2021 年 11 月 11 日，双十一。压根儿没打算买啥的我刷着手机，看到 Scalers 在公众号【持续力】发了一篇推文，《找人帮忙算不算合作》。看得我直拍大腿，但是，即便是打赏后又在他的公众号留言："哈哈哈哈，真实。一周内在【得到】给你的书写书评，自觉自愿的。" 我也没想到，这件事会花自己多长时间。毕竟，作为一个号称阅读速度 2500+/min 的人，区区两本书，合起来不过 18+23=41 万字，简单计算一下就知道：410000/2500=164 min 不到 3 小时就可以读完，更何况，读一本书不需要读完，取所需就 OK 了。小意思。我被自己打脸了。因为，读 S 的书，我根本不舍得用上所谓的 "速读" 技巧。每一篇文章，都是验证自己 "知道了很多道理，却没有过好这一生" 的大型打脸现场。我的男神，《好好学习》《好好思考》的作者成甲在《好好思考》中谈到了一个观点："所有这些顶级的战略思考方法论，本质上都是‘时空尺度’的切换。让我们从眼前熟悉的尺度里跳出，看到更大时空下的动态规律 —— 有时，我们在‘点’上努力十分，都不如在‘面’上努力一分带来的影响大。"S，无疑是这种具备顶级时空思维的高手之一。在他的第一本书《刻意学习》中，S 借用数学里的底数和阶的概念，以 10 为底数，1-N 为幂数，提出了成长的 N 阶理论。在这本《持续行动：从想到到做到》中，S 分享了自己用 N 阶理论指导自己和社群里的伙伴们通过简单的 "创造" 时间增量、早起一小时开始学习的方法，实现自律并告别低效人生的故事，写就了一本持续行动者的指导手册。每个人在坚持某件事上的阶段都不一样。他，可能从早起倒逼早睡开始，正挣扎在做了 10 天要不要放弃的 "一阶" 边缘；你，可能尝到了少吃多动健身 100 天的甜头，满脑子要继续进行 "二阶" 习惯；我，可能早已把坚持分享当作日常，借 1000 天的刻意学习，踏上了 "三阶" 的阶梯；我们，已经在国家的 10000 + 天的崛起中，享受了 "四阶" 里每天进步一点点涌现的复利；… 如果我们只看眼前，大脑可能就会吃进去很多及时满足的东西，不少，还是让它变废的垃圾。S 在书的《大脑比钱包更值钱》一章中提到："我们对吃什么样的食物、穿什么样的衣服特别挑剔，却好像没那么在意用什么样的信息影响自己的大脑。"《持续行动》里，满是让你拍案叫绝的类比，比如用课程是否基于指望别人购买挣分销提成，类比庞氏骗局；还有各种让人 "如果我在 xx 上坚持，现在会如何" 的悔不当初。可最后，你会庆幸：这一次，自己的脑子，吃的是健康的食物。在读书和写书评上花的时间，远比我预期的多。给 S 的两本书写书评，源自在他的公众号一句玩笑般的留言。这几天特别忙，挤的，是每天早上 6:00 在自己的视频号做【财富系统复盘】时分享的时间。而我，却懊恼居然这么晚才在无意中借承诺和一致的原则，给自己 "下套"。S 早在自己的书里分享了他的 "财富密码"，就是：持续行动。我早就拿到了他的两本签名书，手握屠龙刀，还傻傻地遍地找 "创富" 的方法。所谓财富，就是我们内心笃定一件事，然后一如既往地坚持。你想要坚持的事情，是什么呢？欢迎分享哦～

做事的过程是体现一个人高贵品质的时候。我们常说言行一致，但是很少有人可以做到。我们愿意坐在那儿想，因为这是不用付出任何劳力的，而降自己想的付诸于实际，就需要调动资源，这个过程中转化，就是很大的考验。比如说话，沟通，必备的操作能力等等，这些都需要我们在做的时候，练习获得。所以说，只要你动起来，那么世界都可能会给你让步。

