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    《自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律》

    在培养孩子自驱力时,家长们经常会遇到管孩子管多了会让孩子没有积极性,管少了孩子又会变得任性的两难境地。本书通过分析和拆解这个困境,让家长理解到培养孩子自驱力的关键是孩子的压力和控制感,教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。

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      陪伴和榜样,把孩子当同事。

      不错的书,有理论有实操方法,每个家长都应该一读。家是安全的港湾,应该是孩子休息疗伤的地方,而不应该是战场。家长是顾问而不是导师。这些观点很多书都有陈述,但家长还是焦虑,因为他们自己就没有清晰的目标,应该向孩子学习,孩子身上大部分特点都是父母遗传的反射。他们生活是否幸福,时代大环境很大影响。看陈存仁,王鼎钧的回忆录,大时代下小人物命如浮萍,有多少是能提前设计的。美国人已经 240 年本土没有战争,而中国百年来每 30 年就天翻地覆,任何以现在世俗标准设计的道路都将被颠覆,那么家长能传授也可以说给孩子分享的只有经验教训,希望孩子能享受当下,遇事守住底线,自己有大的方向。“江山易改,本性难移”,看再多的书,看到孩子的考试成绩还是忍不住怒火,“发怒是因为对自己无力感的发泄”,孩子是我们的前世,认命吧。😘

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        我们和孩子一起自驱成长

        我们必须学会放手,让孩子自己做出决定,我们能做的是给孩子做好顾问,相信孩子,既然提出建议,剩下的事就顺其自然。放松些吧,想想我们一天到晚对着孩子都说了些什么,给孩子了多少压力,是时候退到赛场的边线了,我们不能替孩子上场比赛,把舞台还给孩子吧,我们为他们欢呼助威就好,陪伴是最长情的告白

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          这本书所涉及的理念,对于我这青春期孩子的母亲来说是忐忑且敬畏的。我在试着慢慢退出孩子的舞台,尽管他现在在面临重点高中选拔考试,以及后面的中考和更高要求和更费脑力的的高中生活。前几天我跟孩子说过(当然这种肉麻的话是用文字表明的嘻嘻)“娘亲永远站在你身后,随时需要娘亲,随时吹响你的口哨,哈哈,不需要就隐形,争取像五竹叔一样,嘿嘿哈哈”,但我仍旧是要按捺那颗忐忑的心啊。就比如说目前,为了备考重点高中选拔,7 天之内高强度的学习,每天有 10 个小时的课程,第三天的时候我已经在她的课堂练习上看到动漫人物的素描画像了,还有一份综合常识利息需要背记,时间相当紧凑,但他就是不疾不徐的,慢慢来,作业不慌着做,每天纸书和电子书阅读时间都仍旧有半个小时以上。一直以来热爱阅读是好事,在压力面前不急不徐,其实也是好事,是我想要的太多了吧。生活是她自己,各自安好,便好。愈发觉得 60 分妈妈需要练内功,一起成长,哈哈哈

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            忍住,否则成为坏家长

            道理很简单,孩子小的时候提供给人家必要的生存条件,孩子逐渐长大了,就是要给人家自己发展的空间。千万不要以我是好心为你好,你怎么不接受我的好意为理由,逼迫对方。如果你给出的好意对方必须接受,那还能叫做好意吗?不过是过自己心里的坎罢了。

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              最好的关于教育的书

              《自驱型成长》从书名就能看出是什么态度来成长。无论成年人与否都应该有自我驱动的态度。今天我用什么样的态度来对待自己的人生?又希望我的孩子用什么样的态度对待自己的人生?这本书醍醐灌顶,从学术层面的论述,从做法上面的剖析。苦口婆心,娓娓道来。从电子书看完,买来了纸质书送给朋友,希望更多的家长能早点看到这本书,并从中体味出自己应有的认知。还有个亮点就是翻译的很到位,马路牙子上坐着不想回家这样的描述好传神。这些年看到的最好的没有之一的关于孩子教育的书。

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                《自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律》

