学习不在于投入时间的多少，而在于策略的巧拙。真正的成功属于那些用聪明的方法系统化地管理精力、战胜惰性，并追求深度理解的学习者，而非那些仅凭意志力苦熬的勤奋假象。1. 用功的时候狠命干，玩乐时尽情玩。高效学习的关键并非投入时间的多寡，而在于策略的巧拙。要学就往死里学，要玩就放开手脚玩。别磨时间，效率高了，自然有时间享受。决定晚上 7 点到 9 点复习数学。在这两小时里，手机开飞行模式，心无旁骛，只搞数学，像打仗一样专注。一到 9 点，立刻合上书，心安理得地去打游戏、看剧、和朋友聊天，绝不带一丝愧疚。2. 战胜拖沓，不靠意志力而靠系统。课业进展日志等具体规则能推动行动。对抗拖延症用外部化、可视化的系统替代空洞的决心。别光喊口号，得有个治自己懒病的好方法。比如简单记个流水账，今天干了啥没干啥，白纸黑字写着，自己都不好意思再偷懒。就像记账。心里想着要省钱总是无效，但当开始记录每一笔开销，看到一杯奶茶 30 元明明白白写在纸上时，乱花钱的冲动自然就减少了。日志就是时间账单，让拖延行为无处可藏。3. 知识的掌握，在于能否主动地、清晰地复述与阐释。被动阅读效果甚微，主动输出才是记忆和理解的关键。被动的看转向主动的说和讲，以验证是否真正的理解。检验会不会，就看能不能讲明白。别光在脑子里过电影，合上书本，自己讲一遍或者写一遍，这才是真学会了。复习历史时，不要只是反复看笔记。合上书，拿出一张白纸，试着把法国大革命的原因像老师讲课一样，条理清晰地写出来或大声讲出来。发现哪些地方卡壳了、哪些逻辑连不上，这里才是真正的知识漏洞。总之，不要用勤奋的假象来掩饰懒惰的思维。学习高手赢在策略而非时长，他们靠一套聪明的系统方法轻松致胜。

这本书分为三个部分，分别是 1. 如何学习 2. 如何记笔记 3. 如何高效写作如果把学习分为道和术的话，这本书更加侧重学习 “术” 的方面，技巧非常简单，且实用，特别适合刚进入大学的大一新生。按照目录做个总结：# 一、如何学习 1. 每天早上，5 分钟制定清单，类似 to do list，把要做的事项快速列出来，估计完成每件事情的时间，并标注好截止日期。2. 拖延不可怕，但要写日志，把为什么没有做这件任务的原因写到纸上，今天去玩了，今天喝酒了，今天太累了，写多了，就不好意思了，自然而然就把拖延的任务做了。3. 学习时间，早上比晚上好；学习地点，找一个远离学校的陌生环境，比如咖啡馆；学习时长，每次学习不超过 1 小时，休息 10 分钟分左右。（我个人的番茄钟是学习 52 分钟，休息 8 分钟，每次一小时，方便安排任务）# 二、如何记笔记 4. 每次上课，都要坐第一排去听课，尽量用电脑来记笔记，又快又方便。在格式上，要让内容更加易懂；用 “问题 - 论据 - 结论” 这一结构抓住课上的重要观点，千万不要逐字逐句的记。5. 每天学习一小时，胜过周末突击 7 小时。分而治之，不仅让学习更加高效，还会缓解学习焦虑。6. 在考试前，做两件事，一是合理组织材料，文科类按照专题整理，理科类按照习题集整理，并且整理成抽认卡片，或放到 Anki 中；二是目标明确地复习，要事优先，复习材料有轻重，单词也分高频词和低频词，拿出一天的时间，专门规划如何复习。7. 费曼技巧。先复习，然后设法再不借助任何帮助的情况下，用自己的话解释给校园的大树听，期间有任何卡壳的地方，就返回到教材中，直到通顺为止。在这个过程中，虽然大树听不懂，但是你通过复述，梳理出了思路。8. 消灭问号。遇到不懂地方，要当堂问老师，课下找同学讨论，把问号消灭在期末考试前。9. 考试时，先审题，再作答，答题时要由易到难，从最简单的问题开始答，遇到难题时，要把一个大问题，拆分成三四个小问题，有下划线标出来，迅速勾勒出提纲，避免答案不完整，最后，在做完试卷后，一定要再检查一遍，不要盲目自信。# 三、如何高效写作 10. 确定论题，要尽早动手，提前一周、一个月，或更早，就去找一个自己喜欢的问题，第一步工作越细致，越到位，后面的写作过程就越简单、越轻松。11. 论题找好后，就要从论题中提炼一个有价值的论点了，这个论点要新颖，要有趣，要符合要求，并且要花费最少的时间。第一步，确定大致方向；第二步，逐渐深入推进。好的论点，要发人深省、见解独特、直截了当、内涵丰富，好文章，必须要有深度。12. 开始头脑风暴。在写文章之前，和任课教师交流一下想法，进一步澄清观点。教师的几分钟指点，会让论点更有把握，想法更加成熟。13. 像机器一样寻找资料。确定论点、查找资料、打印、整理、注释。这四步，循环往复。打印这一步很重要，之前我都是在电子文档做，但作者说服了我，纸质材料更容易做注释，且印象会更深刻。14. 组织论证。写提纲时，先调整好思想状态，比如先看一些以评论性文章为主的杂志，去图书馆静坐，去和教师谈谈，只要有助于思维更加活跃，任何方法都值得尝试。写作之前，要把所有的纸质材料都拿出来，直接根据注释查找想要的资料。15. 向高手请教。智囊团的规模，取决于文章的重要程度。接受的信息越多，文章写作就越顺畅。一般来讲，别人都很愿意给你一些建议，所以，不妨把你的提纲也拿给那些你信任的人看看。这个策略就叫 “向智囊团求教”。这个技巧可是很管用的，付出少，收益大。你的文章会因此而变得更加缜密，更加合理，也更有说服力。16. 以提纲为向导，填充适当的内容，一次写一段。17. 写作完成后，用三步修改法来改进。一是优化论证结构，检查论证是否清晰有力；二是大声朗读，彻底消灭文章里的小错误，如果是电子版，用 Siri 代替也行；三是打印，纸质文档更容易发现错误，从头到尾快速浏览，彻底清除所有错误。

掌握适合自己的才是最好的。