真正的关系，不是以自我为中心的操控或依赖，而是人人都能保持独立且相互联结，对需要帮助的人能伸出援手，必要时也敢于向他人寻求援助。只要我们相信，人与人之间是能够建立真正的关系的，那么无论在多么黑暗的时空中，我们都能好好活下去。—— 岸见一郎

读完岸见一郎的超级畅销书《被讨厌的勇气》时，我写了 “关起门来的强大，都是脆弱撑起来的”，它像是天上自由漫游的云彩，告诉我们如何做自己。 《被孤立的勇气》，更像是茶台上的果脯或者苏打饼干，是给我们的心灵松绑剂，松掉那些仅凭勇气不足以挣来的隐形绳索，乃至来自社会规则、伦理的精神约束。我的书柜上和这本书放在一组的，是阿德勒的《自卑与超越》、卡尼曼的《思考，快与慢》和戴博德的《蛤蟆先生去看心理医生》。如果大家读过这些书就会明白，“自我” 和 “课题分离”，一直是 know yourself 的基本认知。譬如 “迎合”：—— 是否，我们为了融入同事小圈子，就算加班累得不行，也硬着头皮参加聚餐。哪一回实在不想去，结果第二天就感觉到被孤立，工作对接时，大家都淡淡的？—— 是否邻居总让我们帮忙代收快递、照看孩子，想着拒绝显得不友好或怕得罪人就同意了，直到有次自己生病还得跑下楼帮对方取件，累得崩溃？迎合他人并非我们的课题。我有我的事情要去做 —— 做好工作、提升自己、准备一顿美餐、陪伴家人、运动散步…… 迎合是一种负能量，一种会自动生长的负能量，它会形成一个心理漩涡，将原本良好的动机碾碎成精神沼泽，困住我们，让我们陷入迷茫。这本书就是给普通人的 “心理减法” 指南：切除盲目迎合，专注自我成长，你会更轻松自在 。勇气会让勇敢者显得孤立、不合群、自私自利，细想每天为柴米油盐、人情往来奔波的时候，好多瞬间都忍不住点头：我想我还不够勇敢。 现在，我会礼貌拒绝超出能力的请求，不用再为 “怕别人不开心” 内耗，我不开心，理应没有力气去关注别人的开心与否才对。这本书更加 “光源流深”，拓展到政治、伦理、教育等领域，也是作者身体力行 “被讨厌的勇气” 的精神感悟，是对阿德勒创建的个体心理学的更深次探究。它帮我卸下了更多不必要的心理负担，让我更加坚定的 “更加勇敢地被孤立”。孤立，不是说独自生活、不去建立人际联系，而是着力提高联系的质量，减去不必要的被动性的社交 —— 我若未能成我自己，何以与他人、与这世界共舞？岸见一郎是一位哲学家、心理学家，更是一位妙人，像《安神晚课》的周之江老师那样的生活家。推荐读一读磨铁家出版的岸见全集，或可得生活之二三妙法，安神于自我小宇宙；而后，更加勇敢地去做自己，平等、真实的自己。

初读《被孤立的勇气》，便被其打破常规的观点触动。在人人追求 “融入” 的时代，这本书却告诉我们，不必为了迎合他人而丢掉自我，适度的 “不适” 反而能守护本真。 它清晰区分了 “被孤立” 与 “孤独”：前者是被动的隔离，后者是主动选择的自我空间。书中提出的 “切断不必要联系才能建立真正连接”，看似悖论，实则充满智慧。真正的人生丰富度，从不取决于关系数量或他人认可，而在于能否接纳真实的自己，拥有承受非议的勇气。 读完才明白，最大的自由不是与所有人同行，而是有底气与阻碍自我成长的人和事保持距离，在清醒的自我认知中，活出独属于自己的人生。