读完这本书，让我对自己这将近一年的每天读书的这个持续行动，有了更深刻的认识，也让我认识到了过去这一年对学习的一些误解。

一句话总结「多思考，长坚持，你总能收获好的结果」，换个角度也可以说是「懂得多不如做得多」。

1.S 老师在一篇爆款文章《那一年我去了清华你去了阿里巴巴》里有一段非常精彩的段落:"每一次选择都相当于人生的开局我们用勇气做出的选择，不一定立即换来好的回报与结局，开局从来不会决定结局的胜负。加入创业团队并不能代表你以后就是财富自由，远赴偏远基层并不是就一定直通高官厚禄。选择比努力更重要，选择的勇气很重要，同样，担当自己的选择更重要。无论如果，担起责任，坚持的走下去。不突破重重障碍，无法看见晨曦的曙光。" 这是在强调一个我们原来认知上的误会，就是选择比努力更重要，事实上选择方向只是万里长征的第一步，难的是选择之后的下一步行动，以及是否能够持续行动。2. 本书主要分享的内容是：把一件事情持续做 1 周，什么原因会让我们放弃？把一件事情持续做 3 个月，我们要关注什么要点？把一件事情持续做 3 年，我们会看到什么不同的风景？把一件事情持续做 30 年，我们的人生会达到什么样的高度？3. 作为认为，花费大量时间和精力悟道，时间长，见效慢，印象深刻，可以内化成自身的本领。在外人看来，可能是同一个 “懂”，但背后功力深浅，却有天壤之别。熟读一本书，并熟练运用起来，理论和实践相结合，而不是泛泛的读很多书，哪一本也没有完全掌握，真正运用。4. 颠覆我认知的内容，S 老师说 "为什么懂得那么多道理，却依然过不好这一生？" 简单来说就是，还是没有完全懂这个道理。读到这一段的时候，心里对自己说，不要急于求成，读书多并不是目标，目标是把读过的书消化吸收，学以致用。5. 说了这么多，持续行动有什么好处呢？拿作者自己为例，持续行动的第一个 1000 天，出版了一本书《刻意学习》，第二个 1000 天还没有结束，《持续行动》这本书就面世了。

这是一本值得反复读的好书。

作者通过 10 天、100 天、1000 天在时间和状态维度不断延展来提升自己，借助态度、技能、方法等，我们通过个人的努力，可以解决大部分问题。  如果我们继续把时间范围扩大，到了 100 天以及 10000 天（约 30 年），那么我们面对的不仅仅是我们自己的问题，而是与我们周围的环境、周围的人，甚至是与社会和国家的关系。这个时候，我们需要新的认知，我们的个人胸怀和人生格局需要进一步升级。如果我们再把时间继续扩大到 100000 天（约 300 年）、1000000 天（约 3000 年），那么我们的认知需要再升级。要理解 300 年、3000 年数量级的问题，我们需要具有地理、历史、社会、人文的全方位认知视角，需要把世界装入我们的心中。如果可以把时间继续放大到 3 万年、30 万年、300 万年，那么考古学、人类学、天文学的认知视角就是帮助我们理解世界的必备武器。  当我们沿着时间的维度不断升级的时候，你其实是用自己的大脑打通了不同学科领域的认知壁垒。以前你也许觉得历史知识和你无关，但是，当你从一件事情开始持续行动，并且向时空远处推导的时候，你会发现，历史就在那里等着你。  总结来说，你通过时间积累不断提升的同时，需要展望未来视角和不断的进行更高阶的知识能力迭代。

持续行动，写给志在改变的你。大多数人都经历过半途而废，如何才能做到持续行动？10 天、100 天、1000 天...... 本书中，作者给出了持续行动的方法。作者说：我们每个人都有 “持续行动” 的基因，都有 “刻意学习” 的潜能，都是自己的 “个人认知升级专家”，我们要做的就是不断让新认知在头脑中自然生长，变成我们的一部分，成为我们的认知武装。这要求我们用一生的时间持续行动，刻意学习，认知升级。 2021.10.23

其次，通过 “状态难度” 和 “时间难度” 的对应，我们建立了理解世界与描述世界的方式。在认知的世界中，最宝贵的其实是独立的想法，这些想法必须是从头脑中 “生长” 出来的，而不是来自外界的灌输。灌输的想法往往会给我们带来幻觉 —— 我们以为自己懂了，但是无法将它们应用到生活中。就像我在高中上数学课听老师讲例题一样，自己感觉什么都会，下课后一做题，就原形毕露。

