复盘有小复盘有大复盘，小到每天睡觉前对自己当天经历的事情做个快速复盘，总结一下得失，大到一个公司的战略执行的复盘。不管大小，如果我们能够把自己的每一个经历都变成精神财富，我们的精神就会越来越厚实，我们的实力就会越来越强大。

年终复盘学起来

沙盘推演 —— 执行 —— 复盘，这是做事的一个完整过程。一件事情只有经过复盘之后，才算是最后完成。然后进入下一件事情，在下一个事件中进行同样的 “沙盘推演 —— 执行 —— 复盘” 的动作。这样的工作方法，会让能力越来越高，而沙盘推演的水平也会越来越高，甚至到最后，执行的步骤可以与沙盘推演中预想的步骤一致，这就是一种计划着的瞄准打击了。

复盘是普通人逆袭的核心武器，通过无情拆解过去经历，把踩坑变攻略，让失败成阶梯，在持续反思中迭代出更聪明的活法。复盘的终极价值在于形成计划 - 行动 - 反思 - 升级的生存闭环。复盘的关键点包括：自我反思、过程分析、规律总结、持续改进。1. 善复盘者赢，要提升多复盘；要成功，精复盘。复盘就像打游戏回放，多看几次才能找到通关秘诀。2 复盘的本质是向自己学习，在头脑中重演过去，以无情剖析换规律觉醒。复盘就是和自己较劲，把做过的事在脑子里重播，狠心找问题才能涨本事。像修车师傅听发动机异响，拆开零件逐个检查，找到磨损的齿轮换掉。像考试后对着错题本一道一道琢磨为什么错。3. 每次复盘就问三件事：目标跑偏没？方法哪里蠢？当初想当然了吗？像开车导航走错路，先看目的地输错没，再问为啥没选高速，最后反思自己太依赖直觉。4. 小事及时复盘，大事阶段复盘，事后全局复盘，时间越近，细节越真。像厨师做宴席，每道菜出锅都尝咸淡（阶段复盘），整桌吃完再问客人反馈（整体复盘）。5. 团队复盘不是秋后算账，而是集体求真，复盘不是甩锅大会，是大家摊开事实找规律，别纠结面子，用事实说话。像医生会诊，不争论谁误诊，而是对比检查报告和用药记录，找出误判原因。6 普通人翻身的秘密：把踩过的坑变成攻略，失败当学费，复盘变经验。就像打工人被裁员后，复盘自己该学什么技能才不被淘汰。像玩扫雷游戏，第一次踩雷记住位置，第二次绕开它就能通关。7. 沙盘预演未来，执行创造现在，复盘雕刻永恒。提前推演计划，动手开干，做完必须复盘改进。像盖房子：先画图纸，施工时盯着，盖完检查哪里漏水要修补。像农民种地，春播前看天气选种子（计划），夏天除草施肥（执行），秋收后算收成，决定明年种啥（复盘）。

专门针对 “复盘” 这件事的书似乎并不太多，而这本书属于比较有名的了。从目录来看，就已经对复盘的整体概念、角色以及流程有了总括性的描写。由于书的篇幅也不大，读起来还是挺快的。读完之后至少觉得对于复盘这件事了解得更透彻了一些。

🎓管中窥豹读书计划 (第 51 本)🎓🎓《复盘》 陈中🎓 📢 复盘，本身是一个围棋中的术语，是指棋手在下完一盘棋后，要在棋盘上重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好。下得好的要继承，下得不好的，要在重新摆的过程中探究怎么样落子才更好。复盘，是棋手们增长棋力的最重要方法。📢 一般来说，复盘包括四个阶段：回顾、反思、探究、提升，即回顾目标和过程、反思原因、探究规律、提升能力。前三个阶段是复盘的过程，后一个阶段是复盘的结果。📢 一次好的复盘，更需要的是对信息场和思维场的重现，因为复盘的目的，主要还在于能够从过去的经历中学习，能够找到正确的做法，摸清事情的规律。🔔 今日认知:任何时间，任何地点，任何事件，只要你觉得有必要，都可以进行复盘。

