美国著名运动训练师 蒂姆・格罗弗的这本书讲述了精英成就者的性格特征，他们如何思考、行动和制定战略。你未必赞同他的观念和理论，他的成功之道也未必适合每一个人。但是，他作为训练了顶尖的 MBA 球员乔丹和科比的运动训练师，也是他自己行业的佼佼者，他的理念，值得了解据说现在很多人尤其是 00 后已经不怎么看 NBA 了。但是除了极限运动，NBA 展现的力、对抗与竞技的极致，绝不放弃能在最后几秒成功翻盘的精神和意志，在我看来，比任何其他常规体育项目都震撼这本书也可以作为 NBA 的轶事来读

1，关于本书 这是一本冬奥会上闪耀的运动员 —— 谷爱凌推崇备至的书。 同时，这也是一本科比・布莱恩特亲自做序的书。 科比生前能亲自为本书作序，正是因为本书的主要作者：蒂姆・S 格罗弗，他是科比的私人训练师。 此外，NBA 众多优秀球员都接受过他的训练。乔丹在 15 年职业生涯中，拿到了 6 个 NBA 总冠军，而作者就是曾在背后陪伴乔丹的私人训练师。 除了乔丹和科比，他还训练过的著名球员，还包括：韦德、麦迪、阿里纳斯等等。 所以，本书中的理念，来自于 20 多年来作者对 NBA 优秀运动员的近距离观察。2，主要内容 作者认为：这不是一本关于球员如何训练的书，任何领域最成功的人都已经获得了一定的成就，但，这一些都与卓越无关。如果一个人想要成为高手中的高手，区别往往在于细节。
作者在观察中发现：各行各业都存在野蛮进化的统治者，而这些人之所以能做到极致，其中的主要原因无关天分、智商或财富，这些人只需要一种潜能驱动力，就绝不会倒退。 无论你是乔丹、科比一样伟大的运动员，还是服务生、大巴司机、企业高管，一个统治者往往就只有一种态度：这儿由老子负责。 他把不同类型的人划分为三个等级： 被动者、掌控者和统治者。 优秀、卓越和无人能挡。 从篮球比赛的意义来看： 被动者能打出一场精彩的比赛； 掌控者能打出一个令人叹服的赛季； 统治者能够拥有一个无与伦比的职业。 从吃的角度来看： 被动者是群吃货，给他们什么他们就吃什么； 掌控者会选择自己吃什么，然后享受一顿美味大餐； 统治者对吃什么毫不在乎，反正一个小时之后他们又会感到饥饿。 从意志力的角度来看： 动者被动者手指骨折之后，会等着队医告诉自己什么时候可以上场； 掌控者手指骨折之后，会去看医生，然后自己决定什么时候上场； 统治者手指骨折之后，会在队医告诉自己不能再上场之前把手指砍掉。 从担当的角度来看： 被动者逃避投决胜球； 掌控者选择在有极大把握时投决胜球； 统治者完全相信自己的直觉和技术。如果这次投丢了，再投下一次； 从进取心的角度来看： 被动者不愿带队，不过当你出色完成任务时，他们会是第一个拍你肩膀表示祝贺的人； 掌控者要的就是别人的信任和事成之后得到别人的夸赞； 统治者从来不祝贺你，他们一开始就希望你去那样做而已。…… 实现内心的抱负最根本的力量，源自思想，而非身体。面对 NBA 级别的运动员竞争，比赛最终比拼的是心理素质和积极的心态。作者做出了总结，即野蛮进化的 13 条法则： 1. 别人心满意足时，你把自己逼得更紧。 2. 你进入 “状态”，将一切变不可控变为可控。 3. 你清楚自己是谁。 4. 利用你的阴暗面：抛开对错，只论结果。 5. 你不惧怕压力，懂得在压力中成长。 6. “紧急情况” 一来，所有人在都在找你。 7. 你不和任何人竞争，而一旦发现对手的弱点就会进攻。 8. 你只做决定，不提建议；别人还在提问时，你已经有了答案。 9. 你无需热爱所做的工作，但对追逐结果上瘾。 10. 和被喜爱相比，你宁愿被害怕。 11. 你信赖的人寥寥无几，但如果一个人赢得了你的信任，就最好别让你失望。 12. 你不知道什么叫失败，只知道达到目的方法不只一个。 13. 因为想要的还有很多很多，所以你从不为某一次胜利而庆祝。 作者还认为： 如果你真想朝着自己从未达到过的目标前进，逼自己走得超越他人，超越自己，那么是时候了，相信你内心的呼声，你知道你能做到 —— 为梦想野蛮进化。