                本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究,以及读者立刻可以采取行动的具体建议,教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。本书给父母所需的工具,帮助你的孩子自信地生活,找到自己的道路。本书核心内容:一、正确培养孩子的自驱力;二、培养孩子的控制感;三、帮助孩子建立起自己的内在动机。在培养孩子自驱力时,家长们经常会遇到管孩子管多了会让孩子没有积极性,管少了孩子又会变得任性的两难境地。通过分析和拆解这个困境,让家长理解到培养孩子自驱力的关键是孩子的压力和控制感。第一,对于家长们来说,培养自己孩子的自驱力,最重要的是紧盯着压力这个仪表盘。让他们更多地体验正向压力,在遇到可承受压力时给予足够的支持,同时要尽可能地避免毒性压力。第二,给孩子控制感,其实不是放弃对孩子做任何干预,而是家长要管理好自己,当孩子做出不那么好的决定时不要焦虑,而是管理好自己的情绪,在他的背后无条件地支持他。第三,在孩子对某件事产生了挫败感、手足无措,或是失去了兴趣时,也是你为他建立内在动机的时候。这个时候,你就应该不只是关注他某一方面的需求,而是同时照顾到胜任需求、内在需求和自主需求。相信这样,就可以帮助你的孩子建立起自己的内在动力,最后实现自驱型成长。总之,当你想要培养孩子自驱力时,首先要先审查一下自己的教育模型是什么样子的。如果你仍然关注的是某个目标,期待孩子可以自己努力去完成,那你就会陷入到 “一管就死,一放就乱” 的两难境地。这个时候你首先要做的是切换自己的教育模型,切换成压力 - 控制感模型,把注意力从具体目标,转移到孩子的压力上来。然后,在孩子面临选择时,帮他排除掉他还没有做好准备那些选项,同时还要做到,当他做出一个不是最好的选择后,克服你的焦虑,让他去承担选择后果。最后,如果孩子遇到了什么困难,你也别用外部奖励激励他,而是告诉他 “我相信你”,同时还要给出可以提高的方法以及充分的选择空间。

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                  我愿称为“鸡娃时代”的破局指南

                  本书是两位心理学家家,运用脑科学知识,让孩子自信的成长,我愿称为 “鸡娃时代” 的破局指南,用真实的故事打动人心。书中核心内容有三点 1. 切换教育模式,从关注目标改为关注压力,让孩子自驱式成长。2. 家长对孩子的控制感,你要听我的背后逻辑,让他们有责任感。3. 帮助孩子建立内在的动机,认识到你是孩子的顾问,而不是老板。可以深度讨论一个问题,过度自律是好事吗?我想如果孩子不能够,发挥自己的天性,最终自己会成长为,自己所讨厌的样子,书中的故事真的很感动。总有这样的父母,背着他们的孩子跑完马拉松的前 42 公英里,然后在他们看到终点线的时候,将孩子放下来,让他们自己跑。等孩子越过终点线,每个人都拥抱他们,祝贺他们,但他们并没有真正地跑完这场马拉松。他们对这次成功并没什么贡献,他们自己内心很清楚这一点。

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                    2022年读的第6本书

                    1. 让孩子自主选择,会增加他们的自驱力。压力是焦虑来源,而焦虑的产生是因为没有控制感,人类天生不喜欢失控的感觉。但很多时候家长往往不愿意放手让孩子自己做决定,因为害怕孩子做出错误的决定,可是错了又怎么样呢,只有在小时候犯错,知道了什么是对的,长大了才知道如何选择,而如何做出正确的决定不正是领导力中的一项基本能力吗。再往深入想一层,家长做的决定就一定正确吗?其实未必,我们只不过多了些经验而已,而将来的世界是属于孩子的。2. 要成为教练型父母,让家成为孩子温柔的港湾。给孩子选择权不是要让渡家长的责任,而是在帮助孩子认识清楚利弊之后,尊重他们的选择。只有三样东西是必须由家长把关的,一是吃进去的东西。二是读的书。三是交的朋友。3. 不要试图让孩子成为我们想要成为的样子,要让他们成为他们自己想成为的样子。4. 睡眠对孩子很重要。谷爱凌每天睡 10 个小时也能成为学霸 + 奥运冠军,我们的普通孩子为何要牺牲睡眠去搏那几分呢。5. 关于学习,不要过早的让孩子接触不属于他当前年龄段所能接受的知识。不要羡慕那些现阶段比自己孩子优秀的孩子,调查发现,在小时候成绩优异的孩子长大后也未必能成功,拥有的一个美好的童年才是珍贵的。6. 关于电子产品,无论哪个年龄段都每天不要超过 1 小时。电子产品虽然已经成为孩子这带人的生活必需品,但电子产品对大脑的影响不容忽视,而且会让人上瘾。在给孩子配电子产品的时候需要商量一个双方都接受的使用规则。

