听懂一节课很难，记笔记更是难上加难，它是一项额外的工作。很多人都做不好笔记，这种情况很常见。研究表明，如果一位老师把他认为很重要、应该写在笔记中的要点列出来，然后与学生实际的笔记进行对比，会发现两者只有 25% 到 50% 的共同点。从中学到大学，这个数字并没有什么变化。这并不是因为人们太懒惰或太愚蠢。由于老师讲课的速度很快，完美的笔记是不存在的。人们说话的速度通常是写字的 6 倍（我们每分钟可以说 120 个字，但只能写 20 个字）。好的笔记需要适当的妥协。在下面的清单中，第 1 条和第 2 条描述了听懂一节课的思维过程，第 3 条至第 7 条描述了记笔记的思维过程。

别被听懂和眼熟骗了，学习没有捷径，但有方法。把大脑当成肌肉练，拒绝死记硬背，通过串联知识和自测纠错，把书本里的死知识，变成自己能随时调用的真本事。1. 听懂不等于学会，能向外输出才是真正的掌握。能给别人讲清楚才算真学会。别自我感觉良好，张嘴说出来才是自己的东西。看了一遍做红烧肉的视频，觉得自己行了。结果下厨房时，糖炒糊了，肉还腥。但如果能让一个从没做过饭的朋友听完讲解，也能做出差不多的味道，那才是真学会了。2. 大脑偏爱有结构的记忆，把知识连成网，才不易遗忘。脑子喜欢有条理的东西，把知识点串成串就不容易忘。死记硬背单蹦的词儿太难，编个故事连起来就好记多了。记飞机、香蕉、子弹、猴子、跑道、枪、大炮、热带雨林，很难记。但如果编个故事：猴子开着飞机，在热带雨林上空投香蕉，地面上的枪和大炮对着它开火。一下子就记住了。3. 别被熟悉骗了，重复阅读是假象，主动检索才是硬道理。别被眼熟忽悠了，反复看书是假把式，合上书考考自己才是真功夫。看着书觉得全会，一关书全废，多试试自己能背出来多少。看电视剧，看第三遍的时候觉得剧情全都知道，以为自己能拍了。结果朋友问主角在第一集说的第一句台词是什么？立马卡壳。这就是眼熟不等于记住。4. 努力是学霸的标配，正视错误、优化方法，比假装聪明更有用。学霸都是拼出来的，敢承认错、会改方法，比装聪明管用多了。别信什么不复习就考满分，那都是演的，踏踏实实查漏补缺才是正道。考试错了题，有人说这题我本来会，就是粗心。其实粗心也是能力的一部分。真正的聪明人是会盯着错题说：原来这里有个坑，下次我就绕过去了。总之，学习不是靠天赋或死记硬背，而是一场需要用对工具的肌肉训练。别被听懂了和眼熟了的假象欺骗，只有通过主动串联知识、不断自我检测和修正错误，才能让努力真正转化为扎实的能力。

关于如何学习怎么学习怎么听课这里都有答案

一本上课学习的大脑使用说明。结合《大脑用户指南》，相互印证很有启发。从小到大，我们用在学习的时间太多，用在如何学习即学习方法上太少。这本书弥补了这一缺陷，对学习的学习进行了研究。对于终身学习的我们，也有参考启迪意义。

听完了播客再看看书，会有一种醍醐灌顶的感觉。学习是一辈子的事，所以学习方法也要不断地迭代。开放内心，拥抱新知识，然后再去改变自己的思维。里面条条都是刚性的建议，对着去执行，就会有所改变。不用花费太多时间去纠结，动起来比一切都重要。

可能这本书最好的受众是学生和老师，其次是家长。如何更改地了解大脑，并善于学习是这本书的宗旨。好消息是学习不仅仅属于学生，也属于每一个独立的学习者，大家的焦虑和苦恼都有基因层面的相似。真正独立的学习者会保持开放和好奇的心态，他们总会发现一些想要了解的新事物。这是一种乐观的生活方式，因为他们会用知识满足自己的好奇心，而学习会带来乐趣、幸福感、充实感。任何未知的事物都可以成为快乐的源泉，我们每个人的知识都很有限，所以快乐是无穷无尽的。学习就如旅行，用好去探索，前进一步就有一步的欢喜！

眠不足会让你在第二天难以认真思考，难以集中精力，也会让你变得情绪不稳定，更容易发脾气。更惊人的是，睡眠不足会影响前一天的学习效果。你今天学习的内容是今天的记忆，但它还要经过 “凝结” 的过程，才会变得更牢固、更不容易忘记。这个过程与睡眠密切相关。因此，睡眠不足会导致前一天的学习质量降低。

正如作者在文后所说，比较严肃，比较严谨，适合严谨型性格的人来阅读。体系化处理问题的手册。重要的是把学习过程中一些隐性的问题显性描述出来了。如果要做到幽默有趣，引人入胜，估计只能在案例选择里调整。但是，正如波兹曼所说，从来没有任何一位先贤说应该寓教于乐，教育哲学家从来都认为获得知识是一件困难的事情，学习要付出代价的。要想获得出色的思辨能力，对年轻人来说绝非易事

书中的某些方法还是不错的

书中很多原理，如果我在上学的时候看到，我一定是个会考试的学生，这对于一个不太会考试的学生来说，真的是在追求成绩中的一块垫脚石。书中很多观点都是与我们的已知，而不一样的。比如，考试临时抱佛脚，我就认为很有效，越在临时，我就越斗志昂扬，而且在考试中效果还不错。但作者通过研究得出，临时抱佛脚会让你的考试有效，但对你的学习没有什么帮助。

如果内容很有趣，你就会更加认真学习。如果更加认真学习，你就会更牢固地记住知识。如果牢固地记住了知识，你就会考出好成绩。如果考出了好成绩，你在学习上就会更加自信。如果更加自信，你就会觉得学习任务更简单。如果觉得学习任务很简单，你就不会再拖延。如果不再拖延，你就会按时完成作业。如果按时完成作业，你就会了解更多相关的内容。如果了解了更多相关的内容，你就更容易理解新知识。如果理解了新的知识，你就会觉得学习更有趣。

整体推荐，如果你想要更加深层次的了解大脑想要怎样学习的话，如何学习更加高效？那么我还是推荐认知天性这本书。

很棒，收获很多

课前就得到了笔记或大纲，先把它浏览一遍。不用花费很多时间，只需要了解课堂结构的前两个层次：它的主题是什么？主要的论点有哪些？提前了解这些内容十分有助于你的理解和记录。在笔记开头写下主题和论点，方便参考。随着课堂的进展，你会知道老师讲到了总体结构的哪一部分，然后就可以边听边做标记。课程结束后，你还是要将自己和老师的笔记整理在一起。如果课后才得到老师的笔记，你当然只能这样做。但即使你在课前就已经得到了笔记，最有效的整理时间也是课后。