界限感，是发展好人际关系最关键的东西，社会上打拼过的都懂。能感觉到对方的界限，不踩到对方的猫尾巴，容易把事情办成，容易把关系搞好；自己有明确的界限感，能给自己避免很多麻烦，省下来很多不必要的交际成本，把精力集中在关键的关系上获得突破，无论是实际的利益，还是情感上。简单的，比如经常遇到的：朋友邀请，很累但不会拒绝；合作方给出不切实际的要求，却不会拒绝；害怕某人失望，只好委曲求全...... 没人会主动揣测你的委屈，当原则不断被人打断，需要学会克服自己的内疚感，设定界限。设定界限一开始可能会感到恐惧，因为你会害怕失去，害怕不会喜欢，但必须这样做，因为只有这样才会有个人自由，才能获得应得的尊重。这本把如何做，怎么来实践说的很清楚，信息密度正合适，朴素又好读；翻译的也好，是我们日常说话的风格，非常实用的一本。

我们能保持什么样的自我界限，决定了我们身心健康的程度。无论你面对的是家人、恋人、朋友，还是同事，一段正常健康的人际关系，就意味着双方求同存异，双方可以坦诚直率地交流自己的界限，巧妙而公平地换取彼此的尊重。在这里，塔瓦布特地叮嘱我们说，如果遇到别人设定的自我界限让你感到不舒服，我们正确的处理方式，应该是不妄加揣测，相信他们是对事不对人，然后进行坦率的沟通，看看有没有双方协调改善的可能。

明确提出，再到明确行动以及明确解决，一定要做到让自己坚定的选择。我在上一次分享与讨论边界感和分寸感的时候，就有明确说到自己的界定范围。事实上明确界限，于己内，与己外都是有利的，切记一味定板的生搬硬套。不要给自己 “套套子”！今日份阅读，听书，写感悟都可以非常好。感谢此刻一切机缘奇遇。2023.10.14.09:14