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                      推荐:请家长先把自己控制住

                      孩子真的缺少自控力吗?还是由于家长自己首先进入盲区 —— 错误的教育观念导致焦虑的心,进而把原本可以自然成长的孩子带跑偏了?从阅读这本书开始,至今大约阅读课了 50%,除了第七章有关睡眠问题是跳读外,基本是逐字阅读的。这样读完的上一本书还是《卡片学习法》。对于书中的认知,我完全赞同,甚至自己原本就是这么想的。相对于上次推荐的《教育 3.0》(书的后半部分有点堆砌感,有点不知所云),这本书的干货更多,更值得仔细阅读。作为家长,最大的问题就是以为自己知道了一切真理,尤其在孩子念书这件事情上。然而,事实上是我们即被周遭的世界所裹挟着,又让自己的经验所哄骗着,不能也不愿意面对真相。阅读这几本书的时候,除了找到自驱力的建立直法,更要带上思考,找到学习的真相,才不妄为人父人母。

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                        《自驱型成长》谁不想自己的孩子能养成自我驱动力

                        本书属性:儿童教育、家庭教育丛书,当然,是给家长看的推荐方向:为那些希望培养孩子产生 "自驱力" 能力的家长,提供教育的原理、方向、方法希望那些经常崩溃的家长提供一个心理的 "避风港",让家长知道那些 "崩溃" 的缘由,"风浪" 的起因,以及如何将风浪转化为孩子未来人生的自我动力的方法。吾阅悟语:这是我看的一系列儿童教育丛书的第一本,个人阅读也并非是紧急且重要的一类,但反思一下,好像也很少会有那种紧急且重要的,至于每本书被翻开第一页的时候,好像是正应验了那一句老话:"计划赶不上变化。" 有时给自己找一个理由:"先看哪本不重要,既然有人希望我先看这一本,就先看呗,反正早晚都要看的。" 另一层原因,随着家中老大即将进入三年级的 "转折期",本就因孩子教育问题而四处寻找良方,也就顺应 "天意",顺势为自己开启一条 "探寻真理之路" 吧。为什么首选这一本?书名:《自驱型成长》自驱型,是现在多少父母渴望追求的 "理想" 呢?反思自身,自己的自驱力又能打几分呢?随着目前社会的快速发展,当今世界的信息量正在以无与伦比的速度拥堵在你们的门口,只要你随意打开一扇门,什么头条,抖音,快手,各种各样的信息就会直接呈现在你的面前,再加上各大企业的大数据核心算法,你所看到的,基本都是按照你的个人喜好推送在你的面前的,这些商业行为有多少会影响你的自驱力?有多少是造成拖延症的 "罪魁祸首"?对于当下很多人本就缺乏自我驱动力,无论是在哪种领域,哪种行业,哪个岗位,那些缺乏自我驱动力的人,整日生活在浑浑噩噩的时空之中,最近看过一篇报道,在我国南方的某些城市中,很多年轻人会去打一些给日薪的散工,工作个几天,挣一些钱后,就直接一头扎进游戏网吧,直至再次 "被迫" 地去寻找下一次工作。(当然,报道指向南方某城市,但是我相信,类似的情况,在很多地方都是有的,也许就发生在你我的身边。)这些年轻人的自驱力是什么?我相信是有的,但这种所谓的 "自驱力" 能为他们带来什么呢?还有那些做一天和尚撞一天钟的 "行尸走肉",整日里只能听命于人,对于自己的未来,没有任何方向,没有对于自己应有的那份责任感,或许他们根本就不知道,但这也许并不是最可怕的,更可怕的是他们不知道自己不知道。记得李笑来老师曾经说过一句话:"当你自己认识到自己这一辈子终将绝望之时,发现自己的下一代也终将绝望,还有比这更绝望的事吗?"" 可怜天下父母心 "," 不生儿不知父母恩 "...... 父母,怕什么?为什么?父母,期待什么?为什么?