复盘可以分为 8 个步骤：①回顾目标；②结果比对；③叙述过程；④自我剖析；⑤众人设问；⑥总结规律；⑦案例佐证；⑧复盘归档。不断的做好复盘，让复盘成为一个共同参与、职责明确、共同思考进步的工具。

本书是复盘的方法论。从为什么复盘，到怎么复盘，众多案例去说明复盘的意义。有以下几点是需要复盘本书的：1. 复盘是个人从自身经历中学习提升的捷径；2. 复盘有三个角色，两种方法，八个步骤，具体指的是什么，需要边实践边记忆；3. 复盘对事不对人，要放空自己，客观的去叙述事实，总结经验教训，做的好要总结为啥好，是不是有什么偶然性；做的不好的是为什么不好，可改进的方面？4. 复盘就是总结规律，为下一步计划制定给出建议，目标，战术，计划层层对比，做正确的事。

虽然说这本书看的时间很长，但看了几天就开始对自己每天的行为进行复盘，每天总会发现自己的不足之处，持续了一个礼拜发现有些时候复盘会有新的想法出来～对自己的工作生活都很有帮助～

要坦诚，不要装。没弄明白的地方要弄明白，不能揣着糊涂装明白，那样对自己有害，对团队有害，对成长有害。

复盘是中国围棋的一个术语，对于个人通过事后复盘可更加有效的发现存在的不足，便于改进优化，从而促使自我能力的提升。对于组织而言，复盘更注重对业务的闭环管理，切实做到目标 — 结果 — 分析 — 总结。通过闭环管理实现业务能力的提升，避难重复犯错。

有方法论及实际案例，务实并可执行、可借鉴的书，对个人能力提升及团队能力提升有帮助。

从复盘高手中过来，找到这本讲解复盘更早的书，通读一遍，更加坚定了自己要复盘的想法。抛开为什么、是什么，只讲怎么办？1. 复盘可以是自我复盘，团队复盘，也可以是复盘他人，对我而言主要是前两种。2. 复盘过程中需要引导人、设问人和叙述人三种角色，最难的事设问人，能不能把问题提到点子上，能不能不停的追问，找到事物的本质。3. 复盘的两种方法，情景再现法和关键点法则，关键是要聚焦信息场、思维场和情绪场，最终生成气场。4. 复盘的步骤，①回顾目标，用大字写出来，让所有人都看的见；②结果比对，完成目标、超越目标、没有到达目标，还是产生了新目标，又或者是目标为零；③叙述过程，自己回顾一下，也给大家建立共同的认知基础；④自我剖析，自己先跳出来看看，到底怎么样；⑤众人设问，深化的第一步，团队复盘的真正开始，不停的不同角度的问问题；⑥总结规律，目的所在，找到背后的规律，发现新的价值；⑦案例作证，验证规律，看看是否具有普适性；⑧复盘归档，避免猴子掰包谷。5. 评判标准，是否在偶发事件上，对人还是对事，是否经过反复追问，是否经过验证。虽然看了一遍，还是不得要领。初步考虑，工作方法论：框架、流程、清单、复盘。

