主编推荐语

带你找到“不舒服”背后的心理根源。

内容简介

常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价，总觉得自己不够好，不知道自己适合什么职业，焦虑症，强迫症，过度依赖保健品、星盘和算命，负面想法停不下来，被以为是朋友的人排挤，承担家人的期待觉得压力很大，没办法长期在一家公司工作，经常自我评判内耗严重，无法接受男女朋友的前任……

其实，这些问题背后都有心理学的解答：

“自尊”一直觉得自己不够好？先改掉“成果导向”思维；“焦虑”因爱焦虑是正常的，三步骤让自己不失控毁掉关系；“关注”太在意他人评价，如何夺回人生主导权；“职场”不要牺牲奉献，也不要落荒而逃；“家庭”亲人情绪勒索，你该做的是经济独立和情绪独立；“恋爱”该走了，如果你爱到讨厌自己；“未来”若不去挑战任何事情，就不知道自己真正想要什么；“朋友”在背后说自己坏话的，还是朋友吗？

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