身为父亲的我,也经常面对自家孩子在学习成长方面,那些让你心火上升、怒气上脑的种种,有时又真心想一巴掌下去,告诉你熊孩子的下场,但一只叫" 理性 "的手指,又经常点在我们前额,告诉我,这是孩子成长的过程,要用理智及智慧去面对;而另一个在脑后的声音,也在告诉自己,小时候我犯二的时候,可没少挨我爸打,该打就打,孩子不打长不大。如何能让孩子在学习生活中,在今后的抉择中,能够有意识的前行,当我看到这本书时,内心不禁在想,是否正如本书书名《自驱型成长》那样,能够为父母们带来那心中所望,解那心中所惑。本书正文将近 300 页,豆瓣评分 8.4 分,四星,近 800 人点评,和我看完后的感觉基本一致。全书共分为 14 个章节,整部书总体来讲,就说的一件事:作为父母,应该如何让自己的孩子在今后的日子里,找到自己的认知,无论在人生的任何阶段,都能够清晰的知道自己想要的是什么,都能够让自己的人生沿着自己的梦想前行,而不要像一具木偶,永远的听命于人,失去或根本就没有自己渴望的方向。而这本书的作用,就是指出作为父母需要有意识,开始学会如何培养孩子的自我意识,激发孩子的自我驱动力,而这种自我的驱动力,将会成为孩子一生前行的动力,去面对未来的各种不定因素,去面对生活中、事业上的各种压力,去挑战未来自己的理想、梦想,走出自己应有的那条路。书中从作为父母最为担心的一系列场景开始,以科学的形式,让读者认清孩子的很多行为,都是源于人脑的几个重要组成部分(前额皮质、杏仁核、海马体)的影响,才会激发孩子的很多种行为,比如面对压力时,孩子是逃避,还是失控。在理解了孩子行为的基本原理之后,就正式进入了本书的核心:当面对与孩子的家庭作业大战,家长该怎么办?书中有一比喻,在发生" 战争 "之时,不争吵就相当于" 风平 ",孩子的表现也自然就跟着" 浪静 "了。不要强迫你的孩子去做他完全抵触的事情;不要让你的孩子去做违背他自己意愿的事;不要让你的孩子想要他本不想要的东西;不要让你的孩子不想要他本就想要的东西;家长应学会,并做好你孩子的" 人生顾问 ",但不要强人所难。要开始培养有自驱力的孩子,如何让孩子学会自我驱动力,并开始自己做主,逐渐开始掌控自己的人生,面对未来的问题,如何培养孩子的积极主动性,在每一章节之后,作者也都如作业一般,为家长预留了体验作业:" 今晚怎么做?"尤其是当今社会,我们所面临的" 信息反馈 "的速度是极快的,就好像打游戏,打倒一个 BOSS 即刻就能升级,捡钱。但在现实生活中,绝大部分的" 信息反馈 "是及其缓慢的,就比如培养孩子,也许你今天的一番教诲,可能会对孩子在几十年以后才能收到反馈,正是由于时间的跨度太长,你也无法证明,孩子在未来 20 年后的一次行为,是由你昨天的行为而造成的影响。培养孩子的自驱力,就是这样一个漫长的过程,你只可能在未来才看到你的" 成果 ",而避免因内心的渴望,时时得不到那内心的所期所望而放弃。有时。面对孩子的培养与教育,真正需要学习和调整的,是我们大人自己。作为家长,总是对孩子的未来有着多多少少的各种期许,但在走向这些期许之前,作者为天下的父母指出几个误区,这里也抄录一下,与大家共勉:通往成功的途径是一座独木桥,而孩子万万不能被别人挤下来;如果你想拥有好生活,在学校里就得拥有上佳的表现;催得越紧,逼得越狠,我们的孩子就能越成功,长大后就越有出息;今天的世界比以往要凶险的多。看看这本书,这是一本写给对孩子有期望的家长的书,少走些弯路,多避几个坑,无论是孩子成长的那个阶段,是幼儿,还是学生,书中都有对应的一些场景案例,给你参考。还有如何去面对,帮助那些不幸的,有缺陷的孩子的一些方式与方法。最终,尤为深刻的一个道理:大学,并不是所有孩子最终都需要选择的路,也并不是所有家长都应为孩子选择的路,孩子在父母的教育引导下,会用正确的方法,选择属于自己的路。帮助孩子,引导孩子,掌握自己的人生,拥有自我的驱动力。这本书值得去看看。悟语:对于所学的知识,最可怕的就是:在学完之后就没有之后了,仅以此文的书评书荐作为本人的一次" 之后 " 吧。

