自我提升
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2020-11-01
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主编推荐语
一本包含百余道家常早餐的美食书籍,教你省时做餐,吃得健康营养。
内容简介
作者喜欢尝试做各种不同的食物;我喜欢让那些食物变成一幅辐美丽的图画;喜欢看家人吃食物时的那种满足的感觉,特别把这种喜爱和技能创作出来分享给读者。本书包含粥、汤、米饭、面食、三明治等家常快手早餐,百余道早餐好吃解馋,你能想到的早餐都在这里!更提供有贴心的套餐组合,帮助你吃得健康、营养、全面。每道早餐均提供有省时方案,三大类省时省力的窍门用直观的方式展示,令你一看便知。这是一本可以让你多睡会儿还能把早餐吃好的早餐书。
目录
- 目录
- 自序
- 暖胃汤粥
- 家常咸豆浆
- 家常菜泡饭
- 红豆年糕汤
- 三鲜汤年糕
- 海带味噌汤
- 南瓜小米粥套餐
- 燕麦藜麦粥
- 菜心牛肉粥
- 生滚鱼片粥
- 芹菜牛肉滑菇粥
- 虫草花鸡粥
- 菠菜猪肝粥
- 酸辣汤
- 番茄土豆浓汤
- 爽口面条
- 荷包蛋汤面
- 鸡汤面
- 番茄鸡蛋面疙瘩
- 杂菌汤米线
- 金汤肥牛面
- 肉丸粉丝
- 鲜虾炒米粉
- 香椿鸡蛋酱拌面
- 红烧酱拌面
- 麻酱什蔬荞麦面
- 鱼饼炒乌冬面
- 豆干榨菜肉丝面
- 阿姨炒面套餐
- 什锦猪骨拉面
- 卤牛腩汤面
- 葱油拌面
- 番茄口蘑肉酱拌面
- 快手薄饼
- 鸡蛋培根烧饼
- 菠菜鸡蛋卷
- 槐花香饼
- 酱牛肉夹馍
- 健康鸡肉饼
- 香椿芽煎饼
- 饺子皮酥脆葱油饼
- 香薯饼
- 京葱肉饼
- 什蔬薄皮烙饼
- 洋葱鸡肉派
- 小摊蛋饼
- 元气三明治
- 草莓吐司
- 酸奶吐司杯
- 吐司比萨套餐
- 口袋三明治
- 巧克力华夫饼
- 早餐吐司卷套餐
- 培根菠菜司康
- 盒子三明治
- 蛋奶西多士
- 黄瓜鸡蛋三明治
- 馄饨和饺子
- 菜肉大馄饨
- 鲜肉小馄饨
- 芹菜鲜肉冷馄饨
- 茴香饺子
- 胡萝卜素饺
- 鲜笋木耳蒸饺
- 脆底冰花煎饺
- 脆皮生煎锅贴
- 抱蛋煎饺
- 花样米饭
- 牛油果鸡蛋盖饭
- 三文鱼牛油果盖饭
- 海苔肉松三角饭团
- 紫米粢饭卷
- 紫菜包饭
- 什锦盖浇饭
- 快手亲子丼
- 腊味焖饭
- 小鱼干炒饭
- 生炒糯米饭
- 咸蛋黄肉粽
- 荠菜肉丝炒年糕
- 包子、馒头、发糕
- 酱烤馒头片
- 金银馒头
- 鸡蛋蒸糕
- 葱肉包子
- 青菜木耳包子
- 葱香花卷
- 虾肉生煎包
- 虾仁鲜肉烧卖
- 烫面脆底玉米包
- 奶香馒头
- 创意早餐在家做
- 莓果多多早餐杯
- 桂花酒酿蛋
- 韩式葱腌鸡蛋
- 橄榄油番茄焗蛋
- 番茄沙拉
- 双薯炒肠仔
- 土豆沙拉
- 土豆泥芝士杯
- 无油鸡肉饭
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出版方
江苏凤凰科学技术出版社
江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。