“你可以不完美但真实地活着，喜欢有时是比重要更重要的事。” 一只叫 “弗洛伊德” 的猫意外孵出一只叫 “为什么鸭” 的鸭，意外当妈却诚心救赎，我们为什么不敢不优秀？比起 “成功”，生命的 “体验” 更重要！“祝你永远对世界充满好奇”ต

通俗易懂，没有压力

很喜欢 "徐慢慢心理话" 著绘的心理学漫画书《弗洛伊德与为什么鸭》。很多特别暖心的句子。📌任何一次挫折，都定义不了你。📌在变好之前，你要允许自己 "差劲"。有时候，我们的 "喜欢" 是比 "重要" 更重要的事情。📌好的关系，需要有边界。📌真正的道歉，不是为了让自己的错误翻篇，而是好好去面对自己给对方造成的伤害。📌好的关系，不会吵坏，但会憋坏。📌你本来就不需要，也不可能让所有人都满意呀。📌“比别人好 "，这个念头会让你不幸。📌其实你可以在负面情绪里多待一会儿。生活中的很多难题无法改变，就像下雨，埋怨责备自己也不管用。好好接受就好了。等雨停就是你应对问题的方法。📌如果难过暂时不想离开你，你也不用着急赶跑它，陪它多待一会儿也可以呀。📌哭，也是在解决问题。📌不开心的时候，给烦恼取个名字。📌焦虑最怕的是具体。在陷入焦虑时，不停地焦虑的具体细节，这一步步拆解的过程，会让焦虑这个模糊的大怪兽，变成许多只清晰的小怪兽，我们心里就好受很多了。📌压力很大的时候，念这个咒语可以增加力量：" 困难的事发生在我身上，是因为我有能力解决！"📌跟大脑沟通，少用否定句式。📌允许内向的人，呆在 TA 的小角落里。📌嫉妒，也是可以说出来的。📌不要站在现在的立场上去批评过去的自己了，这样很不公平耶。📌如果你心里还不舒服，就说明这个悲伤还没有结束。不要急着" 翻篇 "。静静的和自己的不开心待一会儿吧。📌丢脸就丢脸吧，反正没有人会记得。