主编推荐语
本书介绍了情绪与健康的密切关系——积极情绪是健康的首要影响因素，而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。
内容简介
《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。
《如何控制负面情绪》分为两个部分。前半部分是“情绪主宰着你的健康”。在这个部分中，作者论述了疾病的根源就是负面情绪，并且，作者还详细介绍了不同的负面情绪将会引发什么样的疾病。本书的后半部分是“如何控制情绪，享受健康与幸福”。在这个部分中，作者讲明了应该如何控制情绪，特别是如何摆脱负面情绪。通过摆脱负面情绪，人们就可以过上积极幸福的生活。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一部分 情绪主宰着你的健康
- 第一章 大部分疾病都是负面情绪引起的
- 第二章 负面情绪如何让你罹患各种疾病
- 第三章 情绪如何影响呼吸系统
- 第四章 情绪如何通过腺体诱发疾病
- 第五章 好情绪就是最好的灵丹妙药
- 第二部分 如何控制情绪，享受健康与幸福
- 第六章 基础情绪是不幸与幸福的根源
- 第七章 相信自己，你能成功控制情绪
- 第八章 怎样培养情绪控制力
- 第九章 人类六大基本需求：积极情绪的基础
- 第十章 让生活变得丰富多彩的12条准则
- 第十一章 打造温馨的家庭氛围，传递积极情绪
- 第十二章 和谐的“性”福生活，身心更健康
- 第十三章 化解工作中的负面情绪
- 第十四章 面对死亡，我们仍然可以微笑
评分及书评
给这本书评了4.0负面情绪明白了负面情绪带来的坏处和造成的病，让人在生活里知道和学会保持平静，再碰到那些零碎的令人烦恼的小事情，是不是可以停下来想想这是否值得自己抱怨和炸毛呢？人和人之间感情其实很脆弱，善待那些能够容忍你坏脾气的人，并不是所有人面对你的抱怨和性子都会选择不离开，而是陪伴你
给这本书评了5.0从理论到实践，阐述了情绪导致疾病，并给出了预防及控制措施，简单易行。
给这本书评了4.0剥离情绪成年人的世界里从没有‘容易’二字。刘德华有首歌叫做《男人哭吧不是罪》：“在我年少的时候 / 身边的人说不可以流泪 / 在我成熟以后 / 对镜子说我不可以后悔 / 在一个范围不停的徘徊 / 心在生命线上不断的轮回 / 人在日日夜夜撑著面具睡 / 我心力憔悴……” 歌词写出了所有男人的心声。现代人承受的生活压力太大，尤其是人到中年，上有老下有小，白天在外忙工作，晚上回家还得陪孩子写作业，各种压抑在心里发酵，像座火山随时都要爆发。能够发泄出来的坏情绪并不可怕，可怕的是那些没有说出口，憋在心里的痛苦。这些痛苦并不会自动消失，而是会被身体忠实地记录下来，直至有一天集中爆发。
出版方
斯坦威图书
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