父母自己学习，就能培养出积极主动、热爱学习、擅长学习的孩子。父母自己改变，才能影响孩子的思维和自主学习力。父母自己成长，才能越来越不费力 —— 苦尽甘来。但父母是成年人啊，成年人改变比孩子改变可难多了。—— 为什么很多人宁愿吃生活的苦也不愿吃学习的苦？—— 因为学习的苦需要你主动去吃，而生活的苦你躺着它就来了。

通过调整自己的角色和方法（巧劲、身教、思维引导），去激发孩子的内在动力和自主学习能力，最终让孩子为自己负责、为自己成长。这既是帮助孩子，更是家长的自我修行。1. 用巧劲，而非蛮力。父母的智慧在于激发内驱，而非替代成长。别光催孩子学，得教他怎么学。家长得用对方法，而不是自己累死累活。孩子作业多，拖拉到很晚。别光吼快点写！而是坐下来，和他一起用番茄钟法（学 25 分钟，休息 5 分钟），或者教他先给所有作业排个队，从容易的开始，一口一口吃。这就像教他如何吃掉一桌菜，而不是站在旁边不停地喊快吃啊！2. 为目标而学，而非为分数而学。远见滋养热爱，高分只是沿途风景。眼光放长远，孩子为自己学，好成绩自然来。别只盯着分数，培养内驱力和目标感更重要。孩子问学数学有什么用？别只说考试要考。可以带他看航天纪录片，告诉他：火箭上天、卫星定位，背后全是数学公式。学好数学，将来也许就能参与设计更酷的东西。当他为了将来能造火箭而学，解出一道难题的成就感，远比考试多 5 分来得持久。3. 家长活出的模样，比说出的话语更能定义孩子的未来。孩子是跟父母学的，不是听父母说的。家长的言行、习惯和思维，才是对孩子最深的教育。家长让孩子多看书，自己却整天刷手机，孩子会觉得看书是件苦差事。但如果父母自己经常捧着一本书读得津津有味，饭后和孩子聊聊书里的趣事，孩子自然觉得读书是件好玩的事，会模仿家长，主动去找书看。父母就像孩子成长的土壤。父母说的话是洒在土上的肥料，而父母自己的言行、习惯、思维，才是土壤本身的质地。是肥沃还是贫瘠，是松软还是板结，直接决定了孩子这棵苗能长成什么样。说教（肥料）再好，土壤（身教）不行，苗也很难茁壮。4. 授以成长型思维，让孩子相信，每次挑战都是暂时未学会而非永远学不会。多夸努力和进步，让孩子相信他能学会。培养成长心态，孩子遇到困难才不会轻易放弃。孩子画了一幅画。不要说真是个天才小画家！（评价人，固定思维）。而是说：哇，画的这朵云的颜色涂得真有层次，我看到你尝试了好几种蓝色，这个渐变效果是怎么做到的？（夸奖过程和具体努力）。考试进步了，不说宝贝真聪明，而说这段时间宝贝每天坚持多练 10 道题，这个努力见效了！孩子的能力像肌肉。夸他聪明，就像夸他天生肌肉发达，他会害怕举不起更重的杠铃（挑战）而露怯。夸他努力和策略（这次发力的姿势很标准，坚持的时间也更长了），就像夸他训练方法对、肯坚持，他会相信通过继续锻炼（努力），肌肉（能力）会越来越强，自然就更愿意迎接更大的重量（难题）。总之，家长要当教练和榜样，而不是监工和替身。

这是一本内容近乎老生常谈，但读后会对育儿有新思考的书。其中引导孩子学会分解学习目标这一部分内容是最值得阅读的。几乎所有人都知道目标的重要性，然而更重要的是，目标的可执行度究竟有多少。一个任务模糊，无法评估的目标是很难被执行到底的。除了目标分解的内容，作者所提供的各种方法在我看来，都有一个基本前提。这个前提就是：育己先于育儿。一个无法控制情绪的父母，很难引导孩子控制情绪。一个无法坚持自律的父母，很难告诉孩子如何自律。一个无法沉浸阅读的父母，很难教导孩子如何阅读。一个智慧的父母就一定能养育出一个优秀的孩子吗？我们无法保证这件事百分之百的发生。但不可否认的是，一个智慧的父母，他们所提供的养育一定是能够让孩子最大获益的养育。以上。