持续行动就会让自己认知升级，10 天 100 天 1000 天的坚持都让自己成为习惯，自己也渐渐的感觉到在不断的成长。读完此书让自己受益匪浅，接下来自己要的就是持续的行动。

我是 2015 年在同事的推荐下，开始认识得到的。2020 年开始开通各种会员，听书，电子书，买各种课程。到今天为止，我个人认为，我来得到的最大收获，是 2023 年读了作者的三本书，这是第三本。三本书读下来，仿佛让我醍醐灌顶，我看到了未来的希望。这可能，也是得到，对我来说，无心插柳柳成荫。不是说作者是怎样一个牛人。坦率的说，读完这三本书，我对作者也不熟悉，甚至我根本不知道作者到底现在是干什么的？百度搜索过，也没有找到确切的答案。这很像我们更多人，中国有 14 亿多人口，全球有 70 多亿人口，你认识谁？谁又认识你啊？就是得到上的很多专栏，也是看不到真人图像的，名字也是化名的，多的很。话说回来，只要自己活的自在，认识别人干嘛呢？以前看过一个小故事，有个叫花子满大街边跑边喊，那个不爱跟别人说话的地主老爷跟他说话了，那个地主开门看到叫花子在门口，跟他说，滚…… 作者的三本书整个读下来，让我感觉，一个普通人，是可以逆袭的。持续行动，状态上，时间上，两个方面的持续。回想自己开始有记忆的几十年，有哪件事符合持续行动的标准？好像一件也找不到。所以，不是你太笨，也不是你太蠢，更不是你看不到希望，而是，你真的践行过持续行动吗？三本书，是逐字逐句读完的，今天早上第三本刚刚读完。读完后，有点回味无穷的感觉。不知道，接下来，到底读哪本书呢？在这三本书里面，还没有走出来。书中写的很详细，也很到位，假如照着作者说的去做，我也能做到。坚持 10 天，100 天，1000 天，10000 天，你一定可以收获到不一样的自己…… 如果更久，100000 天（300 年），那需要借助，一个团体的力量…… 我现在每天坚持写 3000 字，今天是第 74 天，今天的 3000 字，目前还没有开始写。坚持 100 天，可以收获一个新习惯，现在新习惯还没有养成。感觉好不适应，不知道写什么题材，3000 字写不满，没有时间来写，写的过程中，经常被其他事情打断，有人干扰到你，外面的环境有点吵，思路被打断后，找不回来，储备知识不足，写不出来自己想要的那种感觉，各种问题，层出不穷，总之，有一股巨大的力量阻止你继续写下去，你赶快停下来，心里好难受，无法平复自己的内心，久久不能停息，决定写的时候，一股劲，写的过程中，才发现，困难重重，难于上青天，像鲁迅文字的黑暗，鲁迅剖析别人，入木三分，剖析自己，更是刀刀入肉，喜欢鲁迅的这种黑暗，正符合自己的心境，就是想停下来，不想再继续下去，有时感觉无法呼吸，大口喘着粗气，像人临死前的挣扎…… 这是黎明前最黑暗的时候，坚持下去，持续行动才能发挥作用，停下来，前面的所有努力，全部前功尽弃，上学的时候，有些同学能继续深造，走下去，并不是一定比你聪明多少，而是在面临这样的抉择时，可以凭自己的意志力，闯过去，“狭路相逢勇者胜”，单凭吊着一口仙气，就可以打败大多数人，人在最困难的时候，大家都不能再坚持了，如果你再坚持一会，坚持一会，坚持一会…… 把别人都熬的 OVER 呢，那胜利的曙光 —— 此处风景正好！话不多说。赶紧去写我的 3000 字去。有时坚持的意义，最大的敌手是你自己。躺平的人生，是随波逐流的人在，形同行尸走肉，任人宰割，自生自灭，要做一个自己可以主宰自己人生的人，那要持续行动！2023.12.30，周六，多云，上午 9：15，于苏州

用一生的时间持续行动，刻意学习，认知升级。

以提升行动力为主题的一本书，这个话题真是很热，作者用了大量有意思的类比和案例来做说明。读后的印象主要集中在 Why 的环节，对于 What 和 How 说的较少，可能这也是最难的部分吧，懂了很多道理，却迟迟不行动，这种病好诊断，却不好治疗，书中没有找到答案。迄今为止，还是认为陈海贤老师的《自我发展心理学》对这个事儿说的更为系统，也提供了改变和持续的方法。

