虽然前半本说的是教育，后半本说的戏剧，看起来像两个话题。但是，这背后其实有一个贯穿始终的理念。这是约翰斯通的原话，他说，千万不要以智力来评价人，这太疯狂了。这句话的潜台词是，我们都想在别人眼里，看起来更聪明。不管是孩子还是成人。这就导致，我们总想去做点什么，符合别人的期待。而且特别害怕被否定。久而久之，我们其实是活在了别人的标准里，封闭了自己的可能性。而约翰斯通的整套理念，不管是教育理念，还是训练体系，都只有一个目标。释放你的天性，开启你的天赋。就像开篇说的，只要你没死，你就绝不像想象中那般无能。你比你想象中更厉害。

这本书我已经推荐给一个朋友。这肯定是我的 2022 年度书单里的一本，每个女性，只要想在职场上往上走，一定要读一读，并且实践。化了好多重点，很多可以直接照着做，我要把这些笔记打印出来，贴在墙上。提醒自己。共勉！

本书即以 “语言” 为切入点，详述女性在职场上遇到的各种与说话相关的问题，深入剖析了问题所在、问题的原因以及解决方法。此外，作者还引用大量实例让读者更能将自己带入其中。对于想在事业上有所成就的女性来说，《即兴演讲 2》绝对是不二宝典。

这是一本值得反复看的书，当我们想变得更好而不知道从哪里着手时，看这本书就对了，它里面的方法论让我非常满意。

本书由《读懂一本书》p146，《沟通的方法》推荐书单有《即兴演讲》，在图书馆看到这本《2》以为是续作就一起借来看。而实际上这本著作英文版是 2014 年出版，早于 2018 年出版的《即兴演讲》，可能是由于后者中文版 2018 年畅销的缘故，于是将先出版的书包装成续作重新出版了。内容偏向女性在职场如何表达自己，不适合我，没受到什么启发。 不建议阅读，不建议购买。

学习落实

读完本书，感同身受，也认识到了问题本质，会逐渐按照书中的方法在职场提升自己，很多精彩的方法日常也可以学习，让自己变得更加自信，优雅和稳重！

按照万维钢的建议，读书读两遍，通过这种方式谈一下感受和启发，希望我们都能拥有刚柔并济的领导风格。1. 女性与男性不同之处在于更保守、更不自信、本能的后退。2. 登上舞台是一种选择（敢于站出来，即使有人不理解你，不支持你，仍要坚持），准备出色的演讲脚本（可以写出来，也可以在大脑中简单构思），释放声音的力量（自然、调整呼吸、声音下沉），在舞台上秀出自己（通过肢体语言强化演讲效果）。3. 女性要让人们相信她们是自信的、具备实力的领导者，她们能够鼓舞众人。4. 在第七章 “要勇往直前”，勇于举手发言、勇于质疑他人、勇于挑战新的职位、勇于踏入男性的圈子，勇于做真实的自己。看的过程中，我意识到这些问题在我身上 “完美” 体现，对我触动很大，刚好这次培训有不少发言讨论的机会，我刚好借机实践。1. 课后分享：我听了其他组的分享，都是课前准备好的，课程结束以后，发言学员拿着稿子站在发言席一念。作为台下的观众，没有接收到任何有用的信息，也没有增加对发言者的印象。在我们组无人主动分享后，我就主动做了课后分享。在笔记本上做了提纲，在头脑里过了两遍，就走到台前分享。从现场大家听的情况，效果良好。在参观博物馆完等车时，我主动找到老师，询问是否可以结业发言，老师欣然答应。一有时间我就会构思，写在本子上，前一晚写了四稿，最终确定下来。第二天结业发言，做到了基本脱稿，取得了预期的效果。如果增加一些练习的时间，现场会多一些坚定。从我发言的视角，所有台下的学员眼睛睁的很大，视线没有离开，我想这次结业发言是成功的。感谢在培训的时候恰好遇见这本书，可以躬身实践，变得更好。

以为是个青铜读物，还是有点内容的。我以为她要女性独立，自主，头脑清醒，原来还从非常非常多的细节之处让女性更像是个职场中人，从形象到能力，层层递进。很棒。可是我有一点点微词…… 为什么一个不修边幅，事业成功的男性，大家可以赞誉他大丈夫不拘小节。一个发型精致，西装笔挺的成功男性，大家给予他职场精英的高度认可。而一个发型精致，衣着讲究的职场女性，大家还勉强给予一点认可，但更多的是说她像 “冷漠的老佛爷”。另一个衣着普通，不讲究发型，不抠细节的职业女性，大家就认为她的成功来自于家庭的支撑或者另一半的指导，1 更有甚者，一个披着长发，穿着长裙的女性，通常会被认为是个职场花瓶呢？？希望有人来回答我😂

站在肩膀上叽叽喳喳的乌鸦比喻的十分恰当！建议女性阅读

女性自我及职场的提升

感受：从小受父母传统教育理念，过于胆怯，缺乏自信，不敢表现自我。接下来通过刻意练习来不断提升自我。收获 1、学会用演讲脚本不断提升演讲水平。开场白、主题、框架、观点（1-3）、重述观点、感召或号召。收获 2、练习声音（唱歌，朗诵等多种方式自我改进）收获 3、呼吸法有助于演讲帮助（冥想、瑜伽是最好的方法之一）收获 4、时刻学会在任何场合有机会自我推荐，大胆表述对某件事看法或观点（可锻炼逻辑思维条理清晰）收获 5、有输入才会有输出，平时积累大量信息储存于大脑，需要的时候自然可以与他人交流践行：面对镜子和自我录音开始练习，2021 年 12 月飞跃的进步