【格式引文】王立宁著。磨铁图书.2025:20. 得到电子书：https://d.dedao.cn/FTLtQPXsPQhhg5MM 在这本书中我将分享如何培养和谐的亲子关系，如何帮助孩子自驱成长、快乐长大。希望父母做到以下几点。第一，父母需要觉醒。父母需要意识到自己的提升与孩子的成长是紧密相连的。这种觉醒不仅仅要认识到孩子是自己的过去与未来的联结，更要深刻理解，作为父母，我们的行为和态度对孩子有着深远的影响。因此，我们必须学会爱，懂得爱与被爱的智慧，这种爱不是占有、比较或控制，而是真正地接纳与理解。第二，与孩子建立良好的情感基础。父母需要与孩子建立深厚的情感联结，让孩子在家庭中感受到安全感和被尊重。当孩子在学习或生活中遇到困难时，父母应给予鼓励和支持，而不是简单地批评或指责。父母可以通过嘉许孩子的努力和进步，帮助他们树立自信，从而激发他们自主学习的动力。第三，父母需要尊重孩子的个体差异，理解并接纳他们的独特性。每个孩子都有自己的成长节奏和方式，父母不应追求完美或期望孩子按照自己的意愿行事。相反，我们应该鼓励孩子去尝试、去探索，让他们在实践中发现自己的兴趣和潜能。第四，面对孩子的叛逆和 “躺平”，父母需要耐心和智慧。通过延迟性满足和建立规则感，我们可以帮助孩子更好地应对青春期的挑战。在与孩子沟通时，要保持开放和包容的心态，不要被孩子的表面语言所蒙蔽，而要深入理解他们的内心需求和感受。第五，父母需要学会放手，让孩子在自主自立中成长。放手并不意味着放任不管，而是要在适当的时机给予孩子独立面对生活的机会。通过让孩子自己管理财务、做出关键选择并承担后果，孩子可以逐渐建立起自我管理的能力和负责感。

本书作者王立宁以母亲与教育专家的双重身份，将自身从 “失败母亲” 到 “觉醒导师” 的蜕变历程融入书中，通过 50 余个扎心而充满转机的故事，为焦虑的父母提供了一条从 “控制” 到 “抱持” 的成长路径。全书以 “觉察 — 觉醒 — 允许 — 接纳 — 抱持” 为脉络，层层递进。开篇 “觉察” 部分，作者以 36 年未愈的童年创伤切入，直面原生家庭对亲子关系的隐形影响。例如，她回忆 4 岁时被母亲 “抛弃” 的经历，成年后通过心理学方法化解怨恨，最终理解母亲当年的无奈。这种从 “受害者” 到 “和解者” 的视角转换，揭示了一个核心观点：父母唯有先疗愈自我，才能真正读懂孩子。书中类似的故事贯穿始终，如女儿因成绩不理想而情绪崩溃时，作者没有选择说教，而是辞职陪伴，甚至为做一道松鼠鱼苦练两天，即便遭遇女儿恶语相向仍坚持改变沟通方式。这些细节让理论落地，展现情绪稳定并非压抑愤怒，而是用行动重建信任。在 “允许” 与 “接纳” 章节，作者颠覆传统教育逻辑。她提出 “让兔子奔跑，让老鹰飞翔”，反对用统一标准衡量孩子。书中列举女儿追星、沉迷游戏的案例：当女儿为偶像设计舞台的梦想被接纳，当游戏排名全国第七的成就被看见，学习动力反而从对抗转为自发。这种 “以兴趣为靶心” 的策略，与当下 “内卷式教育” 形成鲜明对比。更可贵的是，作者强调 “谢谢比乖更重要”—— 当孩子分享玩具时，父母一句真诚的 “谢谢” 远比 “真懂事” 更能唤醒独立人格。这与近年教育研究中 “虚假自我” 的讨论不谋而合，揭示表扬背后隐藏的控制欲。

看完作者和女儿的故事，心情久久不能平静。太激动了，原来好的家庭教育是这样的，我也要努力成为这样的父母。

父母情绪稳定，孩子有底气 。 那意思是父母情绪不稳定，孩子就没有底气。  孩子有没有底气，难道不是孩子自己的事吗？  我们经常说母慈子孝 。但现实是母慈子未必孝 ；子孝母未必慈 。 母慈子孝离不开父母和孩子双方共同的努力 。  父母情绪稳定了，孩子的情绪才可能稳定，孩子的情绪稳定了，孩子慢慢就有底气了 。