Scalers 是我大学期间就接触到的一位作者。跟上一篇书评 ——Spencer 的写作书，不一样。

虽然还没有看作者的第一本书，当时看到书名以为是刻意练习的模仿本。到现在看完持续行动以后，便有了读一读的冲动。本书的主旨就是导师只负责指路，前行还得靠自己。而且，一定是亲身经历而不是我知道了。本书还剖析了我曾经踩过的好几个坑，现在看来是典型的旁氏骗局，可惜因为当时认知不够，却一而再再而三因为换汤不换药就一次次迈进去，现在想来，实属汗颜。同时也对知识付费有了一些怀疑，快餐型知识，虽然可以吃饱，但长期下来，必定是营养不良的。肠胃需要自己做的好饭养，大脑需要自己学习吸收的知识养。还是那句话，挖掘他深层的目的，是为了传播知识还是赚钱。一切靠自己，关键是看持续行动的时间量级，是一层量级还是四层量级？五层就需要传承了。哈哈！

内容逻辑不够严谨，推断似是而非。既没有深度思考，也没有广泛共情。更像一种无病呻吟和一些琐碎的片段的集合。

行动，是一件特别难的事。所以，作者用一整本书来告诉你行动这件事。可谓是用心良苦啊！10 天，100 天，1000 天，10000 天。当开始 10 天的行动时，并不觉得是件多么难的事。于是，我们可以再出发，100 天，貌似可以做到。但当开始望向 1000 天，甚至 10000 天的时候，想想都不可思议。时间，真的是最好的人生标尺！行动，是时间最好的注脚！

且行且珍惜，爱护自己的大脑，在繁华闹市中创造更多的可能性。

《持续行动》这本书，是带孩子去图书大厦不经意间发现的，书名一眼就吸引了我，拿起来看了看开头，就买回了家。 因为引言的篇幅有限，并不能阐述所有的细节，所以要了解持续行动的根本，就需要仔细的阅读。 想了解持续行动的方法究竟是什么，也想知道持续行动之后，改变了生活的那些方面，由此开启了阅读之旅。 经过几天的阅读和总结概括，给了我很多启发。
  持续行动→新的现状→引发思考→成果转化，然后再重复持续行动。这是一种正向循环，它会让我们的生活不断出现微小的改变，让我们从小事中重拾自信，努力冲破恶性循环的怪圈。一旦走出怪圈，我们就能发现，圈外是一个自由的国度，我们才能探索更广阔的世界，过得更自由。 俗话说：“不积跬步无以至千里，不积小流无以致江海。” 任何伟大的力量，都是通过不断的积累得来的，任何事情都不是一蹴而就的。量变要达到质变，就要有不断的积累。持续行动为我们带来的改变虽然微小，但它是长期的。只要我们坚持改变，那么总会有伟大的力量涌现出来，给我们带来前所未有的体验。 为了能够集腋成裘，度过人生的寒冬，我的持续行动计划已经开始。 这本书一月之前已经通读一遍，因为印象不够深刻，所以再次进行精读分析。每日一更的一页纸学习法，就是看《持续行动》的结果。现在每天坚持阅读一本书的某一个部分或者章节，用一页纸的篇幅写下感受，并进行总结。 到目前为止，持续行动十几天，给我带来最大的收获就是成就感非常强，以前从不认为自己能有这么强的概括能力，能把几十页的内容，汇总到一页纸上进行总结。持续行动让我看清了我自己，让我重拾了信心，走出了脱离怪圈的第一步。 在持续行动中，我除了重视行动以外，还会结合日常活动的经历，进行互相验证。不只停留在发现问题的层面，也在努力找到解决问题的办法和方案。随时提醒自己，远离纸上谈兵，警惕 “空中楼阁”。这也是持续行动的意义。

抱着想要提高自己持续行动能力的想法来看这本书，但看完之后还是有些许失望的。本书没有提到多少具体的实操方法，更多的是作者的一些观念和思维。不过书中也有一些精彩的地方，但奇怪的是精彩的地方和行动好像有没有什么必然的联系，比如对于网络课程的思考，对于为什么懂了那么多道理还是过不好这一生。书中倒也能够获得一些新的观念启发，不过要能够指导人持续行动的话，可能还是缺少了一些方法论。