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主编推荐语

百万册畅销书《被讨厌的勇气》自我成长版,认识自我和改变自我的指南。

内容简介

本书作者以阿德勒心理学为基础,论述了年轻人如何学会独立思考、自主判断,健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。针对如何认识自我、改变自我和完善自我,本书分别从“你知道什么”“关于性格”“随时可变”“如何与他人相处”“怎样度过人生”进行了论述。

第一章“你知道什么”指出了人类认知的有限性与可能性,强调了认识自己的重要性,从而帮读者树立认识自我、改变自我、完善自我的勇气与信心。

第二章“关于性格”则详细论述了性格的诸多方面,明确指出了人际关系中所展现出来的性格并非与生俱来,而是个人为了达成某种目的而做出的选择。

第三章“随时可变”分析了一个人不喜欢自己的危害,以及如何喜欢上自己。

第四章“如何与他人相处”讲述了与他人相处的方法。

第五章“怎样度过人生”论述了人们应如何正确处理理想与现实之间的关系,努力活出自我。

目录

  • 版权信息
  • 译者序
  • 前言
  • 第一章 你知道什么
  • 无知之知
  • 不知道什么
  • 审视生活方式
  • 独一无二的我
  • 认识自己的必要性
  • 善之意义
  • 一切皆为注定吗
  • 并非一切皆为“善”
  • 质疑既有价值观
  • 未来具有开放性
  • 认识自己并不可怕
  • 目的论
  • 影响决心的因素
  • 第二章 关于性格
  • 作为不幸原因的性格
  • 性格并非与生俱来
  • 人际关系中的性格
  • 性格应由自己选择
  • 幸福与性格
  • 生活方式
  • 性格形成的影响因素
  • 遗传
  • 兄弟姐妹位次
  • 为什么会患赤面恐惧症
  • 自我衡量标准
  • 非建设性问题解决方法
  • 父母的影响
  • 家庭价值
  • 家庭氛围
  • 文化影响
  • 第三章 随时可变
  • 你喜欢自己吗
  • 为什么不改变生活方式
  • 如何喜欢上自己
  • 被关注并非理所应当之事
  • 行事总是察言观色
  • 反抗期
  • 不在意他人的评价
  • 被表扬的意义
  • 平等关系
  • 属性赋予
  • 绽放自己的独特光芒
  • 自立需要勇气
  • 保持现状就可以吗
  • 有时也应被人讨厌
  • 学会表达自己内心真实的主张
  • 不会说“不”
  • 摆脱自我中心性
  • 去贡献
  • 不再期待被表扬
  • 不需要他人的认可
  • 并非要做特别之事
  • 如何看待他人
  • 说出自己的诉求
  • 人无法独自生存
  • 一切都取决于决心
  • 世界是危险之地吗
  • 树立自信
  • 乐观主义
  • 做自己命运的主人
  • 第四章 如何与他人相处
  • 构筑人际关系
  • 停止竞争
  • 平等关系始于讲出自我主张
  • 取代复仇的方法
  • 唯有自己能决定
  • 重视课题达成与重视人际关系
  • 不畏惧失败
  • 不归咎于父母
  • 第五章 怎样度过人生
  • 过好当下
  • 看到事物的多面性
  • 两种运动
  • 人生实苦
  • 亦有可为之事
  • 超越现实
  • 真实地活着
  • 生存喜悦
  • 后记
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评分及书评

4.2
22个评分
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    给这本书评了
    5.0

    一口气读完勇气系列。1. 沉默可以避免摩擦和冲突,同时想法也被埋没,长期看来沉默会损害自己,不在沉默中爆发,就在沉默中死亡。发言,也许会对周围的人产生影响,但更多的是段子,随风而逝。果然朗读和背诵经典才是大道。2. 看书或者玩游戏,有时候一开始看或者玩便马上知道其没有意思;或者,有时也许会觉得至少是目前的自己并不需要的内容。那种时候,如果是看书,那么鼓起勇气合上那本书反而很重要。我并不认为有些书即便觉得没意思也还是必须坚持读到最后。能够决定不再继续去读自己不喜欢的书或者去做自己不喜欢的事并不是没常性。在具有停止某事的决断力这个意义上来讲,我反倒认为这是一种长处。(其实看书就是一种游戏。)3. 我认为生命的意义就在于即使有时会出错,也还是可以由自己去选择。有的人之所以宁愿相信一切都是命中注定,并在自己无能为力的事情方面去寻求自己目前不幸的原因,是因为他想要借此去逃避人生课题。4. 为了能感受到生存的喜悦,首先我们必须认真生活。但是,认真和沉重是两码事。即便因为某事失败了而心情沉重,据此也根本无法挽回失败。即使不可能完全恢复原状,尽可能地努力恢复原状就是对失败负责。如果伤害到了某人,或许还需要我们诚恳致歉。同时,认真思考如何不再犯相同的错误也很重要。失败一次也许还可以,但反复犯同样的失误或许就有问题了。也有些工作,一次失败就可能会造成致命损失。要认真做事以免失败,但如果心情太过沉重,我们往往就会将害怕失败作为逃避面对课题的借口,继而无法向前发展。

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      给这本书评了
      5.0
      生活的勇气,成就自己

      与勇气的两本书一脉相承,老师教我们生活的意义,活出自己,成就自己。

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        给这本书评了
        4.0

        读完后 有些地方不是很明白。准备再读 dierbianq

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        出版方

        机械工业出版社

        机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。