🌟本书中介绍了很多高效的学习、思考、理解和笔记等多种方法，有一些是我一直在使用的，但是有很多是需要我接下来改进和学习的。      🌟一定要记住 “一次性学会的学习原则”，不要像以前一样总是上课花大部分时间做笔记，想着课后方便自己复习，结果每次只有到期末考试的时候才会看两眼，花费的时间和精力没有得到等价的收益。丢掉自己的虚荣心，摆正一个观念，上课记录笔记是为了让自己更好的理解所学内容，不是为了同学们的夸赞，不是为了笔记评选中拿优，记住捡芝麻丢西瓜原理。 🌟用结构关联知识       整体性学习策略强调将信息编制到知识网络中，类似于宫殿记忆法，将新学到的知识和已有过去的知识建立联系，从而加深记忆和理解。我应该清楚，我现在每一节课学到的新知识或者新概念，都应该尽可能的多和之前学到的知识建立联系，我可以尝试的方法：1. 我可以通过课间休息的十分钟翻阅之前的笔记，利用康奈尔笔记法先提炼到右边然后将知识总结到下面。2. 我可以边上课边看之前的笔记，上课突然想到某个知识点然后查看的效果一般都很好（上课时间都比较充足的情况下）。3. 课后及时建立联系，下课后到图书馆坐下的第一个十分钟应该是先复习，将节课的知识与之前的笔记进行联系，并总结到今日笔记下面。 🌟如何将新学到的知识和已有的知识进行关联？1. 可以做笔记流，多线条或者画圈的方式提炼出主要观点，不需要是完整的句子，然后在这个观点和其他观点之间画一些箭头，呈现出相互关联的关系。这点做到好难，之前尝试过，但是太杂乱而且为了追求速度字太丑了，课后根本不愿意看。2. 多画思维导图，每一节课下来，我都至少应该完成一张思维导图，告诉自己我这节课收获了什么，摆正自己对考察课的态度，学习不仅仅是为了考试，更重要的是扩大自己的知识面，考查课的两个小时一般效率极低，那还不如珍惜这两个小时，高效的听课和做笔记。 🌟建立模型理解知识      自己对模型的概念有了更加深刻的认识，通俗易懂一点来讲，模型就是压缩过的信息结构，每个人创建的模型各不相同，但是目的只有一个，就是方便自己对抽象知识的理解。作者在文中举了一个他自己建立模型来理解抽象概念的例子，作者在学习编程时，将变量想象成各种各样的罐子，变量可以分为很多种（数字、字母等），不同的罐子也有不同的瓶口，可以装下不同类型的数据。那我之后可以怎么做？1. 学习一门课程之前先通读目录，模型是压缩的知识，而目录就是一本书的模型，但是目录是作者的模型，我应该通过画思维导图的方式，找到目录之间的联系，建立自己的模型。2. 可以多用比喻法，利用相似的特点，用已知的知识缝补和理解抽象知识，我应该将课堂上的知识点多和生活中具体的事物相关联，对于市场营销课，我应该多看一些相关的案例；对于概率论，我可以学习刘嘉老师的概率课程，将理论知识放到实际生活案例中，会帮助我更好的来理解和记忆；毛概老师好像从来不讲书本上的知识，都是在给我们拓展课外知识，这种老师才是真正的用心在准备课程，我应该提醒自己每一节毛概课都要认真听。 🌟高速公路关连结构       结构就像是思想中的一座城市，城市里有些建筑高大而且重要，就有上百条道路与其相连，有些建筑无关紧要，就只有少数泥泞的小道与其相连；模型就是地基，只有把地基建好，整座城市不会倒塌，只有对知识有正确的理解和记忆，才能更好的运用到后面的学习；结构与结构之间的联系就像是连接不同城市的高速公路，高速公路可以抵达两座完全不同的城市，同样完全不同领域的知识也可以建立联系，从物理的角度理解文学，从历史的角度理解艺术，这太难了。 🌟三种拓展学习方式      我们学习过程一般是获取 —— 理解 —— 拓展 —— 纠错 —— 应用 —— 测试，这个过程不是固定不变的，顺序也是因人而异，作者强调拓展阶段才是整体性学习的关键，将拓展变为自己思考的习惯。🌟深度拓展：往知识背景方面探究，知识从何而来？结论从何而来？这个发现是怎么得出的？事物为什么要以这种方式存在？谁提出来的？他当时提出的时代背景是什么…… 很多文章都有介绍深度拓展的重要性，但是我常常会因为懒得找资料从而默认书本上的都是对的，很少课后去探究怎么来的。我正在丢掉我最宝贵的好奇心，以后要有意识的多问问自己这个是怎么来的。🌟横向拓展：在知识周边建立联系，与此类似的结论有哪些？哪些地方类似？不同在哪里？同一时期还有别的发现吗？同一领域还有别的发现吗？知识不会孤立的存在，也就是上面提到的寻找结构，建立关联。🌟纵向拓展：纵向拓展是建立高速公路，有益于创造性思考，可以通过多运用比喻的方法来实现。🌟多问自己：我正在探究知识的基础背景吗？我正在将知识与其他类似知识相联系吗？我正在一种知识与另一种完全不相关的知识之间建起一道道高速公路？

