心理学 类型
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146千字 字数
2021-02-01 发行日期
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主编推荐语

内外关系是心灵成长的镜子。

内容简介

关系，是外在的；心灵，是内在的。内在心灵和外在关系互为镜子，你拥有什么样的心灵，就会去构建什么样的关系。你构建了什么样的关系，可以反观出你的心灵。关系对于人的重要性，不仅是生理和安全意义上的，也有灵魂层面和哲学层面的。人必须把自己的内在心灵，投射到外在关系中。这样一来，外在关系就像屏幕一样，投影出了一个人心灵的样子。通过这个投射，一个人才能看见他的心灵，并在关系中修炼自己。本书是《不可不知的人性》的姊妹篇，作品里讲述了任何一个人都需要认知的关系。只有在关系中，你才能够展开并淬炼出自己的本心。

目录

  • 封面
  • 前折页
  • 版权信息
  • 荐读语
  • 自序
  • 第一章　原生家庭，人生信念系统的根基
  • 第一节　问题父母的行为模式
  • 第二节　问题家庭：告别与选择
  • 第三节　没有绝对好的原生家庭
  • 第四节　兄弟姐妹关系是朋友关系的镜子
  • 1.兄弟姐妹之间的恩怨是怎么形成的？
  • 2.学习接纳，比强求和解更有效
  • 3.人际关系的交往都是局部交往
  • 4.恰当的界限感是友谊长久的秘诀
  • 5.关系有界限的具体方法
  • 6.不高估自己与他人的关系
  • 第五节　相关案例
  • 1.与父亲和解，与自己和解
  • 2.我曾被“孝顺”误导
  • 3.年过45，重学做“老母”
  • 4.重新启动的亲子之爱
  • 5.孩子是母亲成长的最好资源
  • 6.家庭有序位，儿女获幸福
  • 第二章　原生家庭对亲密关系的影响
  • 第一节　依恋模式在亲密关系中的呈现
  • 第二节　两性关系为什么很难持久？
  • 第三节　家庭序位的混乱对两性关系的伤害
  • 第四节　相关案例
  • 1.失败的婚姻，带给我人生大礼
  • 2.人过三十再出发
  • 3.一身冷汗的价值
  • 第三章　职场，原生家庭的再投射
  • 第一节　工作本身源于爱
  • 第二节　职场出问题的两大深层原因
  • 第三节　职场“逃离型人格”是如何形成的？
  • 1.原生家庭给孩子制造的逃离倾向
  • 2.早期成长过程里缺乏成果意识
  • 3.不会沟通，缺乏有效沟通
  • 第四节　哪些人可能在职场中有挫败经历？
  • 1.职场自闭症
  • 2.职场豪横，生活失意
  • 3.表演型人格，处处粉饰自己
  • 4.盲目傲娇，眼高手低
  • 第五节　关于职业生涯的建议
  • 第六节　相关案例
  • 1.创业，让我知道自己是谁
  • 2.心灵富足了，钱才会来找你
  • 3.成与败，都让我学会从中“看见”
  • 第四章　自我关系里隐藏的秘密
  • 第一节　自我关系是人际关系的基础
  • 第二节　认知自我关系，从情绪觉察入手
  • 第三节　学会“表达情绪”而非“情绪化表达”
  • 第四节　自我连接的主动性和被动性
  • 第五节　创伤的价值与转化创伤
  • 第六节　相关案例
  • 1.接纳“过去苦”，收获“今日甜”
  • 2.突破自己的“惰性舒适区”
  • 3.人生如戏，不是儿戏
  • 4.真诚，前行的驱动力
  • 第五章　人生困惑底层逻辑
  • 第一节　跳出自我看人生
  • 第二节　局限性底层逻辑
  • 第三节　人生底层逻辑的来源
  • 第四节　成长与成功
  • 1.正确认识成长与成功
  • 2.成长环境与后天教育
  • 3.成功的前提是学会成长
  • 4.成长，已成为当今世界的思维方式
  • 第五节　相关案例
  • 1.80后媳妇儿的“相夫教子经”
  • 2.从“怜悯残缺”走向“尊重生命”
  • 3.一名军人的刚强与柔软
  • 第六章　全息思维在人际沟通中的独特价值
  • 第一节　全息技术的运用分析
  • 1.全息的概念解读
  • 2.全息教练工作坊中的教练思维
  • 3.全息教练工作坊中的阴阳思维运用
  • 4.全息教练工作坊中对《易经》的运用
  • 5.五行学说在全息五伦工作坊中的运用
  • 6.现象学在全息教练工作坊中的运用
  • 第二节　全息沟通的实用价值
  • 1.为无效沟通诊脉
  • 2.成功沟通的规律
  • 3.非常时期的高效沟通
  • 4.职场中提升沟通能力的方法
  • 5.增进彼此信任的沟通技巧
  • 6.全息沟通中的接纳与认同
  • 第三节　学员体会：困境中的破局
  • 1.学习新知，“看见”自己
  • 2.看见“不要什么”“要什么”就是方向
  • 3.学会选择就有力量
  • 4.感受变化，永远在路上
  • 5.每一刻都是新的开始
  • 第七章　让心灵回家
  • 第一节　让心灵回家
  • 1.家，是什么？
  • 2.什么是心灵的家？
  • 3.成年人的生活就是负重前行
  • 4.让心灵回家，不可不读的三本书
  • 第二节　疫情，人类集体心灵回家的机会
  • 1.面对疫情，全世界没有一座孤岛
  • 2.痛苦与灾难是人类成长的良药
  • 3.只有爱，可以让人类心灵重归家园
  • 后记
  • 补记
  • 后折页
  • 封底
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出版方

电子工业出版社

电子工业出版社成立于1982年10月，是国务院独资、工信部直属的中央级科技与教育出版社，是专业的信息技术知识集成和服务提供商。经过三十多年的建设与发展，已成为一家以科技和教育出版、期刊、网络、行业支撑服务、数字出版、软件研发、软科学研究、职业培训和教育为核心业务的现代知识服务集团。出版物内容涵盖了电子信息技术的各个分支及工业技术、经济管理、科普与少儿、社科人文等领域，综合出版能力位居全国出版行业前列。