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228千字
字数
2008-04-01
发行日期
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主编推荐语
男性健康全攻略：饮食、生活习惯、疾病预防与科学运动。
内容简介
本书从男性健康的现状入手，指导男性应吃出健康、养成良好的生活习惯、预防常见疾病、科学运动等方面的健康，全面而实用。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 身体是事业的本钱：男性身体健康堪忧
- 第一节过度疲劳就是在追逐死亡
- 第二节男性需要关注自己的亚健康状态
- 第三节健康杀手逼近年轻男性
- 第二章 吃出学问——男人的健康是吃出来的
- 第一节男人要吃出身强体壮
- 第二节男人也要食之有“道”
- 第三章 小习惯大健康：健康源于日常好习惯
- 第一节不良习惯侵蚀健康
- 第二节健康的习惯保健康
- 第四章 求医不如求己：男性常见病的预防与治疗
- 第一节当心病从口入
- 第二节警防小征兆大祸患
- 第五章 生命在于运动：科学运动保健康
- 第一节适合自己的就是最好的运动方式
- 第二节运动误区要注意
- 第六章 食补与药补补出健康
- 第一节食补是男性最好的营养师
- 第二节药补应趋利避害
- 第七章 围城冷暖自己知：男性要“性”福
- 第一节扫除“性福”障碍
- 第二节性病影响“性”福
- 第三节男性遭遇生育危机
- 第八章 小时尚大养生——男人也需保养
- 第一节保养才会更健康
- 第二节时尚与养生可以兼得
- 第九章 心理健康是身体健康的保障：
- 第一节为心灵洗个澡
- 第二节给心灵放个假
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评分及书评
5.0
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出版方
中国华侨出版社
中国华侨出版社直属中国侨联的中央级出版机构，成立于1989年1月，2010年12月改制为国有企业。中国华侨出版社把弘扬中华优秀传统文化，为海内外炎黄子孙架设心灵桥梁作为宗旨，注意更新观念，开拓进取，积极打造社科、人文、历史图书的核心竞争力，走社会效益和经济效益协调发展的出版道路。