这本书一开始的观念和大纲内容很好，而且我个人也非常认同整体性学习的框架。但是阅读时候我总是感觉哪里不顺，不知道是作者的问题还是翻译问题。

整体性学习，是因为它教你认识到学习不仅仅是记忆一些事实，记忆只是学习的一小部分，我们要全面地认识学习。高智商者并不认为学科之间的界限那么清晰，他们喜欢将知识视为整体，也容易将所学的知识与其他知识相联系。通过整体性学习，聪明人能够很快地整合新知识。尤其重要的是，这样学到的知识很牢靠。他们是真正地 “获得” 了知识，对知识的理解更为深远，而不仅限于书本所说。整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝，整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市。所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系，聪明的人会很自然地这么做，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。模型并不需要非常精确，它只需要综合一些观念，使这些观念更易理解、把握。随着对子空间理解的增长，我也在逐渐调整之前的模型，创造出新的模型。模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。熟悉的结构只有一种，那就是个人生活经验。比较熟悉的结构则是你学得比较好的科目。基础数学结构可以作为建立更深层次数学结构的基础，也可以用它来简化其他学科里的各种关系。有内部的路并不足以发挥具有整体性大脑的真实力量。因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构之间的联系。实际上就是用生活经验中的例子来模拟、比喻要学的知识。高速公路让他们以前所未有的方式思考，以不曾想过的方式将常人眼里风马牛不相及的专业联系在一起思考，这就是创造。利用高速公路可以在专业交叉的领域建立起新的结构。整体性学习的顺序：（1）获取　获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。（2）理解　理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。（3）拓展　拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。（4）纠错　纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。（5）应用　应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。（6）测试　上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。

每一个绚丽的方法都需要去学习，实践。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。很讨厌学习，很喜欢 “享受”，心里置换一下，我爱学习。哈哈哈

这本书是一个实用高效学习书籍工具书，不要以为看了就能马上就变成高效学习的人，好的学习方法需要实践。  对付学习 (一个专栏：): 找出最核心的那部分，把它观点简短写出来。—— 通过这个观点不断分化。拆解演化想表达观点的知识，一定要精简，删除与中心无关必要的知识。  多问一下自己问题：这个道理还能用在那里？纵向扩展举一反三。 理解才是根本关键，不理解透了，又怎么能进行下一步学习，如何应用到生活中出。 学习最后就是要践行，不能改变自己行为的选择那是没有用的。

作者是一个有经验的学霸，用自己的方法进行高效学习，还把自己的经验写成好几本书，也是做到了学以致用。这本书篇幅很短，在我看来更像是作者总结的关于学习方法的一套知识体系，把关键要点写出来，然后稍作一些描述并推荐一些方法。同时，读者还能通过作者的其他书去了解他提到的部分关键点，这又是对知识体系的进一步扩展。

华章学习系列中，字数最少的一本书了吧。读的轻松愉快有用。整体性学习给我的第一感觉约等于系统性学习。1. 学习的本质是以已知理解未知，用联系编织知识网络，每一颗星辰的闪烁，都在照亮整个认知的宇宙。别死记硬背，要连点成线，学新知识时，多想想它和你以前学的东西有啥关系。就像拼拼图，找到关联才能拼出完整的画面。像拼乐高，单个积木（知识点）没用，拼成小车（知识网络）才好玩。2. 比喻是思想的翻译器，内在化是知识的活化术；当抽象概念化作心跳般的多维体验，学习便不再是储存，而是创造。用生活经验理解抽象概念，遇到难懂的知识，试着用生活中的例子打比方。比如把电流想象成水管里的水流，瞬间就明白了。就像第一次吃榴莲，别人说像臭豆腐 + 冰淇淋，你瞬间懂了味道的框架。3. 真正的掌握，是让知识穿过五阶段熔炉：捕捉碎片、淬炼本质、链接万象、纠偏重构，最终在现实土壤中开花结果。看书听课（获取）→ 搞懂意思（理解）→ 联系其他知识（拓展）→ 检查哪里错了（纠错）→ 实际用起来（应用），这才是完整的学习流程。像做菜：买菜→洗菜→研究菜谱→尝咸淡→端上桌开吃。4. 信息爆炸时代，学习效率不取决于记住了多少枝叶，而在于能否将根系扎进生活。答案永远在实践的土地上生长。背得再熟不如用得上。学了数学公式就去算生活费，学了历史事件就分析现在的新闻，知识用起来才算你的。背熟游泳理论但不下水，考满分也会淹死。5. 教育不是被动填满容器，而是点燃火种；当好奇心成为指南针，每一次探索都在拓展认知的边疆。逼自己学不如找乐子学。把知识点变成游戏攻略、追剧指南，学得开心才记得牢。讨厌背古诗？试试把《静夜思》改成 RAP：床前明月光，李白睡得香，抬头望月亮，低头想家乡！节奏一响，立刻记住。

