展开全部

主编推荐语

本书介绍了情绪与健康的密切关系——积极情绪是健康的首要影响因素,而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。

内容简介

《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念,阐述了情绪与生活质量的关系,他指出:人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪,就能让生活走上一条光明大道。

《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中,作者论述了疾病的根源就是负面情绪,并且,作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪,享受健康与幸福”。在这个部分中,作者讲明了应该如何控制情绪,特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪,人们就可以过上积极幸福的生活。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第一部分 情绪主宰着你的健康
  • 第一章 大部分疾病都是负面情绪引起的
  • 第二章 负面情绪如何让你罹患各种疾病
  • 第三章 情绪如何影响呼吸系统
  • 第四章 情绪如何通过腺体诱发疾病
  • 第五章 好情绪就是最好的灵丹妙药
  • 第二部分 如何控制情绪,享受健康与幸福
  • 第六章 基础情绪是不幸与幸福的根源
  • 第七章 相信自己,你能成功控制情绪
  • 第八章 怎样培养情绪控制力
  • 第九章 人类六大基本需求:积极情绪的基础
  • 第十章 让生活变得丰富多彩的12条准则
  • 第十一章 打造温馨的家庭氛围,传递积极情绪
  • 第十二章 和谐的“性”福生活,身心更健康
  • 第十三章 化解工作中的负面情绪
  • 第十四章 面对死亡,我们仍然可以微笑
展开全部

评分及书评

4.4
14个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    负面情绪

    明白了负面情绪带来的坏处和造成的病,让人在生活里知道和学会保持平静,再碰到那些零碎的令人烦恼的小事情,是不是可以停下来想想这是否值得自己抱怨和炸毛呢?人和人之间感情其实很脆弱,善待那些能够容忍你坏脾气的人,并不是所有人面对你的抱怨和性子都会选择不离开,而是陪伴你

      转发
      评论
      用户头像
      给这本书评了
      5.0

      从理论到实践,阐述了情绪导致疾病,并给出了预防及控制措施,简单易行。

        转发
        评论
        用户头像
        给这本书评了
        4.0
        剥离情绪

        成年人的世界里从没有‘容易’二字。刘德华有首歌叫做《男人哭吧不是罪》:“在我年少的时候 / 身边的人说不可以流泪 / 在我成熟以后 / 对镜子说我不可以后悔 / 在一个范围不停的徘徊 / 心在生命线上不断的轮回 / 人在日日夜夜撑著面具睡 / 我心力憔悴……” 歌词写出了所有男人的心声。现代人承受的生活压力太大,尤其是人到中年,上有老下有小,白天在外忙工作,晚上回家还得陪孩子写作业,各种压抑在心里发酵,像座火山随时都要爆发。能够发泄出来的坏情绪并不可怕,可怕的是那些没有说出口,憋在心里的痛苦。这些痛苦并不会自动消失,而是会被身体忠实地记录下来,直至有一天集中爆发。

          转发
          评论

        出版方

        斯坦威图书

        北京斯坦威图书有限责任公司肇始于2001年成立的北京斯坦威管理咨询有限公司,除传统的经管、财会图书的策划出版优势外,主要的策划出版领域为人文学术、心理学专业及大众读物,以及高品位的时尚艺术类图书。其出版图书 80% 以上为各语种的引进版权作品。专业化、国际化与时尚化是我们不懈的努力目标。理性、激情、想像力是我们不变的工作风格,也是我们策划出版的旨趣所在;为读者传递“生生不息的激情与想像,永远向前的动力和理念”是我们永远的追求。