“医病之外，更重医心。” 日本顺天堂大学肿瘤学教授樋野兴夫为了拯救深陷痛苦的癌症患者，让他们有意义地度过余下的人生，兴夫先生开办了一个 “话疗门诊”。后来，这些 “话疗处方” 经过总结，即成了《纵然明日离世，不碍今日浇花》这本书。这些 “话疗处方” 现在拿出来看，既应景又治愈。1、纵然明日离世，不碍今日浇花书名《纵然明日离世，不碍今日浇花》不仅是在说，我们应该活在当下，不过多地忧虑未来；而且，“浇花” 还寓意着：关心自身以外的事物。兴夫先生说，如果只顾自己，只想着自己的事，反而会逐渐丧失自己的职责和使命，更容易迷失自己；关心自身以外的事物，反而有助于发现自己该做的事。当我们深陷迷茫之中时，不妨试着 “忘记” 自己，把注意力转向其他事物，比如家人、孩子、社会...... 用园丁的心，用心浇灌事业、爱情、生活…… 有朝一日，一定能收获满园的芬芳。 2、没必要勉强做什么，你的存在本身就有价值。在书中，兴夫先生提到某位患者家属，长久以来的一个苦恼 ——「尽管在乎丈夫的健康状况，她却说不出安慰、温柔的话。明明知道自己必须做点什么，却不知道该做什么好；明明知道怎样做比较好，却因踌躇不决而无法践行。」 近期经历过家人 “阳了” 的朋友，应该能懂这种感受吧：看着家人、爱人生病，自己能做的少之又少；着急起来，都恨不得替对方难受…… 而兴夫先生说，什么都不做也没关系，只是默默地陪伴，也能慰藉对方的心灵。“没必要勉强做什么，你的存在本身就有价值。” 在他看来，共享时间和空间，这本身就是有价值的；对于困境中的人来说，仅仅如此便已弥足珍贵。 能陪在身边，帮忙倒个水，吐槽吐槽病毒的折磨人之处，已经是莫大的幸福。3、慢一圈的人生，恰到好处。“都因为这个疫情，项目都推迟了。”“都阳在家了，这个月都开不了单了。”“原本想趁着这段时间，把剩下的书看完的！”“阳康之后，身体都变虚了。”…… 相信近期的特殊状况，把很多人的计划都打乱了。但是如兴夫先生所言，人生都是相对而言的。与其气喘吁吁、恶形恶相地跑在前头，不如哼着歌儿跑慢一圈。  纵然因为患病而落后于别人，也不用着急。纵然因为失败而浪费了时间，也不用着急。纵然事情进展不顺，也不用着急。“慢一圈的人生，或许恰到好处。”

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4、每天用一个小时考虑自己的事足矣。 我们每个人都会忍不住考虑自己的事。“身边人都阳了，我咋还没阳？”“阳了之后会有什么后遗症？”“万一二次感染怎么办？”…… 有时候，深入地省视自己，能够消除困扰着我们的不安、困难和恐惧。但有时则相反，我们越是在意，不安和烦恼就会变得越强烈，令我们惧怕，束手无策。加上发达的网络，纷杂的讯息，太容易让我们陷入无端的焦虑中，可能会因为紧张而导致事态恶化。所以兴夫先生建议，或许很难，但我们可以努力把注意力从深陷烦恼的自身上挪开，投向自身以外的事物。在这种时候，不妨尝试下 “无视自己” 的生活方式；或许，不活得那么清醒，去相信生命自有出口，才是最适合现在的活法。5、真正重要的东西在垃圾箱里。兴夫先生所说的 “垃圾桶”，当然不是指现实中那个装垃圾的容器；而是想表达，真正重要的东西，并不需要花钱购买，也不在奢华之地，它就在我们身边，却常常被我们忽略，甚至舍弃。正如书中提到的那句美国谚语所说：“The best things in life are free（人生中最好的东西都是免费的）。” 通过这次疫情，更加觉得，最好的东西，是健康、家人的关心和爱、微笑、帮助他人的善念，等等。所以，兴夫先生建议我们，不要再一门心思地把手伸向远方了，请试着用手电筒照亮自己的脚下。去珍惜身边人，去享受眼前的美景，去享用每一顿美食。6、死是所有人都无法避免的，但我们不应该担惊受怕地活着。有些患者会担心癌症复发，对于这些人，兴夫先生开出的话辽处方是 —— 只要已经竭尽全力，其余的事偷偷担心就行，反正该怎样还是会怎样。死亡是所有人都无法避免的，但是面对不知何时到来的死亡，我们不应该担惊受怕地活着。因为自己无法掌控的事或喜或忧，结果只会疲惫不堪，收获极少。其实同样道理，对于是否还会二次感染、复发等问题，我们个体能掌控的太有限了，然而担心和不安是无止境的…… 所以，与其陷入极度的焦虑之中，不妨去做好自己能做的，尽量让自己开心一些；其他的，就交给相信吧，相信一切会慢慢好起来。 三年的疫情，让我们一次次按下暂停键。逐渐让我们明白：有些时候，慢下来，是最好也最快的选择。也希望提醒大家：阳康之后，也要稳住心态，降低对讯息的关注度；给身体和精神多一些些时间，慢慢恢复。我们所憧憬的美好日子或许会来得有些慢，但相信它不会缺席。