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主编推荐语

接住孩子的情绪,孩子才能接住自己的人生。

内容简介

这是一本以拒学为切入点,融合心身医学与家庭系统理论,提升孩子和家庭整体心理韧性的父母指南。来自首都医科大学附属北京儿童医院的李瑛医生,在数千个小时的诊疗中,见过太多被困住的家庭。他和团队想告诉所有父母:拒学从来不是孩子讨厌学习,而是孩子的情绪无法代谢,最终通过身体“说”了出来。

本书从理解拒学讲起,先帮助家长识别早期拒学信号,看见孩子拒学背后的真相,以及家长的内心风暴;再给出完整的家庭康复方案,总结康复的四大阶段,核心是帮助孩子重建内心的力量,鼓励父母在陪伴中学会自我关怀;最后,重新思考学习的本质,帮助孩子找到学习动力。

希望这样一份看得见、用得上的诊疗指导,能够让悬置起来的家庭拥有更好的心理韧性。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 前言 每个孩子都值得在阳光下成长
  • 导读 疗愈从来不是孤立的奇迹
  • 第一部分 理解拒学 识别信号与探明原因
  • 第一章 我的孩子怎么了 识别拒学的早期信号
  • 不仅仅是“不想上学”:拒学的定义与复杂性
  • 看见孩子:拒学的核心原因
  • 案例:小宇的故事
  • 拒学关键信号早识别
  • 何时需要高度警惕?
  • 观察工具:家庭日常观察记录表
  • 第二章 父母的内心风暴 理解自己的情绪与挑战
  • 并非懒惰或叛逆:家长的常见误解
  • “为什么是我的孩子”——社会压力
  • 是不是我做错了什么——自我怀疑
  • 父母不是超人:自我关怀的重要性
  • 第三章 问题的本质 家庭系统与情绪代谢
  • 孩子的自我困境
  • 家庭互动模式
  • “情绪代谢系统”失灵
  • 拒学是家庭需要调整的信号
  • 第二部分 共同康复 孩子、父母与家庭的疗愈之路
  • 第四章 家庭系统的修复 构建健康的土壤
  • 父母协作,守住家庭层级
  • 厘清父母与孩子间的责任与边界
  • 重建家庭情感联结,修复家庭氛围
  • 第五章 父母的转变 成为稳定有力的支持者
  • 修复父母的“情绪代谢系统”
  • 从“管理者”到“支持者容器”
  • 观察记录关:接纳
  • 找回自己
  • 被动影响下的共同行动:日常的关键小事
  • 发挥主动性的共同行动:享受与陪伴
  • 第六章 康复的四大阶段 你和孩子需要知道的问题
  • 首要原则:安全、接纳与无条件的爱
  • 混沌期
  • 始动期
  • 家庭功能恢复期
  • 回归校园期
  • 父母关心的常见问题
  • 第七章 康复的重大专题
  • 卸下学习的压力:允许暂停,调整期望
  • 修复孩子的“情绪代谢系统”
  • 提升自我价值感:聚焦优势、小步成功、重建自信
  • 逐步恢复社会联结
  • 网络沉迷和电子产品使用
  • 自伤行为
  • 第三部分 应对挑战与重塑学习
  • 第八章 协调与利用专业资源 心理治疗的作用
  • 如何认识心理治疗以及何时需要
  • 精神类诊断与药物治疗
  • 理解不同类型的心理支持
  • 父母如何与心理治疗师协作
  • 第九章 重新定义与连接 学习的本质是什么?
  • 学习仅仅是为了分数、名校和未来的工作吗?
  • 重建与学习的积极连接
  • 从“要我学”到“我要学”:保护和激发内在学习动力
  • 后记 希望与前行:这是一段旅程
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评分及书评

4.0
5个评分
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    给这本书评了
    3.0
    在“不想上学”背后

    一个孩子反复说头疼、胸闷,跑遍儿科、内科、神经科,检查单上全是 “正常”。家长开始怀疑:是不是他在装病?是不是我太紧张了?作者北京儿童医院心身医学科李瑛医生给出的回答是:不要急着判断,也许孩子只是在用身体告诉你,心里很难受。这本书把 “拒学” 从态度问题、纪律问题、意志力问题里拽出来,放回一个更朴素也更困难的框架里:一个孩子走到不肯踏进校门这一步,往往是情绪无法代谢,最后由身体替他说了出来。书里有一个十三岁女孩的案例,和同学相处融洽,老师也夸她开朗,可一到周一早晨就手心冒汗、觉得 “心脏要跳出来”。检查没有异常,真正的恐惧来自 “被注视” 的焦虑 —— 怕回答问题出错,怕被老师点名,怕同学的目光。这类细节比任何道理都有说服力。它让读者看见,拒学不是一个孤零零的 “行为”,而是一整套身心反应在家庭和学校之间的狭窄缝隙里慢慢长出来的形状。书里没有把拒学归因于某一个 “罪魁”—— 不是手机,不是懒惰,不是某一个失职的家长。它承认约三成的拒学孩子同时存在注意缺陷多动障碍,也承认人际冲突、学业挫败、青春期情绪波动各自占着一块位置。但更关键的一句话是:拒学常常不是孩子一个人的问题,而是家庭这个系统里有环节卡住了。这句话有分量,因为它把 “修理孩子” 的惯性松开了,让父母不得不看向关系本身。这本书的结构也呼应了这个判断。从识别早期信号,到看见孩子拒学背后的真相,再到呈现家长自己的内心风暴,然后给出康复的四个阶段,最后回到 “学习动力” 这件事上。它不是一本读完就能立刻 “用” 的书,但它的顺序是对的:先理解,再行动;先接住情绪,再谈复学。

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    出版方

    中信出版集团

    中信出版社,成立于1988年,隶属于中国中信集团公司,是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。 中信出版集团满怀激情,关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚,为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践,通过有价值的、有享受的阅读,倡导与展示新的文化主流,启动一个“大众阅读时代”。