主编推荐语
在多变的世界，把握人生的方向，55条回归生活的练习，教你如何活得更好。
内容简介
遇上挑战时该如何自处？碰到难缠的人要如何应对？在哪里可以找到快乐、获得力量？怎样处理反复出现的令人沮丧的想法？如何看待变故、正视生死？……面对人生中这些不可避免烦扰与难题，如何活得更幸福？两千多年前的斯多葛哲学早已给出了答案。
乔纳斯·萨尔茨格伯结合多年来亲身实践斯多葛哲学的经历和体悟，创作了这本非常适合现代人的幸福指南。作者从各种有趣的生活细节出发，介绍了斯多葛哲学的历史沿革、代表人物以及重要观点。同时，本书用55条斯多葛哲学的日常练习，手把手教我们如何驾驭情绪、如何保持敏锐、如何处世为人、如何像斯多葛派哲学家一样游刃有余地掌控人生。
在斯多葛哲学的永恒智慧指引下，每个人都能找到幸福之路。
目录
- 版权信息
- 前言
- 第一部分 斯多葛哲学的概念
- 第一章 斯多葛哲学的意义
- 践行生活的艺术，成为战士哲学家
- 意义#1：幸福
- 意义#2：情绪弹性
- 控制情绪≠没有情感
- 践行斯多葛主义，获得平静的心态
- 第二章 斯多葛简史
- 斯多葛哲学泰斗
- 塞涅卡（约公元前4年—公元65年）
- 穆索尼乌斯·鲁弗斯（约公元30年－公元100年）
- 爱比克泰德（约公元55年—公元135年）
- 马可·奥勒留（约公元121年—公元180年）
- 第三章 斯多葛幸福三角
- 斯多葛幸福三角概述
- 遵循德性生活：每时每刻表达最高自我
- 专注受控之事：淡然接受一切并做到最好
- 承担责任：从自身获得好处
- 第四章 恶人：消极情绪碍事
- 追求无法掌控之物
- 缺乏自我感知，被第一印象冲昏头脑
- 第二部分 55条斯多葛训练
- 第五章 斯多葛主义践行法
- 勇敢挑战
- 具备正念
- 提高自律
- 避免自称哲学家
- 第六章 准备式训练
- 训练1 斯多葛接受艺术：接受并热爱发生的一切
- 训练2 设有保留条款的行为
- 训练3 道路之阻铺就大道
- 训练4 提醒自己，世事无常
- 训练5 思考自己的死亡
- 训练6 万物皆借于自然
- 训练7 消极想象：预见不幸
- 训练8 自寻不适
- 训练9 为一天做好准备：斯多葛学派的晨间习惯
- 训练10 回顾一天：斯多葛学派的夜间习惯
- 训练11 牢记榜样：思考斯多葛圣人
- 训练12 斯多葛格言：“武器”随时在手
- 训练13 扮演好你的角色
- 训练14 消除不必要之物
- 训练15 忘记名声
- 训练16 极简主义者：简单生活
- 训练17 收回时间：不做浪费时间的事
- 训练18 在重要之事上取胜
- 训练19 成为终身学习者
- 训练20 人生岁月，你要展示什么？
- 训练21 做必做之事
- 第七章 情景训练：生活艰难时如何自处？
- 训练22 伤害你的是自身判断
- 训练23 如何面对悲伤？
- 训练24 选择冷静勇敢，拒绝愤怒
- 训练25 做好准备并用理性战胜恐惧
- 训练26 错在预期
- 训练27 疼痛与刺激：培育美德的绝佳机会
- 训练28 平静的游戏
- 训练29 反木偶思维
- 训练30 让挑战常伴生活
- 训练31 当下的烦恼是什么？
- 训练32 细数恩赐
- 训练33 异己化
- 训练34 采取鸟瞰视角
- 训练35 旧事重现
- 训练36 肉是动物尸体：客观观察
- 训练37 避免鲁莽行事：测试你的印象！
- 训练38 行好事，做好人
- 致谢
- 第八章 情景训练：别人挑战你时如何自处？
- 训练39 我们皆是同一躯体的四肢
- 训练40 没有人故意犯错
- 训练41 发现自己的缺点
- 训练42 原谅并爱失足者
- 训练43 怜悯而非责备作恶者
- 训练44 善良就是力量
- 训练45 如何面对侮辱？
- 训练46 训练时发生擦伤
- 训练47 不抛弃别人或自己
- 训练48 以极小的代价换取平静
- 训练49 换位思考
- 训练50 善于选择同伴
- 训练51 不评判自己以外的任何人
- 训练52 去恶并行善
- 训练53 只说该说的话
- 训练54 带着理解的意图倾听
- 训练55 以身作则
评分及书评
给这本书评了5.0事实上，斯多葛哲学不分社会阶层，能使每个人都获得幸福生活：无论你是富人还是穷人，无论你是健康的人还是身患疾病之人，无论你是否受过良好教育，都丝毫不影响你践行幸福的生活方式。斯多葛学派用实例证明，即使有人被流放到荒岛上，依然过得比宫殿里的人还快乐。斯多葛主义者很清楚，外部环境与我们的幸福关系不大。
给这本书评了5.0这本书值得一读再读，虽然很短小，却给人非常多的启发。我准备把它做成卡片，变成人生挑战的答案。
给这本书评了5.0简言之，纸质书收藏，且 “时习之”。
- 查看全部12条书评
出版方
酷威文化
江苏酷威文化发展有限公司成立于2015年11月，立足于文艺、社科作品的出版发行，兼顾优质作品引进及鼓励原创。核心团队均来自于国内知名的出版公司及影视制作公司，对文艺、社科作品的出版策划、包装及发行具备丰富的运作经验。成功运作了李银河、张大可、凯特·汤普森、库尔特·冯内古特、渡边淳一、青山七惠等国内外众多知名作家。产品至今已出版400余种，成功打造《寻找时间的人》《煮沸人生》《外婆出租中》《替身》《空虚时代》《空间简史》等多个优秀作品。