《复盘：对过去的事情做思维演练》精华总结一、复盘本质：超越简单回顾陈中在《复盘》中指出：90% 的人所谓的 "复盘" 只是简单回顾，而非真正的思维演练。真正的复盘是对过去事件进行多维度、系统性、假设性的思维重构，以提取可迁移的智慧。复盘三大核心特征：多角度：从自我、他人、系统多维度审视假设计：通过 "如果... 会怎样" 突破现实限制模式化：从具体事件提炼可迁移思维模型现代社会学习的三大困境：1. 经验黑洞：重复犯同样错误，未从经验中真正学习 2. 知识碎片化：信息泛滥但缺乏深度整合 3. 行动 - 反思断层：忙于行动，吝啬反思，陷入低水平循环二、复盘四步法：从回顾到重构 1. 回顾目标：锚定复盘坐标系多数复盘失败源于忘记初衷。精准目标回顾三原则：初始目标明确化：还原决策时真实目标，非事后美化隐性目标显性化：挖掘未说出的期望（个人成长、团队认可）目标层级梳理：区分战略（长期）、战术（中期）、操作（短期）目标实用工具：目标对比表，记录决策时设定、实际达成、偏差分析及根本原因。2. 评估结果：超越成败二元思维多维评估框架：定量维度：关键指标达成率、投入产出比定性维度：团队成长、知识积累、关系深化隐性维度：能力边界拓展、思维模式更新警惕三种常见评估偏差：结果偏见：以结果好坏评判决策质量幸存者偏见：只分析成功案例，忽略沉默多数确认偏见：选择性关注支持自己观点的证据 3. 分析原因：穿透表象深度挖掘原因深度三层次：1. 表层原因（What）：具体行为缺失、资源不足、环境限制 2. 中层原因（How）：流程缺陷、机制失效、能力缺口 3. 深层原因（Why）：认知局限、价值观冲突、思维模式深度分析工具：五问法：连续问 5 次 "为什么"，抵达根本原因系统循环图：绘制因果回路，识别增强 / 平衡循环心智模式镜：将决策与个人核心信念对照，发现不一致 4. 总结规律：从经验到智慧跃迁规律提炼三步法：1. 模式识别：从单一事件发现重复出现的模式 2. 边界定义：明确规律适用条件与限制 3. 原则抽象：将具体经验转化为可迁移原则（If-Then 规则）规律分级体系：战术规律：具体操作指南（如 "重要决策前必问三个反对意见"）策略规律：方法论框架（如 "资源分配三三制"）哲学规律：价值观与世界观（如 "成长比成功更重要"）三、个人复盘实践 1. 日常微复盘晨间 5 分钟：回顾昨晚关键事件、情绪状态，规划今日小调整晚间 15 分钟：对比今日计划与实际，记录高光 / 黑点时刻，捕捉灵感周度 90 分钟：评估目标进展，识别行为模式，进行能量审计 2. 重大事件复盘深度复盘五步法：1. 情境还原：详细记录当时环境、压力、信息状态 2. 决策树重建：绘制决策路径，标注每个分叉点 3. 平行宇宙推演：推演 "如果选择另一条路" 的结果 4. 能力映射：识别展现的核心能力与盲区 5. 未来锚定：提炼 3 条原则，设计预警信号与决策检查表 3. 反向复盘：从未来回望十年后视角：哪三个决定对长期人生影响最大？临终视角：这件事在生命终点还重要吗？历史视角：这个决定在人类文明尺度上意味着什么？四、团队复盘：从经验共享到集体智慧 1. 复盘会议设计安全环境构建：物理设计：圆形座位，白板替代 PPT 规则明确：三不原则（不指责、不辩解、不打断）情绪启动：开始前 5 分钟静默或分享个人状态深度对话流程（90 分钟）：1. 独立思考（10 分钟）：每人书面回答核心问题 2. 小组分享（20 分钟）：3-4 人小组确保每人发言 3. 全组汇聚（30 分钟）：分享关键洞见 4. 模式提炼（20 分钟）：集体提炼 2-3 条核心规律 5. 行动承诺（10 分钟）：每人承诺 1 个具体行动 2. 常见团队复盘陷阱与破解表面和谐：引入 "建设性冲突" 环节，角色轮换 "魔鬼代言人" 归因偏差：强制 "反向归因"— 成功找外部因素，失败找内部原因经验封闭：邀请外部观察员，角色扮演 "竞争对手" 行动空洞：行动必须符合 SMART 原则，指定跟踪人权力干扰：领导最后发言或暂时离场，采用匿名投票五、复盘误区与避免策略七大常见误区：1. 过度自责：沉浸于 "我应该..." 的悔恨→设定 "反思时间限额"2. 完美归因：寻找单一根本原因→接受 "多重原因共存"3. 经验泛化：将单一经验过度推广→明确经验适用边界 4. 情绪主导：情绪掩盖理性→先处理情绪，再处理事件 5. 行动冲动：急于结论→强制 "24 小时规则"6. 集体失忆：经验未记录传播→建立 "经验存档 - 激活" 机制 7. 成功盲区：只复盘失败→同等重视成功复盘高级复盘艺术：假设思维：探索多情景（乐观 / 悲观 / 意外）二阶复盘：复盘 "复盘过程" 本身，识别视角盲点跨域迁移：将 A 领域经验创新应用于 B 领域悖论整合：识别并整合表面矛盾的经验（"既 / 又" 思维）六、构建复盘生态个人成长飞轮：输入：记录关键决策，收集多角度反馈处理：定期深度复盘，提炼可迁移原则输出：应用新原则，设计 "小失败" 获取新经验反馈：测量原则效果，调整或创建新原则东西方智慧融合：东方：儒家 "三省吾身"，道家 "知白守黑"，佛家 "正念觉察" 西方：苏格拉底 "未经省察的人生不值得过"，杜威 "经验 + 反思 = 成长" 科学印证：神经科学证实反思强化神经通路，加速学习七、结语：复盘即修行复盘三重境界：技术之境：掌握方法工具，解决具体问题艺术之境：灵活变通，随情境调整道之境：复盘成为生活态度，与自我和解，与世界共舞 "复盘不是对过去的纠缠，而是对未来的慈悲。当你能在成功时看到风险，在失败中发现礼物，在平凡中察觉非凡，复盘已不仅是方法，而是照亮生命的智慧。" 人生没有白走的路，但只有经过复盘的路，才算真正走过。在不确定时代，复盘给予我们两件礼物：从混乱中创造意义的能力，将经验转化为智慧的勇气。它不保证不再犯错，但确保不再重复同样的错误；不承诺成功，但让我们每次跌倒后，都能以更深的洞察重新站立。

