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主编推荐语

本书会为你提供,最全面的学习方法和思维模式,专治“低质量学习症”。

内容简介

公众号、指导书、牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系?这些都是典型的低质量学习症状。不了解学习的原理,就是在无效重复;缺乏有效的学习方法,就是在消耗天赋。本书从脑科学和心理学的研究出发,跨学科解读学习的原理,提供全面的学习方法和思维模式。

目录

  • 版权信息
  • 赞誉
  • 推荐序一
  • 推荐序二
  • 译者序
  • 前言
  • 作者声明
  • 第1章 开启大门
  • 每个人都能提升学习能力
  • 第2章 放松点
  • 有时候太勤奋也是一种病
  • 第3章 学习即创造
  • 来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示
  • 第4章 组块构建与避免能力错觉
  • “口默念而心得解”的秘诀
  • 第5章 预防拖延
  • 化“坏”习惯为好帮手
  • 第6章 小恶魔无处不在
  • 深入理解拖延的习惯
  • 第7章 搭建组块对抗发懵
  • 如何增进专业知识并减轻焦虑
  • 第8章 工具、建议和小技巧
  • 最好用的学习应用和方法
  • 第9章 拖延的小恶魔总结篇
  • 你得和拖延症较较劲
  • 第10章 增强你的记忆力
  • 大脑虽小,空间无限
  • 第11章 记忆技巧多多益善
  • 打造生动形象的比喻或类比
  • 第12章 学会自我欣赏
  • 形成直观认识
  • 第13章 塑造你的大脑
  • 改变思维,改变人生
  • 第14章 借方程的诗歌打开心灵之眼
  • 解开标准方程下每一句话的含义
  • 第15章 学习的复兴
  • 自学的价值
  • 第16章 避免自负
  • 团队合作的力量
  • 第17章 参加考试
  • 考试本身就是效果非凡的学习经历
  • 第18章 释放无限潜力
  • 学习的10个好方法和10个误区
  • 后记
  • 致谢
  • 参考文献
  • 图片来源
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评分及书评

4.5
174个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    专业、有趣、易懂的教大家了解大脑并高效学习

    这本书高居美国亚马逊学习类图书榜首,包含脑科学和心理学最新研究,通过类比、图解、深入浅出的阐述前沿理论、分享专家的经验分享、小练习和总结、穿插真实案例、布置课后思考练习题等,让读者学到记忆组块法、穿插学习法、间隔重复法、解释性提问法等等高效学习方法的精髓,让我们更了解大脑和学习原理。书中的一些技巧方法,花姐的课程《怎样成为高效学习的人》也提到过,还有一些间隔穿插学习法、不同思维模式切换等内容万 Sir 的 “精英日课” 也讲解过。对于我来说,当工具书、学完即用确实有效,比如里面提到防止拖延的方法:专注微型任务、关注拖延的信号、把工作细化成一系列小挑战等等,亲测有效。底层逻辑的书,适用于任何人看,专业、有趣、好用、易懂。

      3
      20
      用户头像
      给这本书评了
      4.0
      有意思的一本书

      曾经我挂科挂得一塌糊涂,一学期挂了六门课。让你们吃惊吧?但我最终还是拿到了学士学位。世上这种从失败到成功的故事比比皆是。如果你曾经失败,你可能还没意识到这个失败对推动你成功会有多么重要。跟你们分享一点我在成功之路上学到的经验。你的分数不能说明你的一切,你能做到的远比这个分数好得多。分数反映的是时间管理和成功的概率。分数难看不代表你是个糟糕的人。拖延才是扼杀成功的毒药。关键要专注于让自己走出能够把握的每一小步,并进行时间管理。成功只留给有准备的人。人人都有失败的可能。你会失败,所以要控制你的失败。这就是家庭作业的用意 —— 在这儿就让你把失败好好经历一遍。练习就是让我们去经历失败。在家里,在课堂上,在任何时间任何地点练习,就是别等到考试的时候。靠恶补通过考试与成功不是一回事。考前恶补不过是临时对策罢了。它不会带给你太多满足感,得到的结果也是暂时的。学习才是长久之计,它会带来人生中最大的奖励。我们要活到老学到老。全面学习。拥抱失败。为每一次失败庆祝。托马斯・爱迪生给他的失败重新命名,“1000 种造不出电灯的方法”。也给你的失败换个名字吧。人们都说经验是很好的老师。其实,失败也是很好的老师。我发现,学得最好的人都是最懂得对付失败的人,而且他们能让失败为其所用。

        1
        评论
        用户头像
        给这本书评了
        5.0
        学习是我们自己的事

        和《学会如何学习》内容基本相似,但更适合中学生或者成年人阅读!拖延是学习的最大敌人,我认为导致我们拖延的最大原因是因为害怕,害怕付出努力没有收获!但是,我们要知道,学习是一个无限游戏,是一个靠毅力坚持下去才能出成果的游戏,也是一个螺旋上升的过程!这本书告诉我,了解学习的脑科学可以提高学习效率,积极的心理暗示可以为踏出第一步提供动力,自测、自我记录、自我分析研究能提供反馈,根据反馈我们可以自我修正以获得更高的学习效率!这就像滚雪球一样,会越滚越大!所以学习最重要的就是踏出第一步,不要害怕它,要去拥抱它!对它了解越多,你越会和它成为朋友!

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        出版方

        机械工业出版社有限公司

        机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。