1. 野蛮进化意味着永不满足，意味着达到一个极限后，要即刻树立新目标。
 2. 你若想在一个领域取得成功，最基本的要求就是：适应那些让你感到不适的东西。
 3. 要想得到你想要的东西，你必须先成为你自己。
 4. 先了解自己擅长做什么，然后再去做，并超越所有人。
 5. 真正的统治者不会告诉你他正在做什么，等他完成了你才意识到，他早已奔向下一个挑战。
 6. 他们永不满足，永远追求卓越，继而超越卓越。
 7. 他们在一开始，就把 “伟大” 和 “登峰造极” 作为自己的目标，并愿意牺牲一切，不计代价地接近这一目标。
 8. 直面自己的恐惧，除去那些导致你失败的毒药。
 9. 别人心满意足时，你要把自己逼的更紧。
 10. 意志力是任何领域的成功第一秘诀，尤其在体育界。
 11. 每天去挑战极限，克服懒散和恐惧，否则，第二天你就会有两件自己不想做的事情，之后就是第三件，四件，五件，很快你连第一件事情也做不了了。
 12. 真正的统治者，会动用自己的强大精神来控制身体，而不是让身体的感受控制自己。
 13. 害怕被指责，而放弃自己的追求是软弱的行为。
 14. 任何一开始就过热的东西最终只有冰冷的结局。
 15. 如果想要更上一层楼，就不能循规蹈矩，必须打破常规。
 16. 记住，情绪化会让你变得不堪一击。
 17. 优秀的教练 80% 是心智层面和精神力量的训练，只有 20% 是对运动员身体技术上的打磨。
 18. 拼命的讨好客户，刷客户满意度是没用的，因为这种满意度并不会转化为品牌忠诚度，无法形成用户黏性和重复购买的行为。
 19. 专注结果，以结果为标准进行一切价值的判断。
 20. 如果想要成功，你必须让自己的所有安排都围绕这个目标来进行。
 21. 如果你不树立专注一个伟大的终极目标，那么外界的一切在你的优先排序里都会产生相应的变化。
 22. 对于所有人来说，我们的天性中藏着很多与成功相悖的东西：短视、享乐、懒惰、随遇而安、它们都在妨碍你。
 23. 过滤掉那些无关紧要的细枝末节和噪音，专注长期收益和核心技能的培养，忽略旁观者的评价，谢绝即刻满足。

