心理学
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115千字
字数
2017-11-01
发行日期
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主编推荐语
斯坦福大学心理公开课：深入了解心理学。
内容简介
本书针对6个与生活息息相关的话题：刻板印象，情绪控制，冥想、焦虑与大脑，大脑与金钱，激发自我意识，是什么让人如此独特，从心理学的角度进行阐述与解读，带领读者走进心理学的殿堂，思考身边的心理学现象，对心理学进行更加深入的了解。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章我们能控制自己的情绪吗
- 什么是情绪
- 情绪不仅仅是感觉
- 积极情绪与消极情绪
- 情绪发挥哪些作用
- 什么是情绪管理
- 我们的情绪需要管理
- 情绪管理是一个过程
- 情绪管理要有合理的目标
- 情绪真的可以控制吗
- 不哭，就不会伤心
- 詹姆斯·格罗斯教授的实验
- 情绪真的可以控制吗
- 情绪管理的方式
- 抑制
- 重新评估
- 改变所处情境
- 我们需要情绪管理吗
- 原因一：重新评估可以帮助我们抵制诱惑
- 原因二：不良的情绪管理会导致破坏性的反应
- 原因三：解决或处理世界性的争端
- 第二章刻板印象的威胁与表现
- 以偏概全的“刻板印象”
- 何为“刻板印象”
- 刻板印象是如何形成的
- 刻板印象有哪些特点
- 刻板印象无处不在
- 刻板印象如何影响我们
- 性别刻板印象
- 刻板印象威胁
- 消极情绪体验
- 自我意识水平低
- 如何消除刻板印象威胁
- 被扭曲的观念
- 受伤害的自信与自尊
- 刻板印象威胁的干预策略
- 激发我们的潜在能力
- 什么在压抑我们的潜能
- 开发潜能的方法
- 第三章冥想焦虑与大脑
- 焦虑是尘封智慧之锁的沙粒
- 焦虑：对威胁的感应
- 焦虑神经症
- 焦虑与自我防御机制
- 注意力是开启大脑智慧的钥匙
- 粉色的“白”字
- 注意力的训练方法
- 冥想是开启智慧之锁的润滑剂
- 走入冥想之门
- 潜意识的通道
- 冥想的妙用
- 大脑就是智慧之锁
- 大脑的结构
- 大脑的运行机制
- 冥想改变大脑
- 唤醒沉睡的巨人
- 一种特殊的冥想：正念减压疗法
- 风靡世界的正念减压疗法
- 有效对抗社会焦虑症
- 第四章大脑与金钱
- 心理是脑的机能
- 大脑和心理的关系
- 脑岛
- 伏隔核
- 多巴胺
- 金钱的力量
- 金钱是什么
- 我们为什么喜欢金钱呢
- 金钱对生命的意义
- 理性人和非理性人
- 理性人模型
- 非理性人模型
- 你属于哪个模型
- 我们的大脑发生了什么
- 功能性核磁共振成像技术
- 布莱恩·克努森教授的实验
- 第五章是什么让人如此独特
- 大脑的进化
- 珍妮·古道尔的研究
- 大脑的进化过程
- 人类大脑的独特之处
- 记忆与思维
- 记忆的反映性
- 思维的广阔性
- 分享与合作
- 分享是一种心理智慧
- 合作是一种行为方式
- 如此独特之“分享与合作”
- 比较证据
- 发展证据
- 对儿童和黑猩猩幼仔的研究
- 人类独特的交流工具
- “心灵理论”之解
- 语言的魅力
- 第六章激发自我意识
- 改变自我的心理构建
- 心理构建之微妙
- 心理的建设性成长
- 自我意识之“我是谁”
- 我们都有自己的角色
- 布莱恩博士的实验研究
- 自我内涵与社会角色的结合
- “自我”是如何形成的
- 生理自我
- 社会自我
- 心理自我
- 激发我们的自我意识
- 全面、正确地认识自我
- 积极乐观地接纳自我
- 有效控制、提升自我
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出版方
中国法治出版社
中国法治出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法治出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。