“小亮老师，有问题请教您。年终总结领导会看吗？都需要写些啥啊？网上的模板看起来怪官方的 (都是些不好意思套用的大官话) 不是很明白这个总结的意义在哪里？不知道意义就思考不来出发点 。 ” 这是今早读书群里一个刚参加工作的小朋友提的问题。其实平时交流，这个小朋友已经是现在青年人中比较阳光的了，三观正，不懒，而且没有戾气，不愤世嫉俗，是非常好的聊天伙伴。除了为人处世略显青涩外，其他几乎没有缺点。可就是这样一位阳光女孩，在刚才的提问留言中，却在字里行间中表达出对领导安排的年终总结颇为不屑。我读出来的感受就是领导又整幺蛾子，写这破玩应有啥用？可真的是这样吗？我们换个思路。如果你没有领导，不在任何一个单位任职，仅仅是一个自由职业者，那么到了年底了，你会不会对自己这一年的得与失做一次复盘呢？看看自己在哪些方面有所成长，而这一年自己有没有遇到挫折，之所以会承受挫折，初始原因是啥，自己未来要做哪方面的改变才不会再次遭遇挫折。另外，下一年自己想在哪些方面继续提高，根据这一年的数据记录，自己接下来的一年要如何计划和落实执行，才能实现自己的目标呢？这些不值得你思考吗？思考后不值得你总结归纳，落实成一篇日志存储下来一遍不时对照吗？那么这篇日志稍加改动，不就是一篇完整的年终总结吗？写写不是很好吗？即可以梳理自己的工作生活，又满足了公司需求，而那个我所谓的稍加改动，不更是争取公司信任和倾斜的好机会吗？那要怎么改呢？我简单的举个例子。首先，我们是技术人员，专业技术是我们在一线工作时最好的业绩展示。那么作为一个入世不深的新人，没人指望你是技术大牛。单位更想看到的是你的提升速度。一方面是技术的全面性，另一方面是工作效率的提高。那么你就得反思，这一年哪些是原来不会的技术，现在会了，那些是以前做的慢的现在快起来了。而技术与效率的提升，究竟是基于哪个或者哪些项目的历练。这样不就把你的提高和公司项目联系起来了吗？除了专业技术，公司还会关注员工哪方面的提高呢？自然是综合能力了。你有没有执行力，是不是职业化，和团队之间的沟通磨合怎么样，有没有亲和力，当公司遇到一些聚餐，开会，做活动，办培训时，你是主动参加，还是积极组织，还是冷眼旁观的小透明，毫无建树？如果是前者，那么在活动组织时，你有啥提高和收获，在进行培训时，你是否有所精进，在和团队磨合时，你佩服谁，尊敬谁，为什么？你想像谁那样工作，为什么？你觉得谁对你进入公司后的帮助最大？哪件事最触动你？如果这一趴按照我的问题大纲你却无话可说，那么你是不是正好应该反思一下自己日常的行为准则呢？你真的融入这个团队了吗？身边的人都让你如此无话可说，是他们都有问题，还是你选错了工作环境？第三点，如果可能，我期望你能跳出来，以外人的视角审视一遍你们公司现有的工作流程和团队分工，看看是否还可以更为优化。早上我写到这时，那个小朋友满脸疑惑的看着我，我一个实习生，写这个有用吗？当然没用。没有人指望一个新人品头论足现有流程。我也不是让你挑毛病，而是给建议。他的目的是，你作为一个实习生，就已经学着开始为公司着想了。要的其实是你的态度，和新颖但稚嫩的视角。这是主动性的体现。最后就是期望接下来一年的公司倾斜关照。不要把我说的倾斜理解成升职加薪。我说的是你要不要补足自己的技术短板。作为刚入社会的年轻人，当度过了生存期，有一项技术可以安家立命了，千万不可小富即安、松弛懈怠。你要主动和领导请缨，多给你分配一些自己不擅长的工作磨砺自己的技艺。当然，你要是怕累，想偷懒，就当我没说。或者你觉得公司给的工资不足以让你努力，你就想混日子，那么这整篇内容就都是扯淡，跟本没必要看。最后说说《复盘》这本书。其实今早读它，仅仅是为了表达前面写的这些观点，但这本书其实是相当好的书。复盘这件事不应该是每次到年底了在做，项目任何一个节点完成后，都需要复盘，而个人的生活、工作、学习经过一些大的节点改变后，同样需要复盘。这里我用复盘这个围棋术语，是不希望引发你的情绪反感。其实他就是我们常说的反思，或者我们以前用都过的方法错题本。谁不希望自己越来越好呢。改正错误，减少失误，做更好的自己，你就需要复盘自己经历的每一件事。从做好这次的年终总结开始吧。