在本书中，格罗弗列举了十三条关于自我精进的指导法则，并明确向读者坦白，自己的训练方法，大概只有 20% 是对运动员身体技术上的打磨，而 80% 是心智层面和精神力量的训练。普通人也可以从中获益，运用这些法则，把自己变成工作和生活的主宰。从某种意义上说，格罗弗和他训练过的乔丹、科比，其实是同一种人，他们从一开始，就把 “伟大” 和 “登峰造极” 作为自己的目标，并愿意牺牲一切，不计代价地去接近这一目标。本书核心内容：一、格罗弗是如何通过努力，从一个默默无闻的健身教练，变成了乔丹、科比等 NBA 巨星的私人训练师，进而建立了自己的运动训练商业帝国的。二、从格罗弗的视角，看看乔丹、科比、韦德在训练和比赛中，如何运用那些成功法则，不断砥砺自己的意志，让自己的表现不断进步，并长期处于巅峰状态。第一，格罗弗提出了一个著名的判断，就是他把所有接触过、训练过的运动员分成三个等级：最底层的叫被动者；中间层次的叫掌控者，他们卓越有成；而在金字塔尖上那一小撮，被称为统治者，他们无人能挡。格罗弗说，每个行业、群体中的人，都可以按这个标签进行划分。注意，在格罗弗的定义里，即使是最底层的 “被动者”，也已经是行业内表现超出平均水平，有所成就的人。格罗弗表示，自己最喜欢做的事，就是在训练的头两天狠狠地修理那些自信满满的运动员，让他们浑身酸疼。到了第三天还能坚持出场、不缺席的人，才是格罗弗认为值得合作，能够出人头地的掌控者，甚至统治者。第二，首先，就是不断逼迫自己，推高自己的极限。第二个格罗弗成功原则，就是专注结果，以结果为标准进行一切价值判断。格罗弗强调的第三个通往优秀的原则就是，通过持续打磨细节，让自己技能满点，随时拥有多种可行方案。如果你想赢，就必须把自己的专业技巧细化为尽可能多的细节，逐一加以雕琢。格罗弗成功心法的精髓，在这本书的书名里就已经体现得淋漓尽致。他告诉我们，要想成功，就必须让自己野蛮进化。这意味着永不满足，每打卡解锁一项成就之后，绝不眷恋，立刻树立全新的难度更高的目标，继续前行。 而为了攀登巅峰，格罗弗在书中明确列出了十三条法则，并且用了自己训练运动员时发生的大量趣事和案例，来证明这些法则的有效性。格罗弗这本《野蛮进化》，是通过自己作为运动训练师的亲身经历，和对 NBA 巨星的近距离观察，老老实实地告诉我们，要想成功，可以有指导思想和方法论，但绝对没有捷径，需要我们持续付出巨大的牺牲和代价。正如格罗弗在书中所说：“我们这一辈子，所能经历的最大战争，就是和自我的战斗。” 本书中，格罗弗的十三条成功指导原则虽然看起来头绪很多，但是总结起来，可以大致分为这么几类：1. 积极进行自我建设。包括不断挑战自己的极限，设定更高的挑战目标，达成后并不眷恋，而是继续前行，通过主动训练，适应压力并将其化为动力，诸如此类。2. 目标主导，忽略其他。说白了就是，一切行动和决策要根据自己的最高任务而定，努力过滤决策中的噪音和其他无关紧要的细枝末节，专注长期收益和核心技能的培养，忽略旁观者评价，谢绝即刻满足。3. 严格甄选伙伴。与那些和自己一样努力的上进者共事，学习他们的优点与长处。大家互相监督，促进共同进步。

燃烧内心的渴望，哪怕是微不足道的方法也能产出非同寻常的结果。在个人前进路上的最大障碍，是处处设置自我限制的自己。

赢的前提，是你想要赢，自大、偏执、疯狂地想要赢。统治者与众人的不同，主要在于他生活的意义就是超越卓越，追求一个又一个更好的目标，其他都无法阻挡他前进，其他都不会是他的羁绊。当然，能做到的还是少数人，廖廖无几。

