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主编推荐语

北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生,写给你的实用健康指南,75个健康真相,破除谣言,守护全家人健康。

内容简介

你也许听过这样的健康谣言——吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌;爱吃糖容易得糖尿病;苦瓜能降血糖、祛湿气;生病了多喝粥,养胃;……

你可能对这些医学常识很陌生——失温时应该如何自救?胆囊息肉不做手术会癌变吗?癌症都是静悄悄的,警惕这四个标志;乳房疼痛是乳腺癌吗?其实不疼更可怕;身体出现“红痣”是肝病的标志吗?……

身体健康很重要,不要等生病了才重视健康。因为缺乏健康常识,人们对伤害自己健康的生活方式不自知,也常常因无法分辨健康谣言而成为受害者。作为医学博士、普外科主治医师,曾医生决定通过趣味视频和通俗易懂的文字,传播硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。

书中通过饮食禁忌、身体养护、恶性疾病、医学常识、健康疑难5大核心内容,讲述75个健康真相,结合生动的插图,让读者易学易懂。早点知道健康隐患和危害,就多一份健康保障。

一本守护全家人健康的实用指南75个健康真相,破除谣言,远离恶性疾病。

目录

  • 版权信息
  • 自序
  • 第一章 生活中的饮食健康常识
  • “酸奶”既没营养还容易让人长胖?
  • 乳酸菌饮料不是酸奶
  • 发酵乳才是真正的酸奶
  • 红糖、阿胶能补血?你被骗了
  • 苦瓜能降血糖、祛湿气,还能减肚腩?
  • 荔枝很甜,但吃多了会得荔枝病
  • 感冒发烧嗓子疼,还可以吃冰激凌吗?
  • 生病了,别喝粥?
  • 喝粥真的养胃吗?
  • 营养均衡、清淡饮食最重要
  • 鸡蛋和牛奶的营养价值高吗?
  • 吃大蒜可以杀灭幽门螺杆菌吗?
  • 大蒜的药用价值来自大蒜素
  • 什么是幽门螺杆菌?
  • 怎样检测幽门螺杆菌?
  • 大蒜素能杀灭幽门螺杆菌吗?
  • 治疗后什么时候复查?
  • 到底吃什么才能补肾?
  • 第一,富含维生素E的食物
  • 第二,含锌的食物
  • 第三,富含精氨酸的食物
  • 不吃早餐容易得胆囊结石?
  • 为什么不吃东西容易得胆囊结石?
  • 为什么按时吃饭还会得胆囊结石?
  • 如何预防胆囊结石?
  • 晚餐后吃水果会诱发酒精肝?
  • 爱吃糖容易得糖尿病吗?
  • 糖尿病的分类
  • 摄入糖分过多会间接诱发胰岛素抵抗
  • 糖尿病患者不能吃“糖”?
  • 人每天都要补充益生菌吗?
  • 喝酸奶可以补充益生菌吗?
  • 每天吃一个鸡蛋,容易得糖尿病吗?
  • 每天吃几个鸡蛋最健康?蛋黄要扔掉吗?
  • 枸杞养生有用吗?
  • 水果很健康,果汁却是垃圾食品?
  • 冬虫夏草不是保健品,长期服用可能中毒
  • 第二章 身体健康养护常识
  • 珍爱生命,避免过度劳累
  • 躺着很舒服?这些人饭后千万不要躺着
  • 失温时应该如何自救?
  • 老年人摔跤很致命
  • 这样午睡,越睡越困
  • 左侧躺会压迫心脏?哪种睡姿最好?
  • 熬夜危害大,晚上几点睡觉算熬夜?
  • 流鼻血之后千万不要这么做
  • 内裤和袜子能一起洗吗?
  • 牙结石为什么那么臭?
  • 还在用碘伏消毒?小心伤口难愈合
  • 这样擤鼻涕,可能会导致鼓膜穿孔
  • 震惊!不吃早餐等于吃大便?
  • 大便中没有什么营养成分
  • 人在饥饿时,不会从大便中吸收营养
  • 男人都有两个“蛋蛋”,少一个不行
  • 你少了一个睾丸,你不知道吗?
  • 隐睾应该怎么治疗?
  • 夏天如何预防汗疱疹
  • 为什么会得汗疱疹
  • 如何防治汗疱疹?
  • 好几天没有排便,大便去哪里了?
  • 大便是怎样产生的?
  • 大便去哪儿了?
  • 便秘应该怎么治疗
  • 第三章 肿瘤、癌症离我们并不远
  • 癌症都是静悄悄的,警惕这四个标志
  • 不明原因的体重下降
  • 低热
  • 浅表淋巴结肿大
  • 疼痛
  • 常见癌症的筛查手段有哪些?
  • 乳腺癌
  • 肺癌
  • 肝癌
  • 大肠癌
  • 胃癌
  • 大肠癌是最“笨”的癌症
  • 80%以上的大肠癌是由肠息肉恶变而来的
  • 预防大肠癌,还可以这样做
  • 及时做肠镜检查
  • 放屁多是大肠癌的信号吗?
  • 屁是怎么产生的?
  • 屁与大肠癌没有必然联系
  • 便血没重视,9岁男孩确诊结肠癌
