3.8 用户推荐指数
管理学
类型
7.2
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148千字
字数
2018-11-01
发行日期
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主编推荐语
构建个人管理系统：时间、计划、目标、日志、输入、输出、更新。
内容简介
通过自己的实践案例来描述一个完整的个人管理系统构建体系。分别从时间开销、每日计划、年度目标、每日日志、高效输入、成果输出、不断更新七个部分来阐述。
目录
- 版权信息
- 内容提要
- 自序
- 人物介绍
- 引子
- 第1章 时间都到哪里去了
- 三年前的时间开销分享会
- 时间开销记录是一把钥匙
- 时间开销记录的四象限
- 手机App版的四大优势
- 手账式时间开销记录
- 找到自己的时间黑洞
- 时间开销是否全记录
- 表格版时间开销记录
- 三个阶段的分类思考
- 时间开销分类三大原则
- 找到专属的时间开销要素
- 进退两难中的灵感乍现
- 记账软件的革新换面
- 时间开销结营分享会
- 本章小结
- 第2章 个人管理系统方法论
- 普世的智慧
- 心如止水的力量
- 重视自己的承诺
- 大脑中冰山一角
- 大脑是CPU负责思考
- 个人管理方法的五个步骤
- 10秒内拿出收集工具
- 处理环节是个大魔王
- 数量庞大的行动需要组织
- 检视让体系高效运转
- 执行的四个标准法则
- 本章小结
- 第3章 运用集装箱思维制订每日计划
- 初识日计划的威力
- 五个步骤化繁为简
- 借用软件提高计划效率
- 使用Doit.im实现收集功能
- 个人管理方法体系的大魔王
- 三种需要分解处理的情况
- 集装箱思维式的分解与组合
- 不要轻易放入日程清单中
- 集装箱式项目循环设置法
- 优先级的量化打分法
- 情境设置包括空间和工具
- 每日检视的五个步骤
- 制订周计划的时间安排在周六
- 循环项目设定在每周检视日出现
- 周度计划表是检视的补充工具
- 本章小结
- 第4章 计划执行时灵活性最重要
- 执行时才发现困难重重
- 外界干扰与自我干扰
- 五步分析法应对外部干扰
- 4/5工作法应对自我干扰
- 假期里的计划还需要做吗
- 不要再限制任务执行的情境
- 绘制自己的精力分布图
- 情绪来了要积极应对
- WOOP心理法应对小情绪
- ABC法则应对大情绪
- 完美主义情结的应对之道
- 神奇的执行力公式POA
- 组建你的志同道合团队
- 每次只养成一个微行动
- 本章小结
- 第5章 构建目标管理体系
- 找到自己的人生地图
- 价值观的一场追悼会
- 魔法棒式的自由书写
- 墙上的晋升路线图
- 根据角色设定年度目标
- 从年度目标到月度计划
- 制订周计划的四个步骤
- 自上而下的目标制订法则
- 自下而上的优势发现之旅
- 本章小结
- 第6章 日志是挖掘经验的最佳途径
- 电梯里的对话醍醐灌顶
- 日记是自己的历史书
- 工作日志是一个突破口
- 工作日志采用“季”模式
- 对日志结构化的思考
- 日志增加“S”过渡板块
- 日志内容增加时间开销部分
- 纸质or电子日志，是一个问题
- 电子日志的六大模块管理
- F2A2反思日记
- 月度计划执行复盘
- 年度100个成就事件
- 本章小结
- 第7章 充沛的精力是一切的本源
- 精力公式E=P-R
- 精力从每天的规律生活开始
- 20斤肥肉的故事
- 减肥实践卓有成效
- 选择一项优质的运动
- 好睡眠是每个人的终生大事
- 早起做最有价值的事情
- 自制早睡流程清单
- 本章小结
- 第8章 输入与输出缺一不可
- 个人管理系统的书籍清单
- RIA拆书便签法提升学习力
- 开通主题式的微信公众号
- 组建个人管理的主题社群
- 个人管理系统的分享会
- 本章小结
- 后记
- 感谢
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评分及书评
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出版方
人民邮电出版社
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
