1、定期整理房间，舍弃几乎不用的物品，让房间呈现出空阔整洁之感，城里的房价很贵，每一坪都应凸显存在的价值。2、每隔五年、十年升级换代一下家用电器、龙头喷淋、家具窗帘，是提升幸福感的一条捷径；技术日新月异，工作为了什么？享受时代发展的红利。3、断舍离，不只局限于收纳整理物件，还可以从自己的个人形象、社交关系入手进行收纳整理，塑造个性化的职业与休闲两种形象，打造简洁高效的人际关系网络。

每天刷书第 101 本今日刷书《断舍离：终结拖延》断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。戒断 3 句纵容 “拖延” 的迷惑之言，扔掉 4 种垃圾，处理 112 种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。断舍离的奥义是什么？放弃一件无用 之物，就腾出一点空间 处理掉一件多余 之物，就减少一份负担 减少一次浪费 ，就恢复一分精神扔东西只是手段，最终的目的是让生活进入一种简约轻松的状态。2022.12.13

行动上：人最大的内耗不是扔错了，而是想太多没动手。判断力和决断力不是想出来的，是扔着扔着长出来的。所以别在脑子里反复拉扯，直接上手干，行动会把后面的事理顺。心态上：舍不得三个字是最贵的奢侈品，花精力养着一堆没用的东西和烂关系，换来的却是憋屈和黯淡。真正该珍惜的，是自己的状态，凡是让自己发光的人和物，留下；凡是让自己灰掉的，不管多可惜，都该走。1. 从拖延判断开始断舍离，必定失败！判断、决断、行动是三面墙，卡在第一面就永远动不了，不如直接从扔这个动作开始。别想了，直接扔！纠结要不要扔想太久，最后肯定啥也扔不了。判断、决定、动手这三步，卡在第一步就完了。别管三七二十一，先抓起东西往垃圾桶里丢再说。想跳进泳池，站在池边纠结水凉不凉、姿势好不好看，想半小时也下不去。真正有用的是直接闭眼跳。衣柜里有件三年没穿的大衣，每次整理都拿起来想万一哪天穿呢，然后又挂回去。下次别想了，直接塞进捐赠袋。会发现，没穿它那三年，活得也是好好的。2. 先行动，后思考。杂物堆积不是因为舍不得扔，而是因为从来没开始扔。哪怕一时兴起、心血来潮也没关系，先扔起来再说，扔着扔着判断力和决断力自然会跟上。先干再说。东西堆成山不是因为舍不得，是因为压根没动手。管它什么理由，哪怕是突然抽风想扔了，也别拦自己，先扔起来。扔着扔着就知道该留啥了。就像跑步，不需要先想清楚跑几公里、什么配速才能迈腿。先穿上鞋出门，跑起来再调整。书桌乱了一个月，每次想收拾都觉得好麻烦、不知道从哪下手。那就别规划了，今天下班回来，直接把桌上一半东西扔进抽屉或垃圾桶。会发现，动手之后根本停不下来，半小时就清爽了。3. 所谓太可惜了，有时候会让自己变得可怜。舍不得太可惜听起来像是节俭，实际上是让自己被无用之物包围，生活在垃圾之中，反而损耗了精神和生活品质。太可惜了才是真的可惜。总说扔了可惜，结果呢？被一堆没用的破烂围着过日子，活得憋屈。这哪是节俭，这是拿自己的生活质量喂饱舍不得三个字。就像冰箱里过期的酱料，舍不得扔，结果占着位置，新鲜的菜反而放不进去。守着旧的烂的，新的好的进不来。花大价钱买了个体脂秤，用了两次就吃灰了。每次看到都觉得好几百块呢，扔了多浪费。但它在角落吃灰两年了，既没用，也没卖二手。它占着地方，还每次看到都觉得自己又没坚持，心情更差。扔了它，反而轻松。4. 无论是物品还是感情，当因此而黯淡无光时，请记得放手离开。断舍离不只是扔东西，更是一种生活哲学：凡是让自己失去光彩的人和物，都该及时放手，重新开始。⁠让自己变丧的东西和人，趁早拜拜。不管是旧衣服还是烂关系，只要让自己整个人灰扑扑的、没精神，就别留了。断舍离说白了就一句话：让自己发光的东西留下，让自己变暗的，扔。就像手机后台开了一堆 APP，内存满了、手机卡了，却舍不得关。关掉不用的，手机才跑得快。人也一样，心里腾出空间，光才能照进来。有个朋友，每次见面完自己都觉得累、觉得自己不够好、被挑毛病。留着这个朋友是因为认识多年，但每次见完都要缓好几天。这种关系就像一件磨肩膀的衣服，看着好看，穿着难受，留着干嘛？删了微信，会发现呼吸都顺畅了。总之，用行动代替纠结，用放手换回自己。别想，先扔；让人变暗的，趁早放手。

我经历过断舍离后又开始囤积，那段时间身心俱疲，也因此到现在还在还分期。要一直练习，不要用食物 物品 肥皂剧 塞满空旷的迷茫。