不断的迎难而上，只是您说的那么多最想知道的猛人都做什么的实际运动操作少的想变得卓越 “花钱加入我吧…” 😤

过去很多年，我花了很多时间观看 NBA 比赛，了解 NBA 球员，吸引我的不仅是精彩的比赛场面，更在于一些顶级球员的极致自律、“弱势球员、弱势球队” 的逆天崛起、逆风翻盘。他们是如何做到的？我们的人生应该也依然有无穷可能吧？只是即便我在 2017 年去到美国，现场看了很多场比赛，赛后进入过球队更衣室、采访间，跟球员、教练们近距离接触多次之后，依然距离这些 “秘密” 甚远。直到看到《野蛮进化》这本书。作者蒂姆 - 格弗罗是一名顶级篮球训练师，他曾经服务过：迈克尔 - 乔丹，科比 - 布莱恩特，德维恩 - 韦德这些鼎鼎大名的超级巨星。他为乔丹定制了一整套训练计划，甚至精细到早餐前；2012 年，韦德在 NBA 总决赛第三场开始之前向格弗罗寻求帮助，两人合作过多次；多年间，他更是在训练场上陪伴科比度过了不知道多少个凌晨四点。他知道这些超级巨星们的 “秘密”。事实上，就连格弗罗自己的故事都已经足够振奋人心。引子 作者的故事 作者蒂姆 - 格弗罗曾经是芝加哥伊利诺伊大学的一名篮球运动员，像他这样的球员，最终目标只有一个，就是进入 NBA 打球。但在大学的比赛里，他撕裂了前交叉韧带，之后恢复得很糟糕，臀部、腿部及膝部都出了一连串的问题。伤病满身后的格弗罗很难回到此前的竞技水平，进入 NBA 打球成了黄粱一梦。问题是过去的十多年，他都在为之努力。情况的急转直下，换做任何一个人一时间都会难以接受，乃至陷入迷茫、愤懑、抑郁。不过，故事并没有就此戛然而止。足够强大的人有能力把自己弱势会变成优势。历经各种伤病和手术之后，格弗罗选择攻读运动人体科学专业，凭借着专业知识，和自己 “丰富的伤病经历”，他研究总结出了一套帮助运动员训练、恢复的方法论。格弗罗终究没能在球场上跟乔丹、科比、韦德们一较高下，但他成为了所有顶级球员都趋之若鹜的顶级训练师、康复师。在格弗罗的字典里有 3 种人，一种是被动者，他们坦陈自己对某些事情无能为力并放弃；一种是掌控者，他们虽能意识到自己无能为力，却不懂调头；一种是统治者，他们即便无能为力，也会坚持到底，直到决定改作其他努力。别人说你失败的时候，其实他们真正想要表达的意思是 “如果换成我，我肯定会感觉像个失败者。” 统治者眼中从来没有失败，过程永远是个 “进行时”，没有终点。如果某些事情没有按预定计划发展，他们会本能地寻找其他办法让事情重回正轨。下面，是统治者们最重要的 “秘密”：激发渴望，点燃本能不管你要什么，实现内心的抱负最根本的力量源自思想而非身体。为了得到真正想要的东西，你需要牺牲什么？社交生活？自由时间或是睡眠？然后回答这个问题：你愿意牺牲什么？如果两份答案清单没有匹配，说明你对结果还不够渴望。缺乏深层次的内在渴望，就好比想要点燃一个燃油耗尽的打火机，火星四溅却始终燃不起火焰。但相信我：所需的一切早已蕴含在你的体内。你的野心和梦想，都在等着你将它们释放。深入那个能让人内心平复、无所顾虑的个人领地，那里只有你和你的本能，能让自己专注，不受消极情绪的干扰。那里你感受不到任何外在压力，只有提升自己的内在动力，一波接着一波，那正是你自己的渴望，而非其他人的苛求。先了解自己擅长做什么，然后再去做，并超越所有人。持续行动，碾碎迟疑一旦决定，立即行动。被动者有一个优点：给个理由，他们就愿意重新审视自己的决定。统治者则只会对你说：滚开。每年都有几万本有关减肥和健身的书在大卖，但这类书的每一位读者其实早已知道答案：健康饮食，坚持锻炼。他们早知道自己该怎么做，但仍然买那种书，因为他们在等别人来告诉要怎么做。健康饮食、增加锻炼，本该是一生的坚持，而非只是坚持 21 天、1 个月、5 小时或者采用其他任何所谓的秘方，他们却坐在那儿捧着本书分析情况。相信我：窝在沙发上看书就成功减肥，神仙也做不到。好东西总是留给能行动的人。凡事不能仓促，但你必须努力朝结果迈进，而不能只是坐等事情发生。你没法等。周一没解决的问题周二仍会在那儿等你，这样就有了两个麻烦，而周二你仍然没有解决，拖到周三就变成了三个。很快，你被自己欠的债压得喘不过气，身心俱疲，几乎瘫痪。“明天再说” 或者 “先把它搁在靠后的那个炉子上” 真正的意思无非是 “我不敢自己做决定”。靠后的炉子？那是用来冷却的。你冷却了一个火热的主意，然后将它忘得一干二净。你永远不会知道，自己曾经离成功有多近。韶华易逝。你准备傲气面对万重浪，还是躺在沙滩上抱怨水太凉？大多数人喜欢 “到时候再看”。得了吧，如果总是想得太多，任何计划都会泡汤。人们在跳入水中之前习惯先 “试试水”。有什么好试的？除非水里潜伏着鳄鱼，否则最多弄湿衣服而已。统治者会耸耸肩：“就当游个泳。” 其他人则站在岸边瑟瑟发抖。不会游泳？行，别站在水边自怨自艾，去别的领域寻求成功。随大流不会让你变得无人能挡，做自己真正擅长的事才有可能。你愿意放弃什么？每年新赛季开始前的 2 个月，乔丹会停止一切与篮球无关的活动，专注每天 3 次的训练：训练，打高尔夫放松；训练，吃中饭，打高尔夫放松；训练，吃晚饭，就寝。他比任何人都清楚，球场上的所有鲜花和掌声，都是训练场中刻苦努力的结果。球鞋品牌和商业广告没法让你成为篮球的标志，只有在球场上无人能挡才行。大多数球员在选秀被选中那天都会出去庆祝，而科比去了体育馆训练。能从人群中脱颖而出，并不代表你永远优秀。任何行业都一样：得到一份工作不代表你从此衣食无忧；拉到客户不代表对方会永远跟你合作。