为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。选自《道德经・德经・第四十八章》当我们在饮食上开始做减法，并且不断地做减法时，我们就会发现，很多病症可能会不治而愈。低脂全植物的理念源自西方，但是这样的理念也能在中国的传统文化里找到源头。

获得知识吃出健康把健康主动权掌握在自己手中古人说 “医食同源” 上品无毒主养命中品主治病下品多有毒一套佳作

低脂全植物的体验者几乎每一天都在见证奇迹的发生。从 “三高（高血压、高血糖、高脂血症）” 的快速逆转到严重病症的神奇康复，从疑难杂症的简单自愈到恢复年轻的完美肌肤，我们唯一要做到的就是遵循全植物的营养和健康的生活方式。

饮食理论千差万别，每个老师一套理论，并且老师之间理论都是相互打架的，所以说这个多一个视觉，辩证去看