  • 长期便秘的人,会患上大肠癌吗?
  • 胆囊息肉不做手术会癌变吗?
  • 胆囊息肉会使身体产生什么不适?
  • 彩超检查非常重要
  • 什么样的息肉会癌变?
  • 哪些患者需要手术治疗?
  • 为什么手术切除后肠息肉还会再长?
  • 大肠癌晚期,住院98次,7年了还活着
  • 7岁女孩确诊肝癌晚期,乙肝妈妈要注意
  • 为什么才7岁就得了肝癌?
  • 乙肝的母婴阻断成功率近乎100%
  • 肝功能正常不等于没患肝癌
  • 什么是肝功能指标?
  • 肝癌等于肝功能异常?
  • 想要早期发现肝癌,应该怎么办?
  • 为什么胰腺癌被称为“癌中之王”?
  • 为什么胰腺癌患者的死亡率如此之高?
  • 早发现,早治疗
  • 突然戒烟,更容易得肺癌?
  • 不抽烟不喝酒,为什么会得胃癌?
  • 为什么会得胃癌?
  • 年纪轻轻,为什么会得胃癌?
  • 如何预防胃癌?
  • 这些人应该定期做胃镜检查
  • 胸大的人更容易得乳腺癌吗?
  • 乳房疼痛是乳腺癌吗?其实不疼更可怕
  • 绝大部分乳房疼痛不是乳腺癌
  • 乳房疼痛可能是乳腺增生
  • 4A类结节有可能是乳腺癌
  • BI-RADS分级提示肿瘤良恶性
  • 手术把肿瘤切掉了,怎么还会复发?
  • 癌细胞很小,肉眼根本看不见
  • 手术治疗有效,但不能替代放化疗
  • 目前的医学手段难以检测到这些癌细胞
  • 癌症术后30年复发,癌症还能治愈吗?
  • 第四章 了解最基本的医学常识
  • 运动会让癌细胞扩散得更快吗?
  • 用力推拿和按摩可能造成肿瘤扩散
  • 适当运动对癌症患者有好处
  • 提高免疫力才是抗癌之根本
  • 健康的生活方式
  • 保持好心情
  • 强身健体
  • 免疫治疗
  • 身体出现“红痣”是肝病的标志吗?
  • 如何看懂肝功能化验单?
  • 酶类
  • 蛋白
  • 胆红素
  • 做CT会导致癌症吗?
  • 幽门螺杆菌是一类致癌物
  • 幽门螺杆菌是如何感染人类的?
  • 怎样诊断幽门螺杆菌感染?
  • 什么人需要治疗?
  • 千万不要随便停药
  • 结节、息肉、囊肿、增生,哪种是癌症的先兆?
  • 结节
  • 息肉
  • 囊肿
  • 增生
  • 20年长成20千克重的巨型脂肪瘤
  • 得了脂肪瘤,应该怎么办?
  • 肠镜检查前如何清肠?
  • 什么是肠道准备?
  • 怎么做肠道准备?
  • 什么时候开始喝泻药?
  • 喝泻药的速度是怎样的?
  • 泻药难喝怎么办?
  • 其他注意事项
  • 手术切口那么大,为什么不会大出血?
  • 科学地选择切口
  • 在麻药里加肾上腺素
  • 压迫止血
  • 使用止血钳
  • 先阻断主要血管
  • 使用电刀、超声刀等止血设备
  • 手术之后,医生怎么天天关心我有没有放屁?
  • 手术麻醉药物会抑制胃肠道功能
  • 排气之后就可以进食了
  • 当麻醉医生问你酒量时,要不要说实话?
  • 手把手教你看懂血常规
  • 血红蛋白
  • 白细胞
  • 血小板
  • 便血时,如何判断是得了痔疮还是直肠癌?
  • 痔疮,还是直肠癌?
  • 痔疮和直肠癌怎么鉴别?
  • 痔疮和直肠癌分别如何治疗?
  • 第五章 医生告诉你答案
  • 妈妈患癌,生产时会传染给孩子吗?
  • 体检正常,半年后却被确诊胃癌晚期
  • 胆囊结石都要手术吗?不切除会怎么样?
  • 无症状性胆囊结石
  • 引起急慢性胆囊炎
  • 引起其他的并发症
  • 癌变
  • 癌胚抗原升高意味着患了癌症?
  • 什么是癌胚抗原?
  • 癌胚抗原升高一定代表癌症吗?
  • 癌胚抗原正常,就可以高枕无忧吗?
  • 如何看待癌胚抗原升高?
  • 癌胚抗原用于肿瘤疗效监测以及预测复发
  • 癌症已经有淋巴结转移,还有必要做手术吗?
  • 得癌症后,有人活了1年,有人却活了30年
  • 什么是病理分期?
  • 什么是病理分型?
  • 因直肠癌切掉肛门,以后怎么排便?
  • 不能控制排便
  • 容易出现皮肤问题
  • 造口旁疝
  • 心理方面
  • 为什么癌细胞转移速度那么快?
  • 癌症患者做手术时,肿瘤会被挤破吗?
  • 无瘤原则非常重要
  • 为什么胃癌到晚期才有感觉?
  • 患了胃炎为什么会痛?
  • 患了胃癌为什么不痛?
  • 胃炎可能转变为胃癌
  • 从胃炎发展到胃癌需要多长时间?
  • 胃镜需要多长时间复查一次?
  • 参考文献
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评分及书评

