吃东西要注意，身体才能快速达到一种平衡的状态，要学会掌控自己的生活。

正如作者所言，止痛降尿酸一本就够了。比起《疯狂的尿酸》，这一本更加实用，也许是作者是中国人缘故，也更加宜读。尿酸还不像血脂血压，用药物能够轻松治疗。一旦结成晶体，估计要疼一辈子。特别是人们对它的重视程度也不够，先有尿酸，然后才有三高。必须降糖降压降脂，还要降酸。

似入门读物，了解一下也还行

很实在的内容将我关心的问题都讲的很清楚。

得到上两本尿酸书，主旨完全相反。国外鼓励生酮饮食，国内完全不推荐。医学是真一门经验科学。

强烈推荐这本书，不仅是因为现在尿酸高、高尿酸血症和痛风是非常常见的疾病，更是因为这本书写得非常浅显易懂、逻辑清晰，实用性很强。真的如同书名 “一本就够了”。