当机遇降临，你应该更加努力，证明自己配得上所拥有的东西。若想在任何领域取得成功，最基本的要求就是：适应让你感到不适的东西。人们总是问取得成功的秘密和诀窍何在？很抱歉，没有秘密，也没有诀窍。相反：无论你是职业运动员还是商人、卡车司机或学生，都很简单。先问问自己目前所处和日后想要达到的水准，然后制订计划，付诸行动，实现目标。任何能和轻松、舒适沾上边的训练都不是真正的训练，那是对训练的侮辱。这是你自己的人生，怎能不付出？不仅是运动员，对于任何渴望有所成的人都是如此。人们拒绝训练或控制饮食，那让他们感到不适。但拖着一身赘肉，带着一堆由此引发的毛病又能舒服到哪儿去？背痛、关节炎、胸闷气短、糖尿病、心脏病…… 假如能在因肥胖或疾病而导致不适，和每周三次在体育馆训练流汗而感觉到的不适之间做个选择，为何有这么多人会选择前者？现在就行动，等待只能让选择的机会瞬间溜走。别人也在追逐梦想，在你抓着一套毫不管用的东西牢牢不放的时候，他们已赶到你的前头。管理情绪，尽在掌握情绪化使人脆弱，负能量具有彻底的破坏力。球星因为队友不在状态而变得情绪化，只会导致全队崩溃。乔丹从不会失落，也不流露情感。偶尔他会用积极的表达方式，比如那年季后赛对开拓者的比赛中，赛程未半便投中 6 个三分，随后他做出了无奈的耸肩动作 “我也没办法”。他始终积极乐观，挑逗着球队、球迷和其他所有人的情绪，让大家兴奋，令所有人确信，一切尽在他的掌控。有任何消极情绪，也从不流露。情绪化会让你变得不堪一击。不引发不必要的情绪，不施加额外的压力。一旦你开始警告自己或他人，“嗨，明天大赛，别给我找麻烦，” 你就开始情绪化了。那是最不该发生的事。每当事情变得糟糕，别人都开始恐慌时，统治者始终镇定自若，冷静而坚定，不会太兴奋也不会太低落，不会高兴过头也不会萎靡不振。他从来都只管设法解决问题，一旦找到办法，绝不浪费时间解释。他只会说，“我来搞定。” 统治者的字典里从来没有失败。即便要花上 N 年时间，他也总会找到一个变害为利的办法，不达目标绝不罢休。统治者从不回应外在压力，他将全部压力还给那些居心叵测的对手。记住，不要和任何人竞争，让别人和你竞争。你能控制自我施加的东西，但无法控制别人施加给你的东西。让内部压力来驱动自己。拥抱它，感受它。任何人都没法再影响你。压力能够撑爆管道，也能切割钻石。如果只看负面，那么它会压碎你，因为你已进入 “我没法做到” 的思维樊笼。但从正面看，压力是一种定义自我的挑战，它给你机会，让你明白自己能承受多少考验。你无法控制或预知前进道路上的每一个变数，你控制的只有自己的反应，以及驾驭不可控事物的能力。统治者无需预测未来，无论对他出什么招，他都已经准备就绪，不惧失败。努力付出、认真准备，提前了解所有的必要信息，清除焦虑，相信任何情况自己都能搞定。只有这样，即使被逼到墙角，你也有无数种方法反击。你不可能在情绪一团糟的状态下应对自如，你得准备到随时能射出下一发子弹的程度。你不必非得扣动扳机，但枪已上栓，弹已上膛，一切随时待命。只管去做，没有失败统治者不知道什么叫失败，只知道达到目的方法不只一个。很多人就像是笼子里的狮子，观望，安逸，被驯服，等着某些事自然而然发生。不过这个笼子不是用玻璃和铁栏杆做的，而是由那些你不能做什么或者应该做什么的糟糕建议、自暴自弃，胡说八道的规矩以及扭曲的思想围成的。一辈子因为害怕犯错而作的过多考虑，过度分析，担忧，在你周边围成一个牢笼。在那个笼子里待久了，会忘记本能。大多数人以为承认错误会带来更多压力，因为他们会受到责怪。错，说出 “是我的错” 是遏制压力的最佳办法。从那一刻开始你只剩一个目标：解决问题。继续掩盖错误或推脱责任，你的负担将越来越重：事实总会暴露，何苦自找罪受？是你搞砸的，承认吧。能自嘲，看轻每一次挫折，那便是自信。当别人说一些你不想听的话，你感到气急败坏，哪怕只是一瞬间，也是不自信的表现。自信，就不会在意别人的想法。认真对待自己的错误时仍能谈笑风生，因为你知道下次一定会做得更好。统治者始终自信，知道自己能把一切处理妥当。接受错误，继续前行。自信意味着当一种方法并不奏效时，能灵活而理性地做出调整；自负则意味着当眼前的方法不起作用时，缺乏承认的能力或勇气，仍一遍又一遍犯同样的错误。无论你的理想是什么，归根结底：你是否愿意下决心追逐成功？你会始终坚定不移，还是会在遇到困难时放弃？当所有人都劝你放弃时，你是否会选择继续坚持？痛苦会以各种形式来折磨你，身体上、精神上还有情绪上。你是否想要从中解脱？是否能挺过去，坚守自己的梦想和决定继续前行？这是你的选择，结果完全掌握在你手里。按时训练，直面不幸、批评和嘲讽。所有人都以为你将一蹶不振，可你却进入了白热空间。这就是职业精神。庆祝？不，永不满足一名球员在某支球队的板凳上度过整个职业生涯，同时收获一笔丰厚的薪水外加一枚总冠军戒指。“可以了”，如果 “可以” 就是你的追求。坐着的确可以来钱，但钱本身不能让你变得更聪明，更出色。它会让你变得软弱、自满，对未来盲目自信。一些球员根本意识不到人一旦见到钱就会突然以为自己变得有多了不起。等到钱财散尽、笙歌消停，球队一脚把他踢出名单，一切都已经晚了。统治者明白胜利所包含的那种静默的悲哀。当其他所有人都在享受胜利的时候，他知道这美好一刻转瞬即逝，全新的挑战已在前方等候，比自己以往面临的任何一次挑战都更艰难、更残酷。统治者不会停下脚步，从不为某一次胜利过分庆祝。尾声统治者从不需要别人的鼓励，其他人需要。不能期待别人来为你实现梦想。可以和别人共同成就事业，但最终还得靠自己。制定计划，付出行动。

