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主编推荐语

一本包含百余道家常早餐的美食书籍,教你省时做餐,吃得健康营养。

内容简介

作者喜欢尝试做各种不同的食物;我喜欢让那些食物变成一幅辐美丽的图画;喜欢看家人吃食物时的那种满足的感觉,特别把这种喜爱和技能创作出来分享给读者。本书包含粥、汤、米饭、面食、三明治等家常快手早餐,百余道早餐好吃解馋,你能想到的早餐都在这里!更提供有贴心的套餐组合,帮助你吃得健康、营养、全面。每道早餐均提供有省时方案,三大类省时省力的窍门用直观的方式展示,令你一看便知。这是一本可以让你多睡会儿还能把早餐吃好的早餐书。

目录

  • 目录
  • 自序
  • 暖胃汤粥
  • 家常咸豆浆
  • 家常菜泡饭
  • 红豆年糕汤
  • 三鲜汤年糕
  • 海带味噌汤
  • 南瓜小米粥套餐
  • 燕麦藜麦粥
  • 菜心牛肉粥
  • 生滚鱼片粥
  • 芹菜牛肉滑菇粥
  • 虫草花鸡粥
  • 菠菜猪肝粥
  • 酸辣汤
  • 番茄土豆浓汤
  • 爽口面条
  • 荷包蛋汤面
  • 鸡汤面
  • 番茄鸡蛋面疙瘩
  • 杂菌汤米线
  • 金汤肥牛面
  • 肉丸粉丝
  • 鲜虾炒米粉
  • 香椿鸡蛋酱拌面
  • 红烧酱拌面
  • 麻酱什蔬荞麦面
  • 鱼饼炒乌冬面
  • 豆干榨菜肉丝面
  • 阿姨炒面套餐
  • 什锦猪骨拉面
  • 卤牛腩汤面
  • 葱油拌面
  • 番茄口蘑肉酱拌面
  • 快手薄饼
  • 鸡蛋培根烧饼
  • 菠菜鸡蛋卷
  • 槐花香饼
  • 酱牛肉夹馍
  • 健康鸡肉饼
  • 香椿芽煎饼
  • 饺子皮酥脆葱油饼
  • 香薯饼
  • 京葱肉饼
  • 什蔬薄皮烙饼
  • 洋葱鸡肉派
  • 小摊蛋饼
  • 元气三明治
  • 草莓吐司
  • 酸奶吐司杯
  • 吐司比萨套餐
  • 口袋三明治
  • 巧克力华夫饼
  • 早餐吐司卷套餐
  • 培根菠菜司康
  • 盒子三明治
  • 蛋奶西多士
  • 黄瓜鸡蛋三明治
  • 馄饨和饺子
  • 菜肉大馄饨
  • 鲜肉小馄饨
  • 芹菜鲜肉冷馄饨
  • 茴香饺子
  • 胡萝卜素饺
  • 鲜笋木耳蒸饺
  • 脆底冰花煎饺
  • 脆皮生煎锅贴
  • 抱蛋煎饺
  • 花样米饭
  • 牛油果鸡蛋盖饭
  • 三文鱼牛油果盖饭
  • 海苔肉松三角饭团
  • 紫米粢饭卷
  • 紫菜包饭
  • 什锦盖浇饭
  • 快手亲子丼
  • 腊味焖饭
  • 小鱼干炒饭
  • 生炒糯米饭
  • 咸蛋黄肉粽
  • 荠菜肉丝炒年糕
  • 包子、馒头、发糕
  • 酱烤馒头片
  • 金银馒头
  • 鸡蛋蒸糕
  • 葱肉包子
  • 青菜木耳包子
  • 葱香花卷
  • 虾肉生煎包
  • 虾仁鲜肉烧卖
  • 烫面脆底玉米包
  • 奶香馒头
  • 创意早餐在家做
  • 莓果多多早餐杯
  • 桂花酒酿蛋
  • 韩式葱腌鸡蛋
  • 橄榄油番茄焗蛋
  • 番茄沙拉
  • 双薯炒肠仔
  • 土豆沙拉
  • 土豆泥芝士杯
  • 无油鸡肉饭
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出版方

江苏凤凰科学技术出版社

江苏凤凰科学技术出版社有限公司(江苏科学技术出版社)成立于1978年,是全国优秀出版社、国家一级出版社,获“全国百佳图书出版单位”“全国新闻出版系统先进集体”等多项国家和省部级荣誉称号。 江苏凤凰科学技术出版社有限公司以服务于经济建设、服务于科技进步、服务于全民科技文化素质为宗旨。公司拥有一支学科较齐全、水平较高的专业人才队伍,下辖凤凰医学分社,设三农、综合科技、科普、基础教育、信息研发、项目合作、长城、运河、数字、广东等10个出版中心及《祝您健康》杂志编辑部、美术编辑部。公司全额投资成立江苏达泰文化传播有限公司,合资成立南京凤凰新联文化发展有限公司(控股)、凤凰汉竹图书(北京)有限公司(控股)、上海凤凰颐合文化发展有限公司(控股)、江苏凤凰优阅信息科技有限公司。主要出版科技学术专著,实用科技类、社会教育类、技术培训类、大众生活类图书,科普读物及教材教辅等。