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                          父母工具书

                          这本书给我留下强烈印象的有三个点 :1、控制感对孩子的自我驱动力很重要。培养孩子的自主能力,不仅仅在学习上,方方面面都包括。2、睡眠对身体和大脑发育有着巨大的作用,我们一定要高度重视,坚决不熬夜。3、找到你激情、热爱、擅长的方面,它会让你走得更远。

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                            做好孩子的顾问

                            自驱是孩子自己的事,父母应该以 “顾问” 的角色出现在孩子的学习和生活中,“压力” 导致 “控制感减弱”,当没有控制感是就没有自驱力了!这本书系统的从生理学基础出发,基于大量的心理学研究,较为完整的梳理了该如何与孩子相处,最大亮点在于让父母以此书为基础更好了解自己的孩子,真正了解并理解孩子的行为和思想,才能更好的匹配顾问策略!

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                              “很多时候吧,与其说是我们培养孩子走上台前,不如说是要让父母自己隐入幕后。”

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                                值得每位家长读一遍,特别孩子在小学或中学

                                在卷的时代,家长应学会慢慢放开心结,把控制感还给孩子,让孩子自己为学习负责,让孩子有控制感。

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                                  站在边线上为孩子欢呼

                                  父母不是全能的,也无法决定孩子的人生。我们需要给孩子更多支持,而不是拽着孩子去奔跑。书中提供了很多有用的实际操作建议,虽然是美国的故事,但很多地方和中国惊人的相似,很具有指导意义。严苛的棍棒教育已经不适合这个信息量超级膨胀的社会,也不适合早走有独立思想的小学生们。

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                                    训练控制感,觉知压力源,追寻专属自己的成长路径