整本书如果给一个词的话，就是倔强。作者追求的人生观非常明确，也非坚定。和他搭档的球员也是这样的人生观。换句话说，多数人所谓的 MBA 球员并不入他的法眼。这不是高傲自大，是个人追求不同。或者说是鱼找鱼虾找虾。但我想到郝广才有一句话：自己不是千里马，就找个千里马来骑。但你首先配得上是千里马骑手。一个窝囊废怎么可能骑上千里马哪？我想多数人是把这本当励志故事看的。出版方也是这样归类的。我却不是从这样的字面意思去看的。用乔治・巴凯话说就是：“人们给孩子讲故事是为了让他们入睡，而给成年人讲故事是为了让他们变得清醒。” 什么鹰的重生、把梳子卖给和尚、…… 这些虚构的英雄之旅，就是哄小孩睡觉的。正如奥格威的一句名言，你自己卖的东西，你自己首先要用。你传递别人的信念你自己都不信，就是灌迷魂汤。那些讲鹰的重生的人，讲把梳子卖给和尚的人，自己做过吗？鸡汤之所以是鸡汤就是它是虚构的，自己都不信却骗别人信的把戏。这就是像自己都从不吃的东西，却死命让你吃，还说多少多少人吃了都说好。对于做在后排的吃瓜群众来说，能进 MBA 就已经是个 “神仙” 了，进了 MBA 的国内人，即使是做板凳的，在国内都被当宝一样，进华尔街投行的人打杂也如此。对于前排的吃瓜群众来说，那只是一个开始，只是拿了一个吃瓜群众的 VIP 座位而已。MBA 群体中的关系并不比其他组织更单纯，甚至复杂过很多企业组织。要想不做板凳，不做流星，比后排吃瓜群众认识的更为复杂。这就塑造出各种千奇百怪的生存文化。一直看到有人劝导别人，做自己喜欢的事，并且这事最好是可以养活自己的。这也是一种人生观。这本书就是揭示这个问题的。但是，多数说这话说人，他自己真的是如此吗？我相信至少有一半说这话的人他自己都没有做到。这句话只是他们对抗自己认知失调的一种意淫吧了。看过 BBC 记录片人生七年的人，你觉得他们有自己坚定的信念吗？《学习的战争》中的人们有几个有自己坚定的信念？更关键的是那是信念吗？这与其说是信念不如说是一种理想化的自我期待。

