主编推荐语
不吼不叫，正面引导，科学培养孩子专注力。
内容简介
本书是林成之教授关于儿童注意力发展研究的前沿成果，指出影响注意力的关键因素是情绪；并根据儿童大脑发育周期，提出了“0~3岁：本能培养期”“4~7岁：习惯培养期”“7~10岁：自我成长期”的分期的婴儿注意力培养方法，帮助家长科学地培养孩子的专注力。
目录
- 版权信息
- 前言
- 序章 孩子的大脑在10岁之前处于成长期
- 孩子的大脑发展分三个阶段
- 3岁、7岁、10岁为转折点
- “育脑”不存在“晚”的问题
- 根据大脑的成长和发展打好专注力的基础
- 第1章 专注力就是情绪力
- “100分专注力”与“50分专注力”的区别
- 为什么专注力不能持续？
- 你能全力投球直到最后一刻吗？
- 很多人的专注力水平只有50分
- 专注力实际就是“情绪力”
- 专注力是“情绪力”
- 一流选手具有“胜负脑专注力”
- 首先从了解“大脑结构”开始
- 外界的信息会经过大脑的六个区域
- 核心是“动态中枢核心”
- “大脑的本能”产生行为与思想
- 大脑与生俱来的三种本能
- 大脑后天产生的三种本能
- 调整各个本能之间分歧的“共生本能”
- 大脑更加青睐“积极情绪”
- 产生专注力的“基础四要素”
- 能力与情绪密切相关
- 献给那些不断提高专注力的孩子们
- 孩子也在为精力不集中而烦恼吗？
- 从培养专注力资质开始
- 练习：专注力资质检测
- 专注力资质检测
- 第2章 10岁前的养育方式影响专注力的发展
- 提高专注力有什么好处？
- 注意力集中的孩子无论做什么事情都能做到最后
- 注意力集中的孩子能够成为真正意义上强大的人
- 注意力集中的孩子，不仅有把事情做到底的能力，也有把事情做成功的能力。
- 注意力集中的孩子能够成为认真思考的人
- 如何在10岁之前培养孩子专注力的资质
- 让孩子用“心”去做
- 0-3岁（脑神经细胞不断增多）
- 4-7岁（脑神经细胞发生“间拔现象”）
- 8-10岁（信息传递回路的机能不断发展）
- 最重要的是“间拔期”的相处方式
- “间拔期”是孩子发挥才能的第一步
- 由父母主导的英才教育毫无意义
- 父母的引导方式要让孩子感兴趣
- 7岁之后：父母要绕到孩子身后
- 不要插嘴和插手
- 重要的不是甩手不管，而是“共同烦恼”
- 第3章 造就孩子专注力资质的10个好习惯
- 4岁开始就要重视的10个习惯
- 全家一起培养“好习惯”
- 姿势影响专注力
- 端正姿势可以让人正确理解事物
- 让孩子理解为什么要这样做比单纯地要求更有效
- 姿势是否端正关乎“空间认知能力”
- 锻炼“空间认知能力”
- “通过空间把握事物的能力”就是“空间认知能力”
- 男孩与女孩的空间认知有差异
- 锻炼空间认知能力的方法
- 重视孩子的节奏，而不是父母的
- 父母的节奏合适吗？
- “快点”是专注力培养的禁语
- “合乎节奏的会话”能提高孩子的理解力
- 练习：“毁掉孩子才能萌芽的禁词”与“激发孩子自主性的会话”
- 毁掉孩子才能萌芽的禁词
- 激发孩子自主性的会话
- 第4章 让孩子专注的方法
- 努力学习，成绩却无法提高的原因
- 大脑会不断遗忘以前的事情
- 不能只停留在“大致理解了” 的层次
- 先褒奖则无斗志
- 防止专注力无意识松懈的秘诀
- “看起来好难”的瞬间就会失去干劲
- “情绪固化”也能通过“情绪杠杆”撬动
- 有成功经历的孩子，专注力更容易提高
- 用难题来克服短板只会起反作用
- 孩子做不到的事情，再训斥也没用
- 以成功经验消除“做不到”的情绪阴霾
- 要有想达成的“目标”
- 把《努力计划表》贴到家人看得到的地方
- 要勤勉，更要“一气呵成”
- 大脑可以发挥出130%的能力
- 克服专注力不能提高、不能持续的方法
- 重视同一件事的重复
- 跟朋友和家人一起行动
- 培养坚定的意志：“一定要超越昨日的自己”
- 有“MY ZONE”的孩子精力更集中
- 何谓“MY ZONE”？
- 如何营造MY ZONE
- 注意力集中不到五分钟的孩子也可以改变
- 练习：通过视觉和听觉训练孩子的专注力
- 第5章 让奥运会冠军都受益的专注力训练技能
- 紧张是降低专注力的“坏蛋”？
- 紧张的本质是两种情绪相互争斗
- 适度的紧张有利于提高专注力
- 怎样才能在决胜时刻不紧张
- 灵活运用“交友本能”
- “加油！”“啊……啊……”起到反作用
- 以“正赛”心态做平时的练习
- 练习：决胜时刻掌握紧张感与专注力之间平衡的技能
- 代后记 我最想告诉爸爸、妈妈们的几句话
- 育儿不以自己为标准
- 尝试改变亲子的角色
- 现状是“暂时的”，孩子是成长的
- 不以teacher为目标，要成为professor
评分及书评
- 给这本书评了4.0这些削弱孩子专注力的大招，您中招几个？
以下这些说法，咱们对号入座一下，看看中了几招。如果以前这样说，那么读完这本书，以后逐步降低这么说话的频率呗。“不对！不是那样的！”“做！”“必须！”“别磨磨蹭蹭的，抓紧！”“之前不是说过嘛！我说几遍你才懂啊？！”“为什么连这点事都做不到？！”“那个就那样吧，你来做这个！”“你那么做有什么用？”“没什么好处，最好别干。”“那个老师不行啊！” “你可不能输给那种小孩！”“别想那些没用的事，你来做！”“我可是都是为了你才这么说的！”“你就只管学习就行了！”“我不想听你解释！”
给这本书评了4.0介绍了许多有实操性的育儿方法，最重要的还是心态，我们要抱以 “与孩子一起成长” 心态，尽量不用否定的方式教育孩子，与孩子一起思考、烦恼，培养孩子自主独立、坚持不懈的性格。
给这本书评了4.0专注力正是 “情绪力”。专注力的原动力正是 “情绪”。父母要学会愉悦 “脑本能” 的育儿方式。在 “脑神经细胞不断增多的 0-3 岁时期”“脑神经细胞发生‘间拔’现象的 4-7 岁时期”“‘信息传递回路功能’不断发展的 8-10 岁时期”，每个时期都有必需的发展主题。在每个时期尊重孩子的节奏，尊重孩子大脑发育的进程，才能培养孩子专注力。
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出版方
国际文化出版公司
国际文化出版公司是中国颇具影响力的中央级出版社之一，成立于1984年2月。 国际文化出版公司始终以“弘扬民族文化，介绍世界书刊，团结中外学人，促进国际交流”为宗旨，以“创新、进步、合作”为理念，以为读者提供优质读物，与读者分享阅读乐趣为追求，秉承精挑细选、精益求精的职业精神，自成立以来，推出了一批又一批有影响力的图书，在引进海外优秀图书和培育本土原创作品上，成果皆丰。
