在前面我们分享了一些实用的工具，这些工具都是我自己使用很久且觉得非常棒的工具。在这些工具的背后，我有着自己的使用方式和理念。因为做任何事情，正确的理念都是非常重要的。

作者沙牛将学习视为一项可训练的技能，而非天赋的决定。书中开篇便强调建立学习系统的重要性，提出了 “记录、回顾、反思” 的 PDCA 循环（计划、执行、检查、行动）。这种系统化 approach 使学习者能够从零散的知识点中构建出网络化的知识结构，实现从 “被动接受” 到 “主动建构” 的跨越。在学习技术层面，书中详细介绍了多种实用方法。其中 “关键词笔记法”（又称大纲笔记法）令人印象深刻。这种方法提倡用关键词和层级结构记录知识，而非机械抄写，不仅减轻了记忆负担，还提高了知识的再现性。结合康奈尔笔记法和黄金三分法，作者等于是为不同场景提供了灵活的笔记策略。在阅读方法上，作者提出了多元化的阅读分类：将书籍分为职业技能、辅助技能、知识拓展和消遣类，针对不同类型采取不同的阅读方法和进度。这种分类阅读理念帮助我们避免了一刀切的阅读方式，大大提升了阅读效率。作者特别强调输出与复盘在学习中的关键作用。他提出了三种复盘层次：陈列式复盘、框架式复盘和拓展式复盘。其中拓展式复盘真正能够实现知识的融会贯通，通过纵向、横向和运用拓展，将新知识与已有经验相连接。输出方式也从书面总结逐步进阶到口头讲解甚至演讲，确保知识真正内化。

本书从强调学习能力的重要性出发，为读者建立了一套学习系统。以阅读这一具体学习场景为例进行说明，再深入介绍阅读时的笔记方法、多种技巧、理论和工具。相信，通过阅读本书，读者能够了解高效学习的具体方法，从而提高学习效率。

学习是人生永恒的话题，我们在小学、初中、高中时代共学习了十二年，历经艰辛考上了大学，按理说我们对学习应该非常熟悉，而一旦细问学习是什么？如何学习？我们多感觉只可意会不可言传，或者认为学习就是看书，讲不出什么具体方法，但《如何高效学习》这本书告诉我们，“学习是有方法的，评价一个人会不会学习，关键是看他的学习效率，而不是学习效果，正确的学习方法能够让你在提升效率的同时，培养对某个领域的兴趣，进而形成良性循环，最终让你成为高效的学习者。” 细细品读完这本书，彻底改变了我对学习的古板看法，并给了我关于如何学习的四点启示。    一、一定要明确学习的目的    我们都有过学习效率低的时候，眼睛在看书，但思想却在其他地方遨游，自己看了什么完全不记得。发生这些现象的主要原因是我们没有学习的兴趣或目的，漫无目的的状态下学习，就像没有目标的航行，对自己没有任何帮助。本书开篇就告诉我们，要找到学习的目的，如你为了找工作，或为了进公务员队伍。围绕这些目标，学习对实现目标有用的知识，当完成这个目标后，再根据自己的需要，调整自己下一阶段的目标，你的需求就决定了你对学习的投入和坚持程度，而学习是一个需要长久坚持的过程。因此，明确自己人生阶段的需求或目标，然后努力学习去实现就显得非常重要。     二、快速建立学习的系统     学习不等于看书或背书，学习是构建知识领域框架，并往里面灌注你所需知识。在向大脑输入知识时，我们需要注意三个方面。一是了解自身的 “核心竞争力”，你的优势在哪里？抓住这个关键点，并围绕它来打造你的核心竞争力。二是通览你所需学习的领域。了解这个知识领域的主流观点，打造 “T” 型知识结构，下面的一竖，意味着钻研得足够深的核心技能，上面一横是广泛涉猎该知识的多个领域。三是制定合理的学习计划，明确所学领域的目标，如你要学习一门外语，你就要将学会外语的大目标分解为若干小目标，落实到每一周需要做什么，先花三周的时间搞定音标和基础发音，再学习语法，最后从听说读写角度来完成语言学习。如此，既可以让自己对学习的进度有充分了解，又会让自己在逐步完成小目标的过程中体会到不断满足的充实感，积累自信和能力。     三、提升学习的输入方法     学习最核心的知识获取途经是阅读，要从阅读中获取足够多的知识，一定程度的阅读能力是必须的。阅读能力从选书、读书、记录、总结四个方面来体现。     首先是选书的能力，选择对完成你目标有助力的书，书籍一般分具体知识和技能的和改变观念的。自身能力在哪方面有欠缺，就选择针对性的书籍来补强。观念类的书籍，可以打破自身的思维枷锁。技能类的书籍可以提供方法和工具帮助解决工作、生活上的问题。本书还推荐了选书的技巧：可以到工具如豆瓣上看书记评分，如评分 7 分以上绝对是值得反复阅读的好书，当然我们也要看一下书籍的目录，大概了解以下书籍所呈现的内容和框架。    其次是读书能力，从四个层次来提高阅读的质量。第一个层次是基础阅读，你先要读一遍书，这种阅读是让你对书本内容有了大概了解，但书并非只读一遍就可以了，我们难以全面掌握书中记载的知识。第二个层次是检视阅读，在第一层理解基本内容的基础上，我们要厘清书记的主线和叙述脉络。让我们对书本的记忆有了 “骨架”。第三个层次是分析阅读，就是 “精读”。通过提炼书籍的大纲或每个章节的关键词，帮助我们回忆这本书的知识结构和内容，让自己对本书的知识内容进行拆分和融合，形成自己的看法和感悟。第四个层次是主题阅读，就是在一个领域的多本书籍进行阅读，形成一种知识网络，我称之为横向阅读。    然后是记录能力。大多数人的笔记起不到回顾和提示的作用，因为他们的笔记通常杂乱不堪，完全分不清重点。我们可以采用康奈尔笔记法，将阅读提炼观点或重点放在页面左边，相关观点及重点涉及的内容在右边。最下面是对于上述记录内容的小结。    最后是总结能力。对书籍的阅读的内容可以用几句话提炼观点和感受。我认为这是对书籍中精华的再创造，一方面体现你弄懂了书中的内容。另一方面是你对书中内容的所感所悟。只有经过上述步骤，才算阅读完一本书。    四、知识的输出    高效的学习，让你高效率完成知识的储备，但学习的终极目的是知识的输出，展现观点，让别人接受你的观点和完成知识再创造。输出最好的方式是发言、演讲、出书等。如果知识一直储存在脑海，不拿出来使用，它也会像一本蒙尘的机器，失去它存在的价值，只有输出了知识，让大家认可或有所感悟，这个知识才真正属于你。完整的学习过程。包括知识的输入和知识的输出，输出比输入更重要。    引用本书的一句话结尾 “找到适合自己的一套学习方法，是我们最重要的事。” 学习是我们终身的课题，学习永无止境，人生永不止步。

精炼有效