4.4
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    5.0
    科普医学常识,揭露养生伪科学。

    普及医学常识,助力老百姓健康成长,增强日常生活习惯和自我救护能力,为广大读者做医学科普知识宣传。生活的周围有许多的伪科学理论 “深入人心”,比如:雪糕和鸡蛋不能一起吃、wifi 辐射会对人体造成巨大的影响和关节弄响易得关节炎等等,在科学发展过程中,提出了许多假设,但这些未经证实的科学便被广泛的传播,由此造成伪科学泛滥。事实证明科学史上的假设 95% 都是错误,但不能否认假设在科学发展中起到重要的作用。作者用专业知识和科学的方式来揭露伪科学真正面目。

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      普外科曾医生著.《曾医生让你早知道》

      这是一本老少皆宜的科普书,图文并茂,内容包括日常生活的方方面面,例如健康饮食、养生、肿瘤防治、防癌体检等,还有乙肝、便秘、胆囊结石、幽门螺杆菌感染等常见疾病的防治知识。格式引文:【普外科曾医生著。曾医生让你早知道】博集天卷.2021:4. 得到电子书:https://d.dedao.cn/Dp1ziutdSzRf20D3

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        医学科普工具书

        曾医生是北京协和医学院博士、三甲医院主治医师,另外还有一个重要的身份就是医学科普网红达人,在网上能搜到很多他的科普视频。这本书图文并茂,内容包含日常生活的方方面面,例如健康饮食、养生、肿瘤防治、防癌体检等,还有乙肝、便秘、胆囊结石、幽门螺杆菌感染等常见疾病的防治知识。可以作为常人遇到相关问题随手翻看的工具书。我们对疫病最大的恐惧,往往缘于一无所知,但作为阅读者,你知道有这样的一本书在身边,遇到问题不用慌,可以随时请出这位 “家庭医生”,问上一问,以缓解内心的焦虑,这就是阅读对我们的 “红利” 之一。红糖、阿胶补血吗?喝粥真的养胃吗?发酵乳和乳酸菌饮料都是酸奶吗?怎样才算擤鼻涕的正确方式?如何正确使用碘伏消毒?怎么对付幽门螺旋杆菌?怎么看懂化验单?…… 如果你想了解,就请这位能解惑的曾医生出来絮叨絮叨吧!

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        出版方

        博集天卷

        公司成立于2011年,中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品,拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴(排名不分先后)等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队,引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。