰晶图案非常漂亮，其中尤以 “爱” 和 “感恩” 形成的图案最美。而相比之下，标注了消极词语的水所形成的图案就不怎么美，是扭曲无序的。他又以对水进行朗诵的方式重复了实验，得到的是同样的结果。很明显，我们说出的语言，同样具备振动能量。我在本书的第二部分就提到过，我们的身体大部分都是由水组成的。由此可以想象，我们的语言，对我们的影响会有多大。』关于原文中提到的江本腾博士（Dr Masaru Emoto），曾出版过一本《水知道答案》的书，其他的不说，就分享一个卓克老师的文章:『最近接连有听众问到水是不是能听懂我们内心的声音，有人呢是看了一部网上传的视频，各种情况下水结晶的神奇样子，有人呢是看了一本书 ——《水知道答案》。其实这些素材都是同根同源的，都来自日本人江本胜，他在十多年前出了一本书，叫《水知道答案》，是本非常畅销的书，最常见到的就是在机场的书店里。在某些线上书店里，它还被列在科普书一栏。直接给结论：这是一本宣扬伪科学的书。如果您看过这本书，印象估计不错，因为书中有大量精美的水结晶的显微图片，但它不仅仅是展示结晶的微观结构，而是提出一个明确观点 —— 水在结晶过程中会受人情绪的影响而变成不同的样子。比如你在瓶子上贴上 “谢谢你”，或者 “爱”，这样的字眼，水结晶就会形成规则的形状，如果你贴的标签是 “真恶心”，“我要杀了你”，水结晶就会是不规则的泡沫一样的丑陋形状，让水听重金属音乐，结晶就会有很多躁动的波纹。而且贴日语的、英语的、德文的都管用。江本胜博士也亲自演示了用意念对水表达信息，让水呈现各种样子的实验，然后告诉大家人的善良美好的意念有着不受距离影响的伟大力量。他出了很多书，宣扬用水传递爱与和平，及治愈系的能量。稍有科学知识的人就知道这有点邪教的味道了，我们还是以一个标准去卡，就是它是不是和主流科学观点相悖。如果违背主流科学观点的话，那对不住，您的观点要立得住，需要提供足够多的证据。这种证据需要禁得起最严格的同行评议挑刺找错，像江本胜这种结论用对照试验就可以设计。比如 100 桶一样的水，50 个贴赞美的标签，50 个贴辱骂的标签，最后看结晶的样子。这种实验不是没人做过，早在江本胜出名前，1988 年就有个法国科学家写过一篇，水具有智能、情感和记忆的文章，还投稿给《自然》，最后被撤稿。对结晶方面的研究提出全新观点，这人至少应该有化学或者物理方面的学术资历，结果再一查这位江本胜博士，他的博士学位是在印度拿的，什么大学呢，印度国际开放大学，隶属于印度替代医学委员会。有个词叫野鸡大学，说的是名字虽然叫大学，但往往没有固定校址，没有老师，只有一个办公室，学生交钱就给寄一些教学资料，交够了钱就发毕业证，学生也不用去学校上课，最后也不用考试就发一个学位证。哎，这位江本胜同学就是花了 350 美元买到的博士学位。就冲这一条，剩下的，物理化学领域的学术成就啊，查都不用查了。这种学校生意是不错的，因为常有骗子需要装点门面，比如中国养生界有个刘太医，说自己是明朝皇宫里太医院医生刘纯的后代，刘太医的儿子也是印度开放大学拿的证儿。这个印度国际开放大学的上位机构，印度替代医学委员会是干嘛的呢？这其实是医学发展过程中遗留的一部分。现代医学在美国突飞猛进以后，医疗体系中并不是只有现代医学，还有其他非主流的，比如冥想疗法、催眠疗法、顺势疗法、香味疗法和维生素疗法等。中国传统医学中针灸和草药也都是归在这一类中，美国至少是个兼容并包的国家，只要你不违法就允许你存在，但医保不报销，你愿意相信冥想可以消除肿瘤你可以去那里治疗。但是对身体有害的，比如放血疗法就连替代医学的门槛也进不去了。就因为欧美还是允许这类掺杂着文化成分，治疗效果几乎没有，但害处也不明显的治疗生存，所以世界各地，尤其是科学不太昌盛的地方，也冒出很多打着替代医学名号的组织。但这些地方基本都是骗子老窝。所以这样的人写的关于水科学的书就别信了，350 美元的博士学位，合 2400 块钱，咱们都买得起。那么顺便我们推荐一本真正关于水的好科普书，叫《水 4.0》，讲的是人类文明史以来，供水系统的发展。我也正在看，只提一个小点，在古罗马和欧洲，17 世纪都曾经出现过一个难题，就是污水和饮用水分不开，被污染的情况，当时不少富人是喝啤酒、红酒，以酒代水的。好了，这个问题回答到这里。』

每个人看世界的视角，都是不一样的。对他人的信念保持开放的态度，当发现别人的视角可能更准确、更有益的时候，改变自己的信念，对个人的成长是很有好处的。只是，我们不能只因为他人，轻易就改变自己的信念，而应当谨慎求证，多问问：“这个信念，真的能帮我实现我想要的人生吗？” 以及 “我的信念里面，有多少真的是属于自己的，有多少是别人强加给我的？”

書中提到的很多观念，其实在一些高价的工作坊中也能听到。换个角度来看，不用花费巨额金钱就能吸收到实用的道理，是极其划算的一件事。

很不错的一本书，适合高中生大学生或者低谷中的人读，书中不只有鸡汤，也有具体操作方法。即使是有点鸡汤，只要能让低谷中的人重新理解世界规则，梳理自己的认知，乐观看待和面对人生，就是本好书。一些简单的积极的信念，只要能坚持，就能支持我们成长，也能支持我们走出低谷。