复盘是一个思维发现之旅。对于书中提出的复盘的四个阶段：回顾，反思，探究，升华恰好与 U 形容理论的人的认知过程类似。所以说复盘不仅仅是复盘，他是对原来思考的再发现，是思维迭代的重要闭环。     沙盘不仅仅是工作计划，复盘就不仅仅是工作总结。     复盘的核心是探寻和追问：如何进行正确的研究和追问，核心是：关注到信息层面，下探至思维层面，最后再下探至假设层面。假设层面是动机之源

复盘就是认识自己的过程，在团队复盘中，很容易看到自己的局限性，认识自己才能成长。   复盘也是一个知道自己不知道的过程，其实每个人一定有很多不知道的地方，但是往往我们非常相信自己的专业能力，而忽视了结果，认为结果只能这样，我尽力了。    复盘就是一个情境再现，反思的过程。未经反思，是无法改进和成长的，任何事情，都不可能用一套方法做到底，我们需要不断对照目标去修正我们的方法。

这是一套关于复盘的方法论。一开始读这本书，是想寻找 “术” 层面的方法，但读完之后，感觉相较于复盘的格式、步骤、模板，更关键的是形成在大脑中推演、重演的习惯，这需要磨砺结构化思维，打破思维的惯性，打通思维的堵点，是很困难的事。

关键内容 “四步五求”，四步是回顾目标、评估结果、分析原因、总结规律；五求是求真、求实、求学、求内、求道。

复盘这本书是一本实用的行动方法论。我最有启发的是个人复盘提到的策略方法。二刷，复盘是让自己变得更好的向内求的策略。PDF YYDS。