高效是按做项目的方式在 2 到 3 个月内完成一个科目的学习。

你是否会学习取决于你的学习效率，离开学校以后，学习往往会变得毫无章法。自由支配的时间让我很难坚持某一项目或者课程的学习。这本书告诉我们一些十分浅显易行的道理，如果你还没有养成良好的学习习惯或者学习效率很低不妨读一读本书，获得些许启发，应用到现实生活的学习之中，或许你会有不一样的收获。读罢此书我便有了强烈实践的感觉，把之前半途而废的课程重新拾起来，用书中的方法实践之。

这是一本关于整体学习的高效书，结构清晰而简洁，逻辑脉络很清晰，很容易理解。全书以三个关键概念结构、模型和高速公路为基石，用三大部分来介绍整体性学习。三大部分为：1 整体学习的策略，关键要做好收集、理解、拓展、试错和应用五大步骤。具体使用哪个步骤，因人而异，因学习内容而异。2 整体学习的具体方法。3 高效学习的五大好习惯。虽然此书是针对在校学生的。但在如今这个技术迭代和行业更新如家常便饭的时代，缺乏高效学习的能力总是输人一筹，学习工作起来也相对吃力。真正可以从此书中获益，就是需要花时间来练习。作者很诚实地告诉我，花个两年时间好好练习磨练，整体性学习就是自己技能的一部分。终生学习，是知识的热忱，也是自我修炼。

「怎么学，如何有效学习，学习能力基本功」，首要读这本。如何有效学习，对应的就是如何处理信息，这是我们每个人应掌握的一套方法，要内化为自己的方法。通读本书，你能对怎么学，怎么处理信息有了清晰的认知。再读一遍，对其方法有基础了解，也会触发你怎么用。ps： 学习方法论实用必读书目

我看这本书的初衷是希望可以让自己更会学习，在考研路上轻松点。也希望自己能用起来这本书，掌握方法并教给自己的学生。这本书介绍了作者的学习方法，其中提供了不少切实可行的操作，针对不同学习科目或学习项目也做了不同讲解。可以看作是方法类的工具书。余下的则是对方法的大量练习。

非常值得反复阅读的一本有关高效学习的工具书。原理 + 实操，作者都给了出来，还非常细心地讲述了操作过程需要注意的问题。虽然读完了，但是这本书还有非常多的智力挑战值得我反复练习，已经安排上了，必须要掌握其中的一些方法。

我关心是否学到了有用的知识。学习上的投资会给你的生活带来巨大的益处，前提是你能真正应用那些花时间学来的知识。如果只学习而没有实际的应用，就是在浪费生命。《如何高效学习》为学习领域带来全新视角与实用方法，助力读者突破传统学习的桎梏。 书中提出的整体性学习法是核心亮点。它打破学科界限，倡导将知识视为相互关联的体系，如同构建一张庞大而有序的知识网络。例如学习历史事件时，关联当时的政治、经济、文化背景，而不是孤立记忆。这种方式加深理解，更便于信息的长期存储与快速提取。 作者强调理解知识的深层次结构，通过比喻、内化、图表等多种技术，把抽象概念转化为直观且易于记忆的形式。如将细胞结构比喻成繁忙的工厂，各细胞器各司其职，生动形象地帮助学习者理解复杂的生物学知识。 关于学习时间与精力管理，本书也给出了宝贵建议。提倡制定明确目标与计划，避免盲目学习，同时注重劳逸结合，以保持学习的专注力与持久性。 《如何高效学习》是一本具有变革性的学习指南，它为那些渴望提升学习效率、掌握知识精髓的人提供了系统且可操作的方法，无论是学生还是终身学习者，都能从中获得启发与力量，踏上高效学习的崭新征程。

在本书能感受到用自己旧知识能连接到新知识是学习里非常重要的一环

如果书中能给出更多的实例讲解就更好了！

如果可以，我希望自己能在初中遇见这本书！那样的话，清北也许有希望。

本书系统阐明了高效学习的方法，运用比喻手法构建知识框架，理解大脑运作的原理。这一套高效学习法需要时间去实践，所以对家庭教育而言，可以从小学就开始刻意注重，如果是一名学生，高中生可以通过自学的方法学习本书提高学习效率。作为成人，我也受益匪浅，计划先从记下目标开始，转化成一个个具体的行动，期待转变。

如题：什意思呢？就是如果你不是一个有比较好的学习习惯，只是一味地临时抱佛脚长大的人，学习从来没有框架结构概念的人，你是不太能从这本书获得什么，因为你驾驭不了，你基础太差做不到他说的，那这本书对你来说其实是无效的……

导读的那个吃饭模型建议不要看，我就是几年前看了之后反而劝退了，让我晚了几年才看这本书。导读是对书内容的简化，看了反而陷入不明不白，一脑袋糊涂。建议直接从前言开始看，前言开始，作者讲的都是大白话，能看很快，所以忽略导读吧，不要去抠导读里面的内容。关键是当时写导读的人把名字放在最后了，让人读的时候误以为导读是作者自己写的，读了半天也没理解，当时就把我劝退了，误人子弟。