                                    我一直缺乏动力,很多时候需要外界的刺激才能向前走一小步,我想知道,自我驱动的起点到底在哪里,我想站上去,开始自我驱动的旅程。那么自我驱动除了要看清起点,还要知道能持续跑下去的关键是什么。并且知道如何让自己掌握这些要点,持续不断的成长。首先,从书中我知道了,自我驱动的起点是压力。我们随时都暴露在各种各样的压力下,分辨正常压力、可承受压力和毒性压力,是觉知压力的第一步。毒性压力,是 “人类难以承受之重”,它会扰乱大脑对于压力的反应,让我们难以正常的面对生活。这种压力需要有人充分的支持,并经过长时间的恢复,才能有效的缓解。正常压力和可承受压力,会让我们的大脑得到锻炼,在合适的时候,找到相应缓解压力的办法。通过在压力中不断的学习,我们会慢慢出对自己的控制感。这就是自我驱动的起点。不断成长的控制感,会逐渐培养出我们的自信。以此为基础,我们会鼓励自己慢慢向外探索,不断触碰新鲜事物,就像我们学习骑车一样,从跌跌撞撞,到奔向远方。除了控制感的成长,在自驱型成长中有重要地位的还有内在的动机。在人的一生当中,我们会尝试着走很多条路,有的荆棘遍布,有的一马平川,有的景色优美,有的恐怖阴森。有人喜欢斩断荆棘的刚强,有人喜欢一马平川的奔放,有人喜欢景色优美的舒畅,有人喜欢恐怖阴森的凄凉。每个人都有喜欢的路,只有跟着自己的心走,才能调动出内在的动力,行驶的汽车,才具备源源不断的燃料和如臂指使的方向。如何才能在成长的过程中培养孩子的控制感和内在动机呢?我认为有以下几点我需要在生活中注意的地方:第一,给孩子少一些命令,多一些选择。在孩子还小的时候,父母经常选择一步到位的教育,“该回家了”,“女孩子就要穿粉色的才好看”,“我又给你报了个兴趣班” 等等。这些命令虽然能够快速安排好孩子的生活,但让孩子失去了培养自己控制感的机会。没有选择权,孩子就会在意识中减少掌控自己的想法,“反正有人给我安排好了,做就是了”。第二,要帮助孩子正确的归因,平衡压力。上面说到,压力会影响我们对自己的掌控。夸张一点说,如果把汽车翻车,水管爆裂这种压力都归因到自己的身上,别说孩子了,大人也早就崩溃了。在孩子遇到问题的时候,我会充分倾听她的想法,帮助他正确的归因,将压力控制在她能够承受的范围之内。在这种相对健康的环境下成长,才能发展出对于自我的控制感。第三,是我认为最好在生活中实践的一点,那就是支持一些孩子 “不靠谱” 的决定。我有一个印象颇深的画面,一个男孩想穿着裙子去上学,家长经过再三询问和指引,确定了孩子的意愿,允许他穿着裙子去上学了。放学回家,爸爸问男孩今天的感觉怎样,他说酷毙了。男生穿裙子,在家长看来非常的 “不靠谱”,但在孩子心里,这就是我想做的事情,做成了,自我控制感的经验值就会增加一点。罗马不是一天建成的,只有通过不断的实践和刺激,孩子的控制感才能逐渐成长。

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                                      怎样教养出健康健全的未来公民?

                                      在经济繁荣、物质丰裕、知识易得、自由迁移的多元世界里,人类对于后代养育的焦虑与困惑似乎却在与时俱进地增长。比如,如何看待流水线式的应试教育系统,怎样平衡身体训练和脑力练习,名校经历价值何在,艺术脑和逻辑脑能否协同共进,专业技能和通识教育孰轻孰重…… 所有这些两难问题不断深层追问几乎都会落在自驱力和自控力这两项基本能力。本书正是从这一视角切入,系统梳理了饮食、运动、睡眠、自学、思考、家庭、社交、事业等人生重要议题,通过具体案例展开叙述,提供了简洁易行的思考和行动策略。

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                                        亲子教育必读书

                                        在面对孩子教育家长普遍焦虑的时代,这是本不可多得的好书,无论为亲子教育还是为个人成长。这本书很多人解读过,我也听过几个版本,差点儿因此让我与它擦肩而过。这本书不适合解读,适合逐字逐句地研读。如果可以的话,你马不停蹄可用一整天时间(10 个小时吧)读完它。说实话,还没读完它,我就有了改变,带娃时少了焦躁而多了气定神闲,不再急功近利而是享受育儿过程。重要的是,修炼了自我,成长了自己,幸运了孩子,幸福了孩子。为人父母或将为人父母,都来读读吧!

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                                          焦虑时代,家长老师必读必读必读

                                          我是一位从教七年,做班主任第四年的公立学校老师。班级管理的过程中各种问题也我和许多家长常常头疼,我也发现,几乎没有哪位家长是不焦虑的。所以,这本书从封面开始就直接吸引我翻开扉页,国内国外教育心理领域的权威大咖的强烈推荐更是让我笃定这本书是一个宝藏。本书围绕培养自驱力,从理论到案例到方法,每一页都干货满满,多读一页,焦虑就会减少一分。很多现实教育过程中的问题,都有了比起指责惩罚更有效的解决办法

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