至今读过关于赢的最对胃口的指南，从心态到身体、到精神、到行动，野蛮进化，永远要赢，这是真正的统治者

自己最开始读的时候其实还是因为对 NBA 的兴趣读的，后来听说是科比乔丹的训练师写的就更想读了。读完了之后收获满满，主要对被动者、掌控者和统治者的区别以及他们各自的一些特点印象尤其深刻，非常推荐这本书😊。同时，读完了可以顺便读一读科比或乔丹的自传，会有不一样的收获哦😆

我曾经是被成功学 “毒害” 的一批人，回想十多年前自己一个人在寒风中嘶喊 “我要成功” 就觉得可笑。这几年对于这种成功励志书籍，我一直以一种成熟的傲慢加以鄙视。如今又刷一本成功学书籍，实在因为自己看了 NBA 快 20 年，比起那种 “只要敢想，任何领域都能成功” 的说法，职业化的竞技体育实在是一个好得不能再好的实验场。回忆这些熟悉的 NBA 故事，这段时间每次有所懈怠，翻开这本书总能获得点能量。如果你是体育迷，同时想法不容易极端，这本成功学书籍请收下。

原来是自己没做到

随着年纪的增长，已经很久没有合适的心灵鸡汤能够蛊惑到我了。取而代之的是各种独立思考，虽然价值观越来越混乱，但却反而觉得自己成长了不少。最起码不会被一种单一的价值观体系所影响了。每本书我都会把自己喜欢的，或者能够激励到自己的部分摘出来吸收，而自己不认同的部分也会理智的思考一下，他为啥会那么说。甚至也能通过书籍的撰写方式，修辞手法，反推作者是如何思考、归纳、总结出他的书的。猜测他可能会有怎样的思维误区，说理时是不是有偏颇或者主观倾向的问题。一段时间后，还会被自己的 “睿智” 感动到，产生某种优越感。然而，今天这本书，读着读着就让我新潮澎湃。虽然一再告诫自己要克制情绪，不要被书里的 “偏执” 所影响，然而，没有用，一会儿就会被作者的激情和略带嘲讽的口气击败，进而以一种不服气的精神亢奋的状态开始起誓，自己一定要怎样怎样，成就一番事业。绝不能被作者看扁了。好在，自己以不再年少，而每天读书的计划，使得这本 “心灵毒品” 的药效不至于持续太久。也不知道这是好事还是坏事。如果是我在二十岁时读到这本书，也许接下来的十年甚至更久的时间我都会因为这本书的药效，勇猛的拼搏下去，可现在它能让我热血两个小时就算长的。这也证明了，我的生命不会有因为阅读它而改变。但是对于初入社会的毛头小伙儿们，我还是建议大家再初入职场时给自己来上这么一针，也许能成就一番事业也未可知呢。当然，现今社会的 “丧文化” 和 “躺平风” 席卷南北，被这样的 “心灵毒品” 蛊惑到的年轻人一定是少数。也未必就有我感受到的那么大的 “药劲儿”，一切随缘吧。我还是希望有些年轻人傻一点，能够继承我们以前文化里那些吃苦耐劳的精神，不过，心愿敌不过趋势，看到一批批年轻人躺平，抱怨，我也无能为力。能分享一剂精神鸦片，算一剂吧。哦，忘说了。这本书叫《野蛮进化》，作者是乔丹、科比、韦德的御用极限训练师：蒂姆。格罗弗

“每天做一件你最不想做的事”，我念叨了三遍，就冲进泳池，做了平常最害怕的几个单项训练。

方法论不多，主要是精神、意志力方面

其实一直都在打鸡血，但爱看。

不只是成功学，而是指导人生前进的宝典。

这一生是不断认识自己和超越自己的！自己是自己的最大设限，挑战自己吧！超越自己吧！

什么事呀！，已经是电子书会员，怎么还